Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психология жизни

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология для каждого" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
27.10.2009
06:15:57
11:38:20
28
29
30
31
Автор
womanstory2007@yandex.by

Статистика

3.841 подписчиков
-13 за неделю
←   Все выпуски   →

Психология жизни. Ежедневный сетевой журнал об успехе.


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2009-10-16
 Ежедневный сетевой журнал. Новинки поступления
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни		 Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Последние публикации  Форум  Психологическая библиотека  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ  ПСИ словарь
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


Впервые в МОСКВЕ

24 - 25 Октября

Тренинг "Формула Успеха" Ступень 1

Что рисует Ваше воображение, когда вы слышите формулировку «успешный человек»? Безусловно, это богатство, известность, здоровье и привлекательность, счастливая семья…

Создается ощущение, что перед этим человекам открываются все двери! Он всегда доволен жизнью и кажется, что все невзгоды он преодолевает очень быстро …

И почему у одних это получается, а другие только мечтают об этом?

Каждый человек на протяжении своей жизни неоднократно испытывает такие эмоции, как претензии к самому себе и окружающим, недовольство своими поступками, чертами характера, внешностью. Мы испытываем обиды на окружающих, претензии к ним же, возмущаемся несправедливостью, как людской, так и устройством жизни вообще, болезненно реагируем на критику, испытываем чувства вины, угрызения совести, страхи, опасения, скрываем (подавляем) свои эмоции и чувства…

Всё это принято называть негативными эмоциями. Вот ими-то мы себя и «наполняем», зачастую не давая себе отчет в том, что они не только питают и обеспечивают работу наших негативных подсознательных программ, как генетически унаследованных, так и приобретенных в процессе собственной жизни. Чаще всего именно они тормозят развитие человека, отравляют нам вкус жизни и препятствуют жить полноценно и качественно, добиваться поставленных целей, самореализовываться, и быть успешным.

1-я Ступень Формулы успеха состоит из:

  • Стабилизации состояния
  • Работы с блокировками финансовых потоков (благосостоянием)
  • Работа с целями

Тренинг позволит Вам:

  • иначе посмотреть на свою жизнь
  • повысить самооценку и принять себя таким, какой вы есть
  • узнать, что мешает вам быть богатым (в вашем понимании) прямо сейчас
  • понять, как вы «отталкиваете» от себя удачу и большие деньги
  • перестать быть жертвой обстоятельств и стать творцом собственной судьбы

В результате тренинга вы научитесь:

  • освободиться от страхов и внутреннего напряжения
  • оставите в прошлом чувство вины, жалости и критики по отношению к себе и другим
  • научитесь управлять своими чувствами и адекватно реагировать на возникающие в Вшей жизни проблемные ситуации
  • легко выходить из кризисов и избавляться от депрессии
  • научитесь принимать самого себя и окружающий мир адекватно и в позитивном формате
  • разрешите внутренние конфликты с самим собой, родителями и значимыми для Вас людьми
  • переосмыслите собственную жизнь и приобретенный опыт в позитивном ключе
  • улучшите свое самочувствие
  • получите положительное восприятие окружающего мира
  • гармонизируете свое внутреннее состояние
  • правильно ставить перед собой цели и получать желаемый результат
  • ускорить достижение личных целей во всех жизненных областях (любви, карьере, бизнесе)
  • достигать финансовых целей, которые казались нереальными, и в те сроки, которые казались невозможными
  • сможете управлять своей жизнью и привлекать в нее нужные Вам события и людей
  • управлять событиями своей жизни!

Работа в группе, в отличие от индивидуального консультирования, направлена на обучение технологиям и пониманию стратегии достижения желаемой цели. Наши специалисты дадут Вам механизмы и научат, как ими пользоваться, чтобы в минимальные сроки достичь желаемого результата с максимальным эффектом. Иными словами, на обучающем тренинге Вы получите в свои руки удочку и самую соблазнительную наживку, на которую успех, гармоничная личная жизнь «клюнут», если Вы проявите терпение и настойчивость. «Рыбных мест» в жизни много. Можете в этом не сомневаться.

Тренинг рассчитан на:

два дня по 8 часов каждый

В стоимость мероприятия включено:

бизнес-ланч (обед), кофе-брейк, раздаточные материалы, сертификат (диплом)

Контактная информация:

тел. 797-66-37, +7 (915) 064-54-44 – Виталий

E-mail: 9991333@mail.ru

www.f-uspex.ru

Формула успеха — возможность по-новому увидеть мир и найти в нем много возможностей, сделать успешнее свою личную жизнь, бизнес, работу и общение.



ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

НА ФОРУМЕ
КНИГИ
СТАТЬЯ ДНЯ

Как стать «жаворонком» и научиться рано вставать

Хорошо просыпаться перед рассветом; такая привычка хорошо влияет на здоровье, богатство и мудрость. - Аристотель

Является ли врожденной способность человека просыпаться рано утром? Или такую привычку можно сформировать? В моем случае это определенно было приобретением. Когда мне было чуть больше 20-и, я редко ложился спать до полуночи, и почти всегда спал допоздна. Моя дневная активность обычно начинала проявляться только после обеда.

