Ожирение — это болезнь, причем, заразная. Столь же «заразно» и избавление от лишних килограммов, — утверждают американские ученые. А значит — худеть надо ВМЕСТЕ!

Данный вывод исследователи сделали на основании результатов онлайн-конкурса по потере веса, в котором приняли участие более трех тысяч американцев. На момент начала мероприятия, индекс массы тела каждого участника превышал значение 31,2. Ради придания конкурсу духа соревновательности, организаторы поделили участников на множество конкурирующих между собой команд, состоящих из 5−11 человек. Конкурс проходил в течение 12 недель, а команды соревновались по следующим показателям:

количество пройденных каждым участником команды этапов;

уровень физической активности участников;

количество сброшенных килограммов.

В конечном итоге оказалось, что именно те из конкурсантов, кто показал наилучшие показатели, потеряв не менее пяти процентов от начального значения ИМТ, состояли в более активно худеющих командах.

Таким образом, ученые сделали вывод: для достижения успеха в таком нелегком деле, как похудение, крайне важно окружить себя единомышленниками. Именно соревновательный эффект зачастую поддерживает оптимальный уровень мотивации у худеющих.

Присоединяйтесь! Худеть ВМЕСТЕ проще!

И, к слову сказать, не только худеть. Ученые также выяснили, что и от других вредных привычек проще отказываться в компании единомышленников.