Павел (Павел Григал)
О себе
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Давайте протрясёмся!
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
...
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! О пользе вибрации
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
...
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Желания против манипуляций - часть 3
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Добрый вечер! Сегодня - заключительная часть статьи. Две базовые техники, широко распространённые в соответствующей литературе - но очень редко применяемые осознанно и с пониманием. Работа с желаниями разного масштаба Теперь о том, чем отличается работа с желаниями разного масштаба. Крупные желания - самые серьёзные. Из не должно быть много, иначе, пардон, ерунда получится. Цифру 7 помним? Вот и крупных желаний должно быть не более, а лучше даже меньше. Скажем, одна из техник работы с такими желаниями - <С...
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Желания против манипуляций - часть 2
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Добрый вечер! В этом выпуске - про желания разного масштаба. Чтобы быть хорошо защищённым от манипуляций, следует иметь спектр осознанных желаний (целей) всех уровней. Работа с желаниями и финансово-временной масштаб А теперь переходим к тому, как работать со своими желаниями. Здесь я не буду затрагивать то, как определять истинность желаний - это отдельная большая тема, в ней есть как рациональные, логические подходы, так и чувственные, интуитивные. Желания следует записывать - это первое . Желания следуе...
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Желания против манипуляций - часть 1
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Добрый вечер! Сегодня - первая часть статьи про то, как ваши собственные желания могут помочь избежать чужого влияния. Собственные желания как защита от манипуляций: иди своим путём! Огромное количество статей и книг написано, сняты многочисленные фильмы и телепередачи на тему того, как хитрые рекламщики, разнообразнейшие жулики, политики и другие группы людей, претендующих на руководящую в том или ином смысле роль, пудрят нам мозги, внушая окружающим нужные им желания. Политики стремятся получить наши гол...
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Сила окружения
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
...
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Цели чтения и режим занятий
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Добрый вечер, дорогие подписчики! Мне очень приятно было получить обратную связь по поводу тем подписки. И сегодня выпуск будет посвящён одному из самых животрепещущих вопросов, затронутых в письмах, что я прочёл. Многие жалуются на то, что при продолжительных занятиях в какой-то момент просто перестают воспринимать материал. Ситуация знакомая, не так ли? Но перед тем, как разбирать её, я бы хотел упомянуть другой вопрос: а реально ли запоминать всё, что читаете? Истории известны примеры людей, едва ли не ...
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! ММКВЯ и скорочтение
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Добрый вечер, уважаемые подписчики! Я сегодня побывал на Московской Международной Книжной Выставке-Ярмарке, что проходит на ВВЦ в 75-м павильоне. Одним из стендов, у которого я провёл особенно много времени, стал небольшой и неброский стенд "Скорочтение". Так уж получилось, что в своё время я осваивал скорочтение по книге Олега Андреева ("Техника быстрого чтения", наткнулся там на технику убирания проговаривания, которую сдуру и освоил. А потом долго гадал, что это мне стало сложно мысл...
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Исправление адреса
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Добрый вечер ещё раз! Вот и назрела ещё одна тема выпуска: надо, надо высыпаться! Ну что же, на тему крепкого и здорового сна будет ещё немало материалов, а пока - по сути. В предыдущем письме я умудрился сделать ошибку в собственном адресе: писать мне следует на pavelgrigal@futuremind.ru , а не на .com, как я написал в первый раз. Вот, собственно, и всё. Спите крепко и, главное, высыпайтесь! С уважением, Павел Григал. ...
Память, внимание, интеллект: постоянное развитие! Начинаем! 'Надыши' внимание и предложи свою тему!
Эффективные техники развития памяти, внимания и интеллекта, интересные факты о мозге и его работе, гигиена умственного труда, взаимосвязь психического и физического здоровья и лучшие приёмы для их улучшения!
Добрый вечер! С вами Павел Григал. Сегодня - первый выпуск рассылки, и начну я с того, что напомню её будущие темы и задам вам вопрос. Буду рад прочитать ответы - они мне нужны, чтобы понимать, что интересно и что нужно читающей аудитории. И ближе к концу письма будет простая, но очень эффективная техника активизации внимания. Итак, как я уже объявлял в анонсах и не только, рассылка затрагивать следующие темы: Упражнения на развитие внимания, концентрации и памяти Принципы тренировки мозга в целом Распрост...