Но через некоторое время я не мог игнорировать очевидную связь между достижением успеха и ранним пробуждением даже в моей собственной жизни. В тех редких случаях, когда мне действительно удавалось встать пораньше, я заметил, что моя продуктивность была почти всегда выше не только утром, но и в течение всего дня. И еще я заметил, что в эти дни чувствовал себя существенно лучше. Будучи чрезвычайно активным и имеющим много целей я намеревался сформировать в себе привычку просыпаться рано. Обычно я устанавливал мой будильник на 5 утра … и на следующее утро вставал как раз перед полуднем.

Да…

Я пробовал это множество раз без особых успехов. В конце концов, я пришел к выводу, что, должно быть, родился без гена «жаворонка». Всякий раз, когда мой будильник начинал звонить, первой возникающей мыслью было прервать эти раздражающие звуки и вернуться ко сну. Я отложил этот вопрос на несколько лет, но однажды натолкнулся на какое-то исследование сна, которое показало, что я шел к решению проблемы неправильным путем. Применив новые идеи на практике, я начал регулярно просыпаться рано утром.

Трудно стать «жаворонком», используя неправильную стратегию. Но с правильной стратегией это довольно легко.

Чаще всего неправильная стратегия такая: вы предполагаете, что если собираетесь утром вставать пораньше, то и ложиться спать вы должны раньше. Таким образом, вы вычисляете, сколько часов вы спите сейчас и затем сдвигаете все на несколько часов назад. Если вы обычно спите с полуночи до 8, то полагаете, что если ляжете спать в 10 вечера, то встанете в 6 утра. Звучит разумно, но обычно не работает.

Похоже, что есть два основных направления мысли по вопросу сна. Одно такое: вы должны ложиться и вставать в одно и то же время каждый день. Это как если иметь будильник с обеих сторон сна - вы пробуете спать одно и то же время каждую ночь. Это кажется практичным для того, чтобы жить в современном обществе, где мы нуждаемся в предсказуемости нашего расписания жизни и должны гарантировать себе достаточный отдых.

Второе направление мысли говорит, что вы должны прислушиваться к потребностям вашего организма и ложиться спать, когда устали и вставать, когда выспались. Наше тело знает, в каком количестве отдыха мы нуждаемся, и таким образом, мы должны слушать его.

Путем проб и ошибок, я выяснил для себя, что обе эти школы мысли предлагают не оптимальные подходы ко сну. Они обе не эффективны, если вы заботитесь о своей продуктивности.

И вот почему: если вы всегда будете спать определенное количество часов, то иногда вы будете ложиться спать, когда еще не достаточно сонны. Я считаю, что если вам требуется больше пяти минут, чтобы заснуть, вы не достаточно хотите спать. Вы просто лежите в кровати и не спите. Другая проблема состоит в том, что вы предполагаете, что нуждаетесь в одном и том же количестве часов сна каждую ночь, что является ложным предположением. Ваши потребности во сне меняются со дня на день.

Если вы будете спать, ориентируясь на то, что ваше тело говорит вам, вы будете, вероятно, спать больше, чем вы нуждаетесь - во многих случаях намного больше, скорее всего, на 10-15 часов в неделю (эквивалент полного бодрствующего дня). Многие люди, которые ориентируются на этот подход, спят более 8 часов, что обычно слишком много. Кроме того, время вашего пробуждения будет менее предсказуемым, если вы будете использовать такой подход. И так как наши естественные жизненные ритмы не всегда вписываются в 24 часа, вы можете обнаружить, что ваше время сна начинает смещаться.

Оптимальное решение для меня состояло в сочетании обоих подходов. Это очень просто, и многие «жаворонки» так и делают, даже не задумываясь, но для меня это был прорыв. Решение состояло в том, чтобы ложиться спать, когда я хочу спать (и только когда я хочу спать), и вставать с будильником в определенное время (все 7 дней в неделю). Таким образом, я всегда встаю в одно и то же время (в моем случае в 5 утра), но ложусь я спать в разное время каждый вечер.

Я ложусь спать только когда я уже слишком хочу спать, чтобы оставаться бодрствовать. Мой тест на сонливость состоит в том, что если я не могу прочитать больше чем страницу или две книги, не теряя концентрации, я готов ко сну. В большинстве случаев я ложусь спать и засыпаю в течение трех минут. Я ложусь, принимаю удобное положение, и немедленно засыпаю. Иногда я ложусь спать в 9:30; иногда бодрствую вплоть до полуночи. В большинстве случаев это диапазон времени между 10 и 11 часами. Если быстро уснуть не получается, я начинаю читать, пока не засыпаю.

Когда мой бу...

читать дальше>>>
 
 Последние публикации  Форум  Психологическая библиотека  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ  ПСИ словарь
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:1821
Архив подписки: Архив Рассылки
В избранное