| ← Октябрь 2024 | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней 19 выпусков (2-3 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://kpasotavovsem.ru/
Открыта:
27-09-2013
Ваша внешность в Ваших руках и не важно сколько Вам лет.Массажпростое и доступное средство для сохранения безупречного состояния кожи. Он окажет неоценимую помощь в борьбе с целлюлитом, лишними килограммами, дряблой кожей и прочими недостатками фигуры.Массажрасслабляет, улучшает кровообращение и самочувствие, повышает тонус мышц.Массажделает кожу упругой, снимает напряжение, вызванное стрессом или недостатки движения, способствует продлению молодости.Процедуры массажа стоят недешево, но выход все же есть -самомассаж.
Массаж, как и любая косметическая процедура проводится только после тщательного очищения кожи. Косметическиймассажособенно эффективен, если[img class="mceWPmore mceItemNoResize" title="Далее..." src="http://kpasotavovsem.ru/wp-includes/js/tinymce/plugins/wordpress/img/trans.gif" data-mce-src="http://kpasotavovsem.ru/wp-includes/js/tinymce/plugins/wordpress/img/trans.gif" style="border: 0px; cursor: default;" /]он проводится с применением ароматических масел и специальных кремов. Средство для массажа выбирайте в зависимости от типа кожи. Для жирной кожи купите в аптеке косметический тальк или обычную детскую присыпку.Для смешанного типа кожи подойдет массажная эмульсия или гель. Для сухой кожи идеальное средство - всевозможные ароматические масла или жирные кремы. Для кожи нормального типа подойдут практически все перечисленные средства. Заменить массажный крем можно пастой собственного приготовления: овсяную муку смешайте с кремом, тщательно перемешайте. Полученное средство оказывает сильное очищающее действие, удаляет ороговевшие клетки.
Главное условие - постоянство, только в этом залог успеха. Профилактический самомассаж против морщин можно проводить ежедневно или с периодичностью в 2 дня. Средняя продолжительность от 5 до 15 минут. Не делайтемассажнепосредственно перед сном - могут возникнуть проблемы с засыпанием.Самомассажможно проводить не только голыми руками, но и с помощью вспомогательных приспособлений таких как мочалка - варежка, ручной массажер, вакуумный массажер ( его можно заменить банкой с узким горлом. Баночный массажер особенно эффективен на бедрах, ягодицах, внутренней и внешней поверхности бедер, а также на животе. Прежде чем использовать той или иной вид массажа - проконсультируйтесь с врачом.
Проводить сеанссамомассажалучше всего после принятия ванны, бани, душа или физических нагрузок. Массажировать можно любые части тела, уделяя особое внимание "проблемным зонам" - бедра, живот , предплечье, ягодицы. Запомните несколько правил:
Статистика
0 за неделю
Меняемся к лучшему.Массаж против боли
Предлагаемый массаж можно делать ежедневно - он расслабляет мышцы, уменьшает боль , делает кожу более эластичной и улучшает кровообращение. Перед массажем потрите ладони, чтобы они стали теплыми. Тогда движения будут мягкими, а кожа и мышцы лучше разогреются. Для эффективности массируйте тело с массажным маслом, в которое добавьте каплю любимого эфирного масла. Самое оптимальное время для расслабляющего массажа - поздний вечер. Против головной боли (мигрени) . Положите ладони на лоб под бровями, и легко на...
Меняемся к лучшему.Самомассаж лица и шеи
Хотите улучшить цвет своего лица , сделать кожу молодой и подтянутой, не прибегая к услугам дорогих SPA - салонов? Предлагаю массаж лица в домашних условиях. Регулярный массаж укрепляет мышцы лица и шеи, за счет которых устраняется обвислость и дряблость. Овал лица становится красивым. Самомассаж делает кожу эластичной и упругой, предотвращает появление морщин, сглаживает уже имеющиеся морщинки, улучшает циркуляцию крови, тем самым избавляет от отложений жира на лице, очищает от дефектов, снимает отечность...
Меняемся к лучшему.Самомассаж кисти, рук и плечевого пояса
Самомассаж можно выполнять как Вам удобнее, в положении сидя или стоя. Начните с поглаживания бицепса. Свободной рукой захватите бицепс так, что бы большой палец был снизу. После 4-5 повторов выполняем поглаживание с более большим усилием (выжимание. Суставы рук массируйте энергичными круговыми движениями, плечо и предплечье продольными и круговыми движениями - вдоль в обоих направлениях. Аналогично массажируйте заднюю часть плеча (трицепс, рука свободно опущена вдоль туловища. Затем четырьмя пальцами захв...
Меняемся к лучшему.Самомассаж ягодиц и живота
Массаж ягодиц . Одно из самых привлекательных частей женского тела - ягодицы, если они конечно подтянуты и ухожены. Но к сожалению со временем форма попки меняется не в лучшую сторону, а целлюлит обожает именно эти места. Такой массаж поможет Вам скорректировать форму, придаст дополнительный тонус мышцам, поможет избавиться от целлюлитных образований. Нанесите достаточное количество массажного крема на область ягодиц . Массировать начните обеими руками с поглаживания. Когда кожа разогреется и приобретет кр...
Меняемся к лучшему.Самомассаж от стопы до бедра
Для начала об основных приемах массажа. Поглаживанием начинаем и заканчиваем сеанс массажа. Растирание основной прием - это передвижение, смещение и растяжение кожи. Разминание - еще один основной прием массажа. При разминании растягиваются мышечные волокна, улучшается эластичность мышечной массы: кровообращение, питание тканей, удаляется углекислый газ и молочная кислота. Похлопывание, поколачивание, прокатывание, подергивание или пощипывание повышаю тонус мышц, улучшают кровообращение тканей, помогают из...
Меняемся к лучшему.О самомассаже
Ваша внешность в Ваших руках и не важно сколько Вам лет. Массаж простое и доступное средство для сохранения безупречного состояния кожи. Он окажет неоценимую помощь в борьбе с целлюлитом, лишними килограммами, дряблой кожей и прочими недостатками фигуры. Массаж расслабляет, улучшает кровообращение и самочувствие, повышает тонус мышц. Массаж делает кожу упругой, снимает напряжение, вызванное стрессом или недостатки движения, способствует продлению молодости. Процедуры массажа стоят недешево, но выход все же...
