RemaGe
О себе
Fitbro.ru - Лучшие статьи за неделю 04.11.2012
Йога -> Йога против стресса Стресс является одной из важных проблем современности. Он повинен в том, что люди страдают заболеваниями нервной, пищеварительной системы, болезнями, которые вызваны нарушением обмена веществ, психосоматическими расстройствами. Стресс - что это? Это реагирование организма на всякий раздражитель. Воздействия могут быть разного рода, но реакция неизменно идентична: приток в кровь адреналина, увелечение давления в сосудах а также возрастание процентного соотношения сахарозы в кр...
Fitbro.ru - Лучшие статьи за неделю 28.10.12
Питание -> Питаемся после тренировки правильно Чтобы прошедшая тренировка не прошла даром, важно хорошо питаться после нее. Для достижения желаемого эффекта от питания после тренировки, необходимо соблюдать некоторые правила. Первое, на что стоит обратить внимание - это то, что прием пищи должен быть желательно в первые двадцать минут после завершения тренировки. Прироста мышечной массы, а также силы не будет, если воздерживаться от приема пищи в течение примерно двух часов после окончания занятий. Чита...
Первая рассылка спортивных новостей от сайта Fitbro.ru.
Список статей: Базовые упражнения со штангой Как тренировать мышцы рук в домашних условиях Набор мышечной массы Как накачать пресс в домашних условиях Йога как основной путь к оздоровлению организма Как укрепить здоровье с помощью йоги Йога для похудения Йога. Упражнения для начинающих Workout. Упражнения для начинающих 6 упражнений для красивого пресса Упражнения на турнике. Подтягивания от А до Я Отжимания от пола, от А до Я Подтягивания на турнике. 5 приемов для прогресса Кардио для воинов...