Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Моржевание. Реальный опыт

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 64 RSS
←   Май 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://izoj.ru/
Открыта: 01-09-2011

Автор
Игорь

Статистика

64 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Моржевание. Реальный опыт. Закаливание в тёплое время года


 Моржевание. Реальный опыт

   2013-05-16 00:54 

 Выпуск No 78. Моржевание. Реальный опыт. Закаливание в тёплое время года
 

 Здравствуйте, уважаемые подписчики!

 Сегодня поговорим о погружении в источник когда тепло, и небольшое, но важное объявление об очень интересной методике "Исцеляющий импульс".

 Не успела наступить весна, как тут же наступило лето! Ещё месяц назад мы видели довольно большое количество снега, а сегодня температура в столичном регионе бьёт все ранее зафиксированные рекорды. Для кого-то из моржей наступает такое состояние, когда не хватает какой-то свежести и холода. Кто-то теплолюбив и кому-то нравится жаркая солнечная погода. Как бы там не было, закалённый человек всегда лучше адаптируется к различным быстро меняющимся внешним условиям окружающей среды.

 И близкое наступление лета далеко не означает, что можно расслабиться и успокоиться до ближайшей осени, когда можно будет снова начинать подготовку к сезону моржевания! Нет, имеет большой смысл продолжать! Использовать для этих целей по-возможности природные источники холодной воды, это купели, родники, водопады. В крайнем случае холодный душ дома. Но душ не даёт такого глубокого эффекта всепроникающего холода, к которому привыкло тело за время зимних купаний. Поэтому используйте ближайшую к вам купель или какой-то другой источник. Хотя, за неимением источников, подойдёт и душ, но лучше вёдрами, они дают другую плотность соприкосновения с водой при обливании.

 Даже когда на улице тепло и есть возможность, я приезжаю к купели.

Источник ледяной воды После весны ключ бьёт из земли
Источник ледяной воды После весны ключ бьёт из земли
Прекрасная возможность набрать воды Насладиться природой
Прекрасная возможность набрать воды Насладиться природой
Из купели вытекает вода в ручей Приходит время окунуться
Из купели вытекает вода в ручей Приходит время окунуться

 Продолжение с погружением пот традиции в видеоролике! Погружаться в источник с водой менее 8 градусов, когда на улице +28 по Цельсию — это непривычное наслаждение. После зимы тело очень быстро адаптируется, мгновенно согревается. Психологически начинать закаливание в тёплое время года гораздо проще!



 Закаливание — это мощнейший усилитель иммунной системы! Всё казалось бы просто, нужно лишь залезть на короткое время в холодную воду, получить мощный физиологический стресс без переохлаждения. И можно ожидать небывалых результатов в плане улучшения здоровья и общего самочувствия, что подтверждают многочисленные примеры. А для комплексного, системного подхода к своему здоровью и получения максимального эффекта всё же необходимо задействовать все мышечные группы.

 И здесь я рекомендую систему физических упражнений Голтиса «Исцеляющий импульс» по которой сам уже занимаюсь более 5 лет. Ниже публикую объявление Сергея Груздева. У вас есть отличный шанс познакомиться с этой системой! Я искренне рекомендую: http://goltis.timepad.ru/event/65979/

 

15/05/2013
С Вами организатор добрых дел, Сергей Груздев из Киева!
Уже на днях я отправлюсь в ПИТЕР и МОСКВУ, чтобы в ближайшие выходные провести там однодневные программы:
ПК (подготовительные курсы) по физкультуре Импульса.
Отличная возможность приобщиться к Импульсу или поправить технику, получить ответы на вопросы по практике.Но! Главная новость — другая!17 мая в ПИТЕРЕ в 19:00 я начну проводить ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР-КЛАСС по физкультуре ИМПУЛЬСА.
Где покажу и подробно поясню разницу между физкультурой ИМПУЛЬСА и другими практиками.И, главное, МАСТЕР-КЛАСС ВЫ сможете посетить ON-LINE без оплаты, то есть ДАРОМ!
Не отходя от своих мониторов.И тут же — Вы сможете протестировать свои ноги!
Это мое любимое упражнение из Импульса! :) Подробности и регистрация - http://goltis.timepad.ru/event/65979/

 

 Если видеоролик недоступен для просмотра в письме, полностью выпуск вы сможете просмотреть здесь: http://izoj.ru/morzhevanie-realnyj-opyt/zakalivanie-v-tploe-vremya-goda.html.

 Задавайте вопросы, оставляйте свои комментарии!

 Желаю Вам крепкого здоровья!


WWW: http://izoj.ru/

E-mail: yerkhov@yandex.ru

Copyright (C) 2011-2013 Моржевание. Реальный опыт

Перепечатка любых материалов разрешена только при сохранении авторства и размещении активной ссылки на наш сайт.

Отправляя письма, Вы соглашаетесь с тем, что они могут быть опубликованы в рассылке.

--

 С уважением к Вам, Игорь.

 

 
В избранное