Связь между детским весом и режимом сна ещё раз подтвердили врачи Центра роста и развития при Университете Мичигана. Согласно исследованию, включающему 785 шестиклассников, дети, которые получали меньше 8,5 часов сна каждую ночь, имели 23-процентный риск ожирения. Эксперты детской больницы в Чикаго рекомендуют, чтобы дети спали по 9 с половиной часов в сутки. Педиатры полагают, что существует три вероятных причины, из-за которых сон затрагивает детский вес. Во-первых, как считают американские специалисты, если дети не будут получать достаточного количества сна, то они более вероятно будут менее активными в течение дня и не смогут заниматься физической деятельностью. Во-вторых, когда дети чувствуют усталость, они становятся раздражительными и для регулирования настроения легче увлекаются суррогатной пищей. И, наконец, по мнению медиков, режим сна влияет на обмен жиров в растущем организме - нехватка сна разрушает работу гормонов лептина и инсулина, вовлеченных в контроль аппетита и метаболизм.
Источник: www.rokf.ru
«Сейчас главным приоритетом для меня является выступление на Кубке мира в Ханты-Мансийске, которое пройдет по коварной нокаут-системе». Об этом «Тренду» заявил азербайджанский гроссмейстер Теймур Раджабов.
Говоря о регламенте соревнования, он заметил, что история знает немало случаев, когда очень сильные шахматисты вылетали из розыгрыша уже на ранней стадии или проигрывали аутсайдерам на подступах к основной сетке состязания. «Существенный минус нокаут-системы, с которым соглашаются практически все специалисты – это большой фактор случайности. Одно поражение может потерпеть любой шахматист топ-класса по ходу всего турнира, но на Кубке мира по нокаут-системе, если ты проиграл один матч, то можешь вылететь из розыгрыша и потерять еще несколько лет к отбору на первенство мира», - заметил Раджабов.