Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Юрий Тунёв

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8833
Подписаться

Человек тревожный: эпидемия XXI века Парадокс современности в том, что мы боимся смерти, но каждый день убиваем жизнь, тратя ее на ненужную суету, избыточную информацию, страхи о будущем, пережевывание прошлого. Осознавать текущий момент нам мешает тревожность, ставшая эпидемией XXI века. Psychologies: Если сравнить день сегодняшний и ситуацию десяти-тридцатилетней давности, насколько тревожнее стало общество? Дмитрий Ковпак, когнитивный психотерапевт: Сегодня каждый 14-й житель Земли страдает клинически в...

2022-03-28 22:51:21 + Комментировать Автор:

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8833
Подписаться

Как всё это пережить и не сойти с ума "Какой ужас! Как теперь жить?" Получила сегодня много писем от подруг. Они все пронизаны тревогой, страхом за завтрашний день, страхом смерти и ядерной катастрофы. Как популяризатор психологии хочу поговорить с вами об этом, потому что мне тоже страшно, но у меня есть важные знания, которые сейчас могут пригодиться, как никогда. Сформулирую три правила выживания в ситуации неопределённости и тревоги. Правило первое - не сливать жизненные силы мимо цели выжива...

2022-03-04 23:43:26 + Комментировать Автор:

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8833
Подписаться

Честная фраза Генри Форда про мотивы поступков, которую полезно говорить тем, кто оправдывается Чтобы смутить и получить честный ответ. