| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://izoj.ru/
Открыта:
01-09-2011
Моржевание реальный опыт закаливания организма. Закончилось тёплое лето.
Вода постепенно становится всё холоднее. В этой рассылке публикуются отчёты
с фотографиями о постепенном закаливании. Купания начинаются с сентября и,
постепенно, шаг за шагом, доходят до "Крещения" с подготовленным к
погружению в ледяную прорубь организмом. Реальный опыт закаливания на ваших
глазах!
Статистика
0 за неделю
Моржевание. Реальный опыт. Закаливание и физическая нагрузка
2013-06-22 00:06 Выпуск No 80. Моржевание. Реальный опыт. Закаливание и физическая нагрузка Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня поговорим немного о совмещении закаливания и физической нагрузки . Закаливание - это мощнейшее оздоровительное средство, великолепный способ для снятия стрессов, усталости, всяческой дури, которая может скапливаться в голове. Физическая нагрузка - это так же эликсир молодости при правильном подходе, соблюдении правил восстановления. И вместе эти две практики дают синергети...
Моржевание. Реальный опыт. Закаливание летом
2013-06-06 20:14 Выпуск No 79. Моржевание. Реальный опыт. Закаливание летом Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня опять про закаливание летом. Как показывает статистика, наибольший интерес к моржеванию возникает ближе к осени, тем более к зиме, когда уже совсем холодно. Однако именно сейчас, летом, наиболее благоприятное время для начала закаливания. Выпуски сейчас приходят реже. Это связано так же и с тем, что очень многое было написано в прошлых выпусках рассылки и показано на личном примере в тече...
Моржевание. Реальный опыт. Закаливание в тёплое время года
2013-05-16 00:54 Выпуск No 78. Моржевание. Реальный опыт. Закаливание в тёплое время года Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня поговорим о погружении в источник когда тепло, и небольшое, но важное объявление об очень интересной методике "Исцеляющий импульс". Не успела наступить весна, как тут же наступило лето! Ещё месяц назад мы видели довольно большое количество снега, а сегодня температура в столичном регионе бьёт все ранее зафиксированные рекорды. Для кого-то из моржей наступает такое ...
Моржевание. Реальный опыт. Весенний сплав по реке Осётр
2013-05-06 00:41 Выпуск No 77. Моржевание. Реальный опыт. Весенний сплав по реке Осётр Здравствуйте, уважаемые подписчики! На природе имеет смысл использовать любую возможность для погружения в воду. Кратковременное взаимодействие с природными источниками холодной воды приносит радость и удовольствие! Один из прекраснейших способов вспомнить себя - это побывать на природе. Это может быть прогулка по лесу, катание на лыжах весь день напролёт, на велосипеде. Весной доступна великолепная возможность набраться...
Моржевание. Реальный опыт. Моржевание весной
2013-04-27 01:16 Выпуск No 76. Моржевание. Реальный опыт. Моржевание весной Здравствуйте, уважаемые подписчики! Когда проходит зима, возможность закаляться остаётся с нами и дальше! Вскоре вы в этом воочию сможете убедиться, а пока что постараюсь ответить на один из вопросов по закаливанию, который ко мне пришёл недавно. - Игорь, добрый день. Могу задать несколько вопросов про закаливанию? - Приветствую! Да, конечно, задавайте, чем смогу, помогу. - Спасибо огромное! Занимаюсь много лет психологией и медици...
Моржевание. Реальный опыт. Моржевание. Закрытие сезона
2013-04-15 14:34 Выпуск No 75. Моржевание. Реальный опыт. Моржевание. Закрытие сезона Здравствуйте, уважаемые подписчики! Моржевание традиционно ассоциируется с холодной водой и со льдом. То есть морж - это человек, который способен выдерживать холодовые нагрузки при плавании в проруби. Если исходить из данного определения, тогда открытие сезона - это такой момент, когда вода замерзает и покрывается коркой льда, а закрытие сезона моржевания - когда лёд в реке или в озере уже растаял. Как бы там не было, за...
Моржевание. Реальный опыт. Ощущения после купели
2013-03-22 00:27 Выпуск No 74. Моржевание. Реальный опыт. Ощущения после купели Здравствуйте, уважаемые любители холодной воды и интересующиеся закаливанием для собственного здоровья! Приветствую всех, кто недавно подписался! Недавно перед лыжным выходом на 32 км мы погружались в купель, сегодня речь пойдёт снова об этом. Сколько раз я уже погружался в купель, не смогу сосчитать. И каждый раз испытываю радость от этой практики. Ещё ни разу не было такого, чтобы я вышел из воды, и почувствовал себя как-то н...
Моржевание. Реальный опыт. Закаливание. Быстрые результаты
2013-03-19 00:54 Выпуск No 73. Моржевание. Реальный опыт. Закаливание. Быстрые результаты Здравствуйте, уважаемые подписчики! Быстрый результат - это то, что сейчас очень часто предлагается современному обывателю. И в интернете тоже много всего такого: <быстрые деньги, <быстрые результаты, <как научиться быстро готовить, <как быстро накачать пресс> и т. п. То же самое и в системе питания - без витаминов, быстро приготовленная калорийная пища. Если вы заболели или болит голова, то таблетки, жаропонижающие с...
Моржевание. Реальный опыт. Закаливание и спорт
2013-03-14 00:54 Выпуск No 72. Моржевание. Реальный опыт. Закаливание и спорт Здравствуйте, уважаемые подписчики! Вот и пришла весна, но по-прежнему по-зимнему холодно. Для любителей закаливания это очень радостно. Ведь скоро будет тепло, и пока ещё есть возможность застать холодные деньки и погрузить тело в благодать ледяной воды. Сегодня немного затронем тему закаливания и спорта, и достаточно продолжительное видео. Закаливание - это прекрасная тренировка сердечно-сосудистой системы, кровеносной системы,...
Моржевание. Реальный опыт. Некоторые преимущества закаливания
2013-02-21 23:59 Выпуск No 71. Моржевание. Реальный опыт. Некоторые преимущества закаливания Здравствуйте, уважаемые подписчики! Сегодня немного поговорим о некоторых важных преимуществах закаливания. Современному человеку, а уж тем более проживающему в мегаполисе, необходимо восстанавливаться, поддерживать уровень внутренней силы на должном уровне, чтобы улучшать качество жизни и быть эффективным. Закаливание - это один из способов восстановления и сохранения внутренней силы. Закаливание оказывает благотв...
