Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Волшебная палитра

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Чудеса рядом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Марина Трушникова

Статистика

927 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Волшебная палитра выпуск 3


ВОЛШЕБНАЯ ПАЛИТРА
Рисуем с удовольствием и волшебными результатами!
 

галерея живописи и графики Марины Трушниковой


Добрый день, дорогой мой человечек!

Если ты ещё не читал первый выпуск рассылки, обязательно сделай это, чтобы было понятно, о чём идёт речь. Первый номер можно найти здесь.


А в этом выпуске я хотела бы начать разговор о МАНДАЛАХ.

Мандала - это визуальный символ, изображение в круге. Он используется издревле самыми разными народами. Само слово "mandala" переводится с санскрита как "круг", хотя также понимается как "то, что содержит сущность" (manda - сущность, la - сосуд). Дело в том, что в восточных религиях мандала представляет собой место, куда спускается божество во время ритуала или медитации. Отсюда и сам графический знак мандалы - он напоминает план дворца при виде сверху.

тибетская мандала
тибетская мандала
вселенского порядка и пантеона божеств

В образе многих мандал можно отчетливо увидеть лабиринт. И это не случайно. Лабиринт - древний символ, показывающий путь к недрам земли или внутрь к самому себе. Мандала помогает человеку проделать это путешествие внутрь себя, сгармонизировать своё сознательное и бессознательное "Я" и выйти за пределы "Я", раскрыв вселенское космическое сознание.

Как работает мандала?
Используя мандалу как символ для медитаций, необходимо созерцать её в течении 5-15 минут. В этом случае сенсорные сигналы от цвета и формы мандалы через глаза попадают в мозг, обрабатываются там и вызывают реакцию: улучшение настроения, освобождение от страхов и тоски, подъём жизненной энергии и т.д. Разные мандалы дают разные реакции. Соответственно, для медитации нужно подобрать ту мандалу, воздействие которой сейчас необходимо.

Другая сторона работы мандалы - процесс её создания. Рисование мандал успокаивает мозг, помогает воссоединиться с подсознательным. Это делает нас сильными, цельными, гармоничными, позволяет воссоединить разрозненные силы ума и души. Таким образом мы заново открываем себя и направляем внутренние процессы в более совершенное русло.

рисование мандалы

Делать мандалу можно из чего угодно: рисовать, вышивать, выкладывать из природных материалов, пуговиц или любых других предметов. Мандалы могут быть временными. Именно такие создают тибетские монахи. Несколько дней они кропотливо создают мандалу из цветного песка, а затем, после ритуала, разрушают. Такая церемония служит для временного привлечения божества, его энергии, а также символизирует непостоянство жизни.

временная мандала
временная мандала

Эффект воздействия мандалы основан на том, что в каждом из нас на уровне подсознания заложены древние образы. Они такие же, как у наших отцов и дедов,такие же, как у многих поколений задолго до нас. Квадрат, окружность, треугольник - все эти элементы имеют для нас определенное значение. И это значение одинаково для человека любой культуры. Именно поэтому язык мандалы понятен всем. Нужно только научиться его слышать. :)

Ну так как, начнём?

Для начала возьмём готовую мандалу и раскрасим её. Это поможет тебе позже провести диагностику своего состояния по тем цветам, которые ты предпочтёшь, раскрашивая мандалу. О символике цвета я расскажу в следующем выпуске. А пока приготовь карандаши или фломастеры.

Вот мандала, которую я предлагаю тебе для раскрашивания. Кликнув по картинке, ты найдешь увеличенное изображение, которое можно распечатать.

мандала
мандала "Бесконечная нить"

Эта мандала очень подходит для начинающих.

Прежде чем рисовать, рассмотри рисунок, следуя умом за нитью и позволяя ей вести тебя.
Затем поразмышляй над следующим коаном из традиции дзен:

Каков цвет ветра?

Раскрась первую нить, а затем сосредоточься на внешней части круга. После перейди на пространства между нитями. И лишь в конце раскрась центр мандалы.

Оцени своё состояние во время и после процесса рисования. Изменилось ли что-нибудь?

О своих открытиях можешь написать мне на адрес arttrening@mail.ru . Я буду очень рада любым откликам!

Волшебного тебе дня и всяческих успехов!

 
В избранное