галерея живописи и графики Марины Трушниковой

Добрый день, дорогой мой человечек!

Если ты ещё не читал первый выпуск рассылки, обязательно сделай это, чтобы было понятно, о чём идёт речь. Первый номер можно найти здесь.

Несмотря на то, что я умудрилась в первых номерах рассылки дать неправильный адрес для обратной связи, отзывы по заданиям всё же меня нашли. :) И я выношу огромную благодарность Маргарите Г., которая указала мне на мою ошибку. Исправляюсь. :)

О своих впечатлениях, ощущениях, открытиях и просто "поболтать" Вы можете писать мне на arttrening@list.ru . :)

А вот и отзыв самой Маргариты о задании выпуска 2. Очень стимулирующий для тех, кто так и не взялся за карандаш, чтобы опробовать всё, о чём написано. :)

"Сегодня выполняла упражнение "Цветочный ковёр". Хочу поделиться впечатлениями.
Расположилась на тахте сидя по-турецки. Карандаш взяла в левую руку, так захотелось. Вначале цветок выводила. Самое интересное, что моей левой руке было очень ловко рисовать, линии получались естественные, а не как обычно. Потом ответвления начала отводить.... А потом поняла, что я на какое-то время отключилась, уснула. Чуть позже заметила, что боль в шее ослабла (последние дни напряжение в шее до болезненности не отпускало, чтобы я ни делала).
Ковёр-то симпатичный получился! И настроение бодрое."

А теперь давай посмотрим, что же у тебя получилось с МАНДАЛОЙ, которую мы раскрашивали в прошлый раз. Я обещала рассказать о значении использованных в данном случае цветов. Если ты был достаточно спонтанен при рисовании и не задумывался о том, чтобы подобрать цвета "как красиво", то твой выбор вполне отражает твою личность и душевное состояние на момент рисования. Посмотри, какие цвета преобладают. Прочитай о символике цвета и проанализируй, что говорят цвета в твоей мандале. Итак,

СИМВОЛИКА ЦВЕТА

ЖЕЛТЫЙ
Желтый - главным образом - цвет солнца, интуиции и просветления. Это атрибут бога Аполлона, щедрости и интеллекта. Традиционно он соответствует элементу воздуха. Согласно китайской традиции цвета символизируют ранг и авторитет, а желтый - священный цвет, используемый только королевским двором.
∙ Положительное: веселье, радость, уверенность, интуиция, постоянство, рост, мудрость, освобождение, дух предприимчивости и фантазия.
∙ Отрицательное: поверхностность, зависть, заносчивость и страх перед экономическими трудностями.

СИНИЙ
Традиционно это цвет неба, пространства и моря, означающий высоту, глубину и мысль. Он также связывается с пятой чакрой, с элементом воздуха в индийской астрологии и со знаками зодиака Рыбы и Стрелец. В Китае восток представлялся как синий дракон. Для египтян это был цвет правды.
∙ Положительное: мир, спокойствие, расслабленность, выдержка, уверенность, доброта и верность.
∙ Отрицательное: скука, бездействие, пустота и простодушие.

БЕЛЫЙ
Цвет, который получается в результате наложения или одновременного видения всех цветов солнечного света. Это символ главным образом чистоты и радости. В индийской космологии белый цвет представляет подъем к первоначальному свету. В Китае запад обозначали белым тигром, в то время как у ацтеков, напротив, это был цвет зари, то есть востока.
∙ Положительное: чистота, совершенство, достоинство, невинность, искренность, любовь к истине, освобождение, объективность и умение вести переговоры.
∙ Отрицательное: перфекционизм, тенденция к абстрагированию и равнодушие.

КОРИЧНЕВЫЙ
Цвет главным образом элемента земли, глины, земной поверхности, а также засохших листьев, деградации, осени и грусти. Для римлян и христиан это символ скромности и бедности, хотя в Ирландии он тождественен черному.
∙ Положительное: жар, спокойствие, любовь к простым вещам, скромность, материнство.
∙ Отрицательное: грусть, бедность, материальность, черствость и равнодушие.

ОРАНЖЕВЫЙ
Цвет пламени и огня. Символизирует гордость и амбиции. Согласно некоторым авторам оранжевый представляет зверство, жестокость и эгоизм в роковом и трагическом характере.
∙ Положительное: оптимизм, молодость, здоровье, радость, общительность, честолюбие, активность, нежность, сердечность, доблесть, энергия, откровенность и уверенность в себе.
∙ Отрицательное: жажда престижа и легкомыслие.

ЧЕРНЫЙ И СЕРЫЙ
Черный на самом деле - это отсутствие цвета, первоначальный хаос.
Традиционно считается, что черный представляет землю, траур и печаль. Он связан со знаками зодиака Водолей и Козерог, с Сатурном и Плутоном и с железом. В китайской астрологии соответствует зиме, воде, мудрости и северу (изображается в виде черной черепахи). Также среди индейцев Северной Америки он считался цветом севера, а в германской мифологии означал регион тьмы и холода.
∙ Положительное: обновление, непобедимость и достоинство.
∙ Отрицательное: обязательство, отчаяние, беззащитность, смерть, разрушение, бездействие, грусть, потеря, арах, угроза и темнота.

