Совершенство. Быть стройной (home.woman.tobegraceful) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.772 RSS

← Декабрь 2024
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://fortunita.ru
Открыта: 27-04-2005
Адрес автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru

Автор

Вряд ли существует на свете женщина, которая бы "на все сто" была довольна своим телом. Тело должно не только отличаться гладкой кожей, но и иметь хорошие пропорции. А забота о красоте своего тела не может быть скучной и утомительной. Никогда не поздно заняться собой, а первый шаг к "новой жизни" - продуманные изменения в привычном питании, постепенное ограничение рациона, то есть здоровая диета. Бодрость, привлекательность и оптимизм - вот достойная награда за настойчивость и внимательное отношение к себе. Диеты, о которых будет рассказываться в рассылке, способны обмануть чувство голода и сделать ваш вес идеальным без лишних терзаний. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните обаяние и грацию на долгие годы. Кроме того, в рассылке рассматриваются комплексы упражнений для проблемных зон (живот, бедра, ягодицы и пр.), и методики очищения организма, которые позволят вам навести чистоту изнутри, тем самым улучшив ваше здоровье и, соответственно, внешний вид.

Статистика

2.772 подписчиков
0 за неделю

Выпуски

Статистика

Совершенство. Быть стройной Выпуск 39

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 39 Здравствуйте, дорогие мои читатели! Сегодня в выпуске: Комплекс "Крепкие бедра" Упражнение 4 Диета # 33 "При раздельном питании" Современные рецепты диетических блюд По поводу первого упражнения ("Подъем бедра в положении стоя", как я и ожидала, пришли письма о невозможности выполнить его по данному описанию (".сделайте движение правой ногой вверх и назад, сохраняя контакт между коленями". Я, кон...

2005-06-30 10:05:42 + Комментировать

Совершенство. Быть стройной Выпуск 38

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 38 Здравствуйте, дорогие мои читатели! Сегодня в выпуске: По письмам Упражнение 3 "Сжатие бедер" Современные рецепты диетических блюд По письмам Милые мои девочки! (Не слишком фамильярно я вас назвала? На мой взгляд, все мы в любом возрасте хотим оставаться и для мужчин, и для самих себя именно "девочками". Если кто не согласен - не обижайтесь) Хочу, чтобы вы прочитали два письма и вместе со мной восхитились силой воли...

2005-06-29 10:09:28 + Комментировать

Совершенство. Быть стройной

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 37 Здравствуйте, дорогие мои читатели! Ну, как вам новый комплекс? Уже приступили к совершенствованию своих бедер? Кстати, вы не перестали заниматься животиком и ягодицами? Прийти к совершенству можно только занимаясь собой комплексно. Помните! Сегодня продолжим: Комплекс "Крепкие бедра": Упражнение 2 Диета # 32 "Яично-медовая" Современные рецепты диетических блюд Упражнение 2: "Подъем ноги с сопротивлением" ...

2005-06-28 12:26:59 + Комментировать

Совершенство. Быть стройной Выпуск 36

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 36 Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Очередной раз прошу прощения за несвоевременный выход рассылок и за то, что не смогла вовремя ответить на ваши письма. Подготовка к выпускному балу дочери отняла все время и, конечно же, все силы. Но теперь все позади, с чем я себя и поздравляю, и я снова с вами. Сегодня в выпуске: Комплекс "Крепкие бедра" Диета # 31 "Яблочная" Современные рецепты диетических блюд. Комплекс &q...

2005-06-27 17:55:56 + Комментировать

Совершенство. Быть стройной Выпуск 35

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 35 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: По письмам Упражнение 5 "Сели-встали" Диета # 30 "Щадящая" Ну вот, стали приходить письма с отзывами об этой массажной банке. Оказывается, не только у меня она вызвала восторг: "Добрый день! Я получила всего только два выпуска Вашей рассылки и уже сразу хочу сказать огромное Вам спасибо! Действительно, приобретение такого массажера не составило никакого тру...

2005-06-23 16:55:43 + Комментировать

Совершенство. Быть стройной Выпуск 34

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 34 Сегодня в выпуске: Просьба Комплекс "Упругие ягодицы": Упражнение 4 Диета # 29 "Диета по часам. Здравствуйте, дорогие мои! Немного задержала этот выпуск. На то есть веские и очень уважительные причины: день рождения моей дочери и подготовка к ее же выпускному балу. Надеюсь, вы меня простите. Кстати, на день рождения мы подарили ей американского кокер-спаниеля, посему очень прошу всех, кто знаком с этой породой и вообще с...

2005-06-22 09:06:46 + Комментировать

Совершенство. Быть стройной Выпуск 33

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 33 Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Сегодня в выпуске: По письмам Комплекс упражнений "Упругие ягодицы" Упражнение 3 Диета # 28 "Трехдневная" Современные рецепты диетических блюд Письмо от Марии: " Здравствуйте, Татьяна! Спасибо Вам за Вашу рассылку! Ее бодрый и оптимистический дух вселяет надежду на то, что жизнь прекрасна и удивительна, а молодость и красота не так уж и проходящи, если их не отпускать ) М...

2005-06-17 14:34:46 + Комментировать

Совершенство. Быть стройной Выпуск 32

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 32 Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Сегодня в выпуске: Предложение Комплекс "Упругие ягодицы" Упражнение 2 Диета # 27 "Традиционная" Надеюсь, вы продолжаете совершенствовать свое тело, выполняете комплекс упражнений "Плоский живот" и начали осваивать "Упругие ягодицы". Пишите, у кого как получается, делитесь опытом совершенствования (в различных областях, я опубликую ваши письма в рассылке, м...

2005-06-16 13:13:57 + Комментировать

Совершенство. Быть стройной Выпуск 31

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 31 Здравствуйте, дорогие читательницы! Надеюсь, за прошедшие выходные вы не набрали лишних килограммчиков? А если позволили себе немного расслабиться - это не так страшно. Сегодня мы начнем осваивать новый комплекс упражнений - будем совершенствовать ягодицы. Так и назовем его - комплекс "Упругие ягодицы". Но это не значит, что можно бросить заниматься животиком. Продолжаем, доводим выполнение упражнений до автоматизма, усложняе...

2005-06-14 09:05:13 + Комментировать

Совершенство. Быть стройной Выпуск 30

Информационный Канал Subscribe.Ru Совершенство. Быть стройной Выпуск 30 Здравствуйте, дорогие мои подписчики! Оказывается, мой почтовый ящик был переполнен, и письма не могли в него попасть. А я-то думаю, что за затишье? От вас писем нет, от @MAIL.RU подтверждения на отправку выпусков не приходят. В этой связи прошу прощения у подписчиков @MAIL.RU, пару выпусков они, наверняка не получили. Подписчики на других службах почтовых рассылок должны были получить все без пропусков. Если что - все выпуски можно по...

2005-06-10 10:11:05 + Комментировать

Рекомендуем подписаться:

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}