Поверь в себя!

Выпуск № 47
Подписчиков: 238 (0)

Ведущая рассылки Елена Яворова
Задать вопрос психологу

Новости сайта "Поверь в себя!"

ОРГАНИЗАЦИИ ИНВАЛИДОВ

КИЕВ

Название организации: Українське товариство глухих
Адрес: Україна, 03150, м.Київ, вул. Велика Васильківська 74
Телефон: (044) 246-71-77 Факс: (044) 246-76-33
Е-mail:cp_utog@ukr.net
ФИО руководителя: Максименко Юрій Петрович
Дополнительная информация: - >> читать дальше

∙ ∙ ∙

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЕ ФОНДЫ

КИЕВ

Название фонда: Український фонд "Реабілітація інвалідів"
Адрес: 03028, м. Київ-28, а/с 73
Телефон: (044) 228-43-23
Е-mail: nakul@i.com.ua
ФИО руководителя: Накул Едуард Іванович
Дополнительная информация: - >> читать дальше

↑содержание↑

СПОРТИВНЫЕ НОВОСТИ

Первый международный баскетбольной лагерь под эгидой Международной федерации баскетбола глухих

21–26 июня в столице Литвы Вильнюсе, состоялся первый международный баскетбольной лагерь под эгидой DIBF — Международной федерации баскетбола глухих, которая поддерживает развитие и популяризацию этого вида спорта среди не слышащих всех стран мира.

В лагерь приехало около 80 человек из семи стран: Беларуси, России, Украины, Литвы, Латвии, Эстонии и Швеции. Это юноши и девушки 1987–1991 года рождения и их наставники. Среди тренеров — и слышащие специалисты, учителя школ глухих Таллинна и Риги, а также действующие тренера национальных сборных команд из числа не слышащих (из Литвы, России, Швеции). Активно участвовала в работе баскетбольного лагеря лучший игрок чемпионатов Европы и Дефолимпиады среди женщин — К. Ферм из Швеции.

Совместными усилиями Спортивной федерации глухих Украины (СФГУ), Укр-центра «Инваспорт», областных центров «Инваспорт» и некоторых тренеров на местах были отобраны лучшие юные баскетболисты прошлых и теперешних национальных соревнований... >> читать дальше

∙ ∙ ∙

СПОРТИВНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ

Комплекс силовых упражнений для мышц спины при искривлениях позвоночника

При коррекции искривлений позвоночника в детском возрасте основным лечебным фактором, зависящим от самого больного, является лечебная физкультура (ЛФК), направленная на разгрузку позвоночника, формирования правильной осанки и мышечного корсета.

При этом занятия силовыми упражениями (высокоинтенсивные занятия на тренажёрах, с отягощениями: гантелями и штангой), как правило, не используются, поскольку в этом возрасте основное внимание уделяется коррекции искривления и правильному развитию мышц спины. К тому же ребенок в переходном возрасте и имеющий патологии развития ещё не готов к повышенным нагрузкам.

По мере завершения формирования скелета (16-18 лет), в целях лучшего развития силы и выносливости мышц и сглаживания имеющихся косметических дефектов, необходимо постепенно переходить к более тяжелым и эффективным упражнениям для увеличения мышечной массы.

Регулярное выполнение силовых упражнений позволит более гармонично развить, укрепить мышцы спины и всего туловища. Кроме того, грамотные построенные занятия позволят оздоровить сердечно-сусудистую и дыхательную систему, поднять общий тонус... >> читать дальше

↑содержание↑

СКАЗКА МАКСИМА НАДТОЧЕЯ

(...26 лет, III группа инвалидности, г. Донецк. Местная знаменитость. Он очень общительный, заводила и лидер, разносторонне развит, за что его в шутку называют "ходячей энциклопедией". Максим рисует, пишет стихи, рассказы и сценарии к спектаклям и праздникам, ведет концерты, становясь на время ди-джеем...)

∙ ∙ ∙

МЫШЬ И ВЕРБЛЮД

(по мотивам сказок народов востока)

Собрал добрый и мудрый Бог зверей, чтобы выбрать двенадцать из них, по чьим именам будут вести счет годам.

Быку говорит:

- Тебе выберу - ты работящий.

Тигру говорит:

- Тебя выберу - ты сильный и грозный.

Дракону говорит:

Тебя выберу - ты хозяин воды.

Змее говорит:

Тебя выберу - ты благородная и умная.

Овце говорит:

- Тебя выберу - ты людей одеваешь.

Обезьяне говорит:

- Тебя выберу - ты людей веселишь.

Петуху говорит:

- Тебя выберу - ты людей будишь.

Собаке говорит:

- Тебя выберу - ты людей защищаешь.

Свинье говорит:

- Тебя выберу - ты людей кормишь.

А кого же придумать самым главным, чтобы год с него начинался? Думал, думал Бог и придумал... >> читать дальше

>> написать свой отзыв о сказке

↑содержание↑

РЕЗЮМЕ

Сергей [Россия г. Новомосковск]

Уважаемый работодатель! Я инвалид 1-группы (передвигаюсь на коляске). Живу в Тульской области, Новомосковском районе, г. Сокольники. Ищу работу в Интернете или просто на дому. Имею среднее знание компьютера, хорошо срисовываю, сочиняю стихи. Можно создание поздравлений к праздникам или по моей начальной профессии. Учусь в юридическом колледже, специальность - правоведение.

∙ ∙ ∙

↑содержание↑

ОБЪЯВЛЕНИЯ МУЖЧИН

Андрей [Мценск]

Мне нужна девушка с Д.Ц.П., с лёгким заиканием и слабой маторикой рук, с нарушением координации, но чтобы ходила!!! *** Одиночество - к нему никто не привык Знаешь, я кажется давно отвык От горячего взгляда в глаза И усталость даст о себе знать а тоска Тоска свяжет руки очередной неудачей дня Если не знать другого ответа Кроме голоса своего в тишине Если на сердце не будет зимы или лета А кто сказал, что он счастлив вдвойне Я за него только рад и в соседнем окне Девушка рисует помадой любовь на стекле И мне грустно доверять мечтам в пустоте… Моб. тел. 8-909-226-21-66 Мой адрес: Индекс: 303030 Орловская область город Мценск ул. Ленина дом204 кв.71 Петрухину Андрею.

∙ ∙ ∙

Сергей [Ростов на Дону]

Состоявшийся мужчина ищет подругу ампути в Ростове на Дону.

∙ ∙ ∙

Андрей [Мценск]

Моб. тел. 8-909-226-21-66 Мой адрес: Индекс: 303030 Орловская область город Мценск ул. Ленина дом204 кв.71 Петрухину Андрею. Одиночество - к нему никто не привык Знаешь, я кажется давно отвык От горячего взгляда в глаза И усталость даст о себе знать а тоска Тоска свяжет руки очередной неудачей дня Если не знать другого ответа Кроме голоса своего в тишине Если на сердце не будет зимы или лета А кто сказал, что он счастлив вдвойне Я за него только рад и в соседнем окне Девушка рисует помадой любовь на стекле И мне грустно доверять мечтам в пустоте… P. S. Можно много написать, но все равно не поможет меня узнать, а если все же интересно то спрашивайте, отвечу!

∙ ∙ ∙

Паша [Москва]

Девушки! Те, кто не боится инвалида и готов связаться с таким то это для вас, молодой инвалид 2 гр. Д.Ц.П. 31 год, хочет познакомиться с девушкой для серьезных отношений, я самостоятельно хожу, на улице хожу с палочкой, парализованы рука и нога виду активный образ жизни, люблю путешествовать, походы, в девушке ценю женственность заботу, уют. Милые девушки кому не нужен кошелек, а кому нужен человек, жду от вас ответ лучше звонка 194-71-56. С уважением к вам Паша.

∙ ∙ ∙

inspired [Харьков]

Неужели нет у нас, интеллигентных девушек, способных на серьёзные и длительные отношения? Я в это просто не верю. Пишите! Сначала было слово, а потом... потом наступит понимание с полуслова, и наконец наступит момент, когда слова станут не нужны. Но сейчас... Сейчас для меня очень важны ваши слова.

∙ ∙ ∙

Андрей [Москва]

Пока ещё молодой (30 лет) человек с небольшой степенью инвалидности ищет девушку для общения (желательно невиртуального) а может быть и большего. Я открытый к общению, незакомплексованный человек. Для меня важнее внутренняя красота человека, чем внешняя. У меня много разносторонних увлечений, о которых я расскажу Вам в своём письме.

∙ ∙ ∙

Сергей [Россия г. Новомосковск]

Привет всем, лицам женского пола! Мне 18 лет. Я инвалид 1-группы, передвигаюсь на коляске уже 3-й год. Ищу девушку для дружбы и более. А дружить я умею. Постараюсь ответить всем, а кому не отвечу необежайтесь.

∙ ∙ ∙

DENIS [VOLGOGRAD,RUSSIA]

ЗДРАВСТВУЙТЕ,МИЛЫЕ ДАМЫ. МЕНЯ ЗОВУТ ДЕНИС, МНЕ 25ЛЕТ. Я ИНВАЛИД 1 ГРУППЫ ВОТ УЖЕ 5 ЛЕТ. ТРАВМУ ПОЛУЧИЛ В ГОРЯЧЕЙ ТОЧКЕ. ЖИВУ В ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ ОДИН В КВАРТИРЕ. МНЕ ОЧЕНЬ НЕ ХВАТАЕТ ОБШЕНИЯ С ЖЕНЩИНАМИ. МОЖЕТ КТО ИЗ ВАС ИСПРАВИТ ЭТО ДОСАДНОЕ НЕДОРАЗУМЕНИЕ. ПИШИТЕ И ЧЕМ ЧЁРТ НЕ ЩУТИТ, МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛУЧИТСЯ ЧТО-ТО СЕРЬЁЗНОЕ. ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ Я СДЕЛАЮ ВСЁ ОТ МЕНЯ ЗАВИСЯШЕЕ.Я ЖДУ ТЕБЯ,ПРЕКРАСНАЯ НЕЗНАКОМКА. МОЙ E-MAIL MIHAILOVDA@YANDEX.RU

∙ ∙ ∙

Дима [Москва]

Меня зовут Дима, у меня ДЦП 1 гр. Хожу с одной палочкой, но очень медленно. Живу в Москве. Ищу девушку для дружбы дальше поспотрим как судьба повернёт. Прозба! те, кто живёт не в Москве небеспокоеть.А другие города если есть Emel то пишите на мыло. Мой адрес: udi76@mail.ru Тел.444-07-11

∙ ∙ ∙

ОБЪЯВЛЕНИЯ ЖЕНЩИН

Светлана [Украина,Севастополь]

Привет! Мне-20 лет, ДЦП слабовыраженное -3 группа инвалидности.Хотелось бы найти молодого человека с таким же заболеванием в возрасте 20-27 лет для общения,переписки,а там кто его знает...

∙ ∙ ∙

Ирина [Черкассы, Украина]

Познакомлюсь с парнем, который поймет и промтит недостатки девушки- колясочници. Мне 35 лет. Миниатюрная, не страшная, большой романтик и любитель поговорить по телефону, в меру умная, но схарактером. По увлечениям как нибуть стыкуемся.

∙ ∙ ∙

Катерина [КОЛПИНО,РОССИЯ]

моб.тел.89113079566 Email:keuja@mail.ru город:КОЛПИНО девушка инвалид 2гр.познакомится с инвалидом 2-3гр.(возраст 21-25)молодым человеком из КОЛПИНО ДЛЯ РЕАЛЬНЫХ ВСТРЕЧ,СЕРЬЕЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ. кто не соответствует этому обьявлению ,с 1гр.,и из других городов,прошу не беспокоить.

∙ ∙ ∙

Марина [Беларусь, Несвиж]

«Марина, 36 лет. Ищу друзей по интересам и для общения. Имею инвалидность, 1-я группа. Характер спокойный, уравновешенный. Меня трудно чем-либо обидеть. Люблю кошек, литературу и шахматы. Занимаюсь рукоделием, пишу письма друзьям и радуюсь каждому восходу солнца.Всегда помогу тем, кто нуждается в помощи

∙ ∙ ∙

Екатерина Ветрова [Россия]

Познакомлюсь с мужчиной 40-50 лет для переписки. Здоровье и семейное положение не имеют значения. Для меня главное - Ваше согласие пройти заочное тестирование в первом письме. Согласна на похожее предложение.

∙ ∙ ∙

↑содержание↑

НОВЫЕ ТЕМЫ

Тема: Обменник для форума Автор: vitalko

_http://files.adamant.ua/ «INET-сейф - это сервис, позволяющий передавать и получать файлы, не используя электронную почту. Для того, чтобы передать файл, вам необходимо закачать его на сервер, а присвоенный ему номер сообщить людям, которые будут его скачивать. В течение 14 дней Файл будет храниться на сервере и будет доступен для скачивания по адресу вида: files.adamant.ua/инд.номер Чтобы предохранить файл от несанкционированного доступа, вы cможете защитить его паролем. Размер файла не должен превышать 25 Мб » ===== ТЕСТ _http://files.adamant.ua/8460 Пароль vitalko

∙ ∙ ∙

Тема: Идеальный центр для инвалидов.каким вы его представляете? Автор: soro

У нас врайоне недавно открылося реабилиьацонное отделеие для инвалидов. И поскольку назначенные туда работники инвалидов как говорится "и не нюхали", они попросили меня, как представителя райнной инвалидной организации, помочь им с планами работ. Кое-что я придумала сама, но хочеться чего-то екслюзивного. Поделитесь, что бы вы хотели (кроме чисто медецинских процедур) иметь в таком центре. Пожалуйста только не задерживайтесь с ответом. Сроку мне дали до вторника (до 27 сент.).

↑содержание↑

ОТЗЫВЫ О САЙТЕ

...Какой замечательный сайт! Такой интересный и содержательный! И так много полезной информации! И сайт удивительно логично построен, и все легко грузится... - Ольга Зайкина, 27 сентября 2005

↑содержание↑

Большинство считает, что трудно общаться с людьми с ограченными возможностями не из-за их физических проблем, а из-за их комплексов и чувства неполноценности. Значительную часть неприятностей доставляют нам наши комплексы. Они отравляют нашу жизнь, очень занижая нашу самооценку или заставляют нас испытывать вину или страх перед кем - либо или чем - либо. Нам порой кажется, что мы хуже всех и поэтому недостойны лучшей жизни. А если к тому же есть физ. проблемы, то всё - жизнь кончена. И просыпается зависть к тем, кто, как кажется, живёт легко и просто, всё у них получается, чувствуют себя свободно в любой компании да и язык у них подвешен, что немаловажно в наше время. Комплексами, как нам кажется, там и не пахнет. Но всё не так просто, от комплексов зачастую очень трудно избавится, они есть почти у всех. Так что, если Вы страдаете по поводу несовершенства своей походки, движений, фигуры, почерка и т.д., то должна Вас заверить, что Вы не одни.

В основе всех комплексов лежит комплекс неполноценности, он то и порождает все остальные. К примеру - зависть. Когда мы завидуем кому-либо, то у нас возникают такие мысли: "Мне не досталось этого, потому что я не достоин", и т.д. Но подобные мысли возникают в подсознании, осознаём мы совершено иное, нас гложет чувство зависти от которого очень трудно избавится. Вообще-то небольшой комплекс неполноценности нужен всем, он толкает к действиям, к новым свершениям, даёт мощный стимул. Альберт Адлер, описавший этот комплекс, пришел к выводу: люди, чувствующие себя в чем - то ущербными, часто желая доказать себе и другим, что они чего - то стоят, добиваются небывалых успехов в том или ином деле. Ярослав Мудрый, Гомер, Д.Байрон - этот список можно продолжать довольно долго.

Но бывает так, что собственные комплексы и вызываемые ими негативные эмоции заполоняют всё наше существо, парализуя волю, и во многих случаях вызывая различные недуги. Например, рак возникает от обиды, которая долго накапливалась и скрывалась не имея возможности выйти наружу. Алкоголизм появляется тогда, когда человеку начинает казаться, что он никому не нужен - и так все болезни. Самое странное - это то, что когда негативная мысль приходит, человек часто её холит и лелеет вместо того, чтобы выгнать её вон. С положительной мыслью зачастую поступают наоборот. А ведь такие мысли приносят радость, уверенность в себе, помогают бороться с комплексами. Избавиться от них сложно, но можно, самое главное - нужно понять что Вы такой в мире лишь один, второго такого нет. Вы - самый лучший и достойны самого лучшего, но помните, что тот, кто с Вами рядом, тоже достоин самого лучшего. Потому что каждый самый лучший по - своему, каждый уникален и к каждому нужно относится так, как Вы бы хотели, чтобы относились к Вам. Людей надо любить и не в коем случае нельзя думать, что все хотят Вас обмануть, обидеть, унизить и т.д. Хотя осторожность не помешает. Если же так случилось, что Вы по вине другого попали в неприятную ситуацию - отнеситесь к нему снисходительно, простите его и забудьте об этом, не переживайте, не копайтесь в неприятностях, так и скажите себе: "Я этого не помню" - и всё. Дело в том, что чувство неполноценности отражает не нас самих, а наше представление о самих себе. Например, вряд ли хороший пианист будет хорошим сталеваром. Всё зависит от того, какими мерками Вы себя меряете. И ощущая себя хуже кого - то, давайте вспомните о Ваших достижениях и о том, что Вы можете делать лучше других.

Иногда люди, которые страдают от неполноценности, начинают культивировать в себе чувство превосходства над другими. Это в корне неверно, так как превосходство и неполноценность - это две стороны одной медали. И стремление к превосходству во всём порождает такие же страдания, как и неполноценность. Нужно осознать то, что сама медаль фальшива. Преодоление комплексов невозможно без любви к себе. Речь не идёт о самовлюбленности и гиперэгоизме, когда есть только "Я", а всего другого нет и быть не может. Я говорю о том внутренем огне в человеке, который горит согревая его и тех рядом. К сожалению, в нашей культуре чаще обращают внимание на недостатки, а не на достоинства. Хвалить считается чуть ли не дурным тоном. Поэтому человек с детства усваивает, что он бездарь, неудачник и вообще занимает чужое место в этой жизни. И первым делом нужно отказаться от всякой самокритики, надо воспринимать себя таким, каким есть. Скажите себе: "У меня самые прекрасные достоинства и просто замечательные недостатки". Необходимо отказаться от всякой самокритики, а тем более от самоунижения. Не получилось сегодня - прекрасно, получится завтра, ведь каждая неудачная попытка приближает нас к удаче. Только не надо себя ругать, этим Вы делаете хуже исключительно себе. Не рассчитывайте на то, что Вас кто - то похвалит, нужно стараться быть независимым от извне, надо больше полагаться на самоодобрение. Часто люди думая о какой - либо сложившейся ситуации уверены в том, что она разрешится самым худшим для них образом. От этой привычки портить себе нервы надо избавляться и как можно скорее. Учитесь переключать свои мысли так же, как Вы переключаете телевизор, если Вам не нравится какая - нибудь программа. Сначала будет трудно но терпение - и всё станет очень просто. Кстати о терпении. Его катастрофически не хватает и причём всем. Арен Арнольд с юмором писал: "Господи, дай мне терпенья, и прямо сейчас". Не нужно себя ругать за то, что не всё получается, сразу настраивайтесь на то, что главное не результат, главное процесс. Представьте себе, что Ваше сознание это сад. То, что Вы посеете, то и взойдёт. Посеете хорошие мысли - взойдут хорошие ситуации. К примеру: если Вы на протяжении определенного времени будете себя представлять раскованным, свободно держащемся в любом обществе, то скоро Вы заметите, что стало намного легче общаться.

Не корите себя за плохие мысли, относитесь к ним философски, рассматривайте их как - бы со стороны. Необходимо научится себя хвалить. Отмечайте даже малейшие успехи во всех своих действиях. И не уставайте себя хвалить. Относитесь к своему телу как к святыне, не отравляйте его алкоголем, табаком и наркотиками. Невозможно представить себя с дымящейся сигаретой в церкви, почему же тогда мы отравляем никотином наш самый главный храм? Человек уважающий себя не может не заботится о своём здоровье. И не ждите до тех пор, пока к Вам начнут приходить правильные мысли, начните уважать и любить себя прямо сейчас. Потому что с этого начинается любовь и уважение окружающих. Другого пути просто нет.

Ирина Фоменко, психолог

↑содержание↑

Верьте в себя!
До скорых встреч!

Елена Яворова