Привыкли списывать проблемы с ЖКТ на диету? Считаете, что вздутие и метеоризм связаны с чрезмерным употреблением свежих овощей? А может быть, убеждены, что диарея — это неизбежный симптом отравления? Предлагаем разобраться.

Миф #1: проблемы с ЖКТ связаны с особенностями питания

Ах, если бы все было так просто. Да, наш рацион и правда влияет на функциональную деятельность ЖКТ. Строгие ограничительные диеты могут приводить к сбоям в моторике кишечника, недостаток клетчатки — провоцировать сложности со стулом…

Однако системные проблемы: регулярные нарушения стула (запоры и диарея), метеоризм и вздутие, изжога, тошнота и другие — могут говорить о наличии таких заболеваний как синдром раздраженного кишечника и функциональная диспепсия. Но причинами данных нарушений могут являться не только погрешности в рационе, но и нервное напряжение, стресс.

Миф #2: пусть причина не в питании, но большинство проблем можно скорректировать с помощью рациона

Увы, даже полноценный сбалансированный рацион помогает скорее поддерживать здоровое функционирование ЖКТ и ритмичность его работы. Если же речь идет о системных неполадках и сбоях, симптомах каких-либо заболеваний — они требуют грамотного лечения. Их ни в коем случае нельзя пускать на самотек, нужно консультироваться со специалистами и обсуждать оптимальные схемы терапии.

Миф #3: достаточно просто принимать соответствующие препараты при возникновении симптомов

Это одна из самых популярных тактик, особенно свойственных для самолечения — и она не всегда является оптимальной. Да, действительно, можно при изжоге принимать одни препараты, при метеоризме и вздутии — другие, а при нарушениях стула — третьи…

Нюанс заключается в том, что если проблема является системной (а синдром раздраженного кишечника и функциональная диспепсия именно к таким и относятся), то и решения она требует системного. Тактика симптоматического приема препаратов будет лишь временно облегчать или снимать симптомы заболевания, не решая проблему в целом.

Миф #4: если все проблемы — от стресса, вылечить их будет невозможно!

Мы хорошо понимаем, как может раздражать совет «Да ты просто не нервничай — и все пройдет!» При современном ритме жизни и количестве повседневных дел задача избегать стрессов выглядит, скажем честно, малореалистичной.

Поэтому важно работать не только над образом жизни и своей психологической устойчивостью, но и над физиологической причиной проблем. В этом может помочь уникальный класс препаратов, направленный на борьбу с синдромом раздраженного кишечника и функциональной диспепсией.