Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Инструменты маркетинга

  Все выпуски  

Инструменты маркетинга: Фитнесс для занятых лидеров


 Фитнесс каждый день?

Young Couple Jogging at the Beach

 

 

 

 

В здоровом теле здоровый дух. Это особенно важно для вечно занятого лидера. Фитнес чем ему поможет?

Еще как! Тренировка тела — это и тренировка мозга. Несмотря на
всю занятость,  время для тренировок всегда можно включить в
распорядок.  Вот 5 подсказок для тех, кто занят всегда.

1. Фитнес — рано утром.

Возьмите себе за правило — ежедневно (скажем с 5.30 до 6.30,
с 6.00 до 7.00 и тому подобные интервалы) потратьте полчаса
(час,полтора часа) на фитнесс.

Пробежка, велопрогулка, на худой конец (дождь, ненастье) -
велотренажер, бег на открытой лоджии.

7 дней в неделю — отлично, 5 дней — тоже хорошо.

2.  Бегайте вдвоем.

Фитнесс с партнером — вдвойне приятно.

Можно обменяться мнениями, репликами, просто чувствовать локоть
поддержки...

Узнай больше

http://sel123.ru/novosti/ 


В избранное