КРАСНЫЙ
Цвет главным образом любви и страсти, крови, огня и чувств, который соответствует качествам отваги и храбрости. Это атрибут бога Марса, богини-матери Индии, планеты Юпитер (темно-красный) или планеты Марс (ярко-красный) и в общем - живительное начало. В Китае красная птица символизировала юг
∙ Положительное: любовь, чувственность, страсть, уверенность в себе, сила, выносливость, завоевание, независимость и радость жизни.
∙ Отрицательное: импульсивность, агрессивность, гнев и ненависть.

РОЗОВЫЙ
Цвет мяса, чувственности и эмоций, связанный с романтикой и любовью.
∙ Положительное: романтичность, элегантность, привязанность, владение собой, самоотверженность, альтруизм, мягкость, благоразумие и женственность.
∙Отрицательное: нужда в защите, приостановление деятельности и сентиментальность.

ЗЕЛЕНЫЙ
Этот цвет находится между черным и красным, между жизнью и смертью. Для египтян это атрибут Осириса, бога жизни и мертвых. Обычно он представляет воду, как синий и фиолетовый цвета. Согласно интерпретации цветов этот цвет приписывают Венере, природе и плодородию.
∙ Положительное: надежда, природа, равновесие, рост, молодость, постоянство, жизнь, сила воли, лечение, красота, симпатия, целостность, благополучие, упорство, настойчивость, престиж, очищение и возрождение.
∙ Отрицательное: недостаток искренности, честолюбие и сила.

ФИОЛЕТОВЫЙ
Будучи суммой синего цвета, т. е. преданности, и красного, т. е. страсти, фиолетовый цвет символизирует ностальгию и воспоминания. Заключает в себе качества здравомыслия, скромности, любви к правде и раскаянию.
∙ Положительное: магия, духовность, вдохновение, сентиментальность, индивидуализм и преодоление противоречий.
∙ Отрицательное: меланхолия, сожаление, беспомощность и отречение.

Для более полного впечатления и понимания можно еще рассмотреть значение цвета в Медицинском колесе индейцев. Их племена также знали интеллектуальное и духовное значение цветов, сознательно используя их при создании своих Медицинских Колес.
Медицинское Колесо представляет собой колесо жизни, которое всегда находится в развитии. То есть жизнь, смерть и перерождение при уважении ко всем и каждому на разных отрезках этого пути. Эти Медицинские Колеса использовались прежде всего для объединения энергий всех животных или живых существ, начиная с Матери-Земли или Отца-Неба, Дедушки-Солнца и Бабушки-Луны, Деревьев, Животных или Людей среди прочих.

Зеленовато-желтый: рост, доверие, лечение и любовь.
Желтый: любезность, восприятие, ум и природа.
Темно-синий: мудрость, духовность, душевное лечение и чистота.
Синий: удовлетворенность, счастье, гармония и расслабление.
Белый: понимание, совершенствование, сочувствие и спокойствие.
Коричневый: привязанность к земле и стабильность.
Оранжевый: самоконтроль, живость и честолюбие.
Черный: интуиция, исправление и возрождение.
Серебряный: сверхъестественные способности, эмоции и благополучие.
Фиолетовый: человеколюбие, идеализм и мудрость.
Ярко-красный: мужество, действие, преобразование и сила.
Золотисто-красный: мудрость и живость.
Розовый: чувствительность, исцеление и связь с «внутренним ребенком».
Прозрачный: духовное исцеление, мягкость, любовь и верность.
Бирюзовый: равновесие, творчество и самоисце-' ление.
Коричневато-зеленый: длительность, отвага, рост и энергия.
Синевато-зеленый: очищение, счастье и удача.
Ярко-зеленый: восстановление, глубокое исцеление и чистота.

Ну что, теперь диагноз ясен? :) Не совсем? Тогда предлагаю вооружиться циркулем и нарисовать мандалу самому. Ведь её форма, используемые элементы и их количество тоже говорят о многом! Только не старайся рисовать "как надо", "как красиво", как в других мандалах". Пусть твоя рука сама ведёт тебя. Ведь интересно же, что сидит у тебя там внутри, глубоко в подсознательном? Тогда ради чистоты эксперимента забудь все примеры мандал, которые ты видел, и рисуй свою. Она может быть совершенно ни на что не похожа. Единственное условие, мандала - это изображение в круге. А о значении форм и их количества я расскажу в следующем выпуске.

Помни, что процесс рисования мандал очень полезен. Он имеет множество терапевтических эффектов, позволяет восполнить потраченную энергию, дать уму и телу отдохнуть, увеличить стрессоустойчивость. Если у тебя есть конкретная проблема, то, рисуя мандалу с намерением её решить, ты можешь найти неординарное решение. В целом во время рисования ты объединяешься со своим бессознательным, со своей интуицией, и это делает тебя более гармоничной и цельной личностью. Так что успеха тебе!

О своих открытиях можешь написать мне на адрес arttrening@list.ru . Я буду очень рада любым откликам!

Волшебного тебе дня и всяческих успехов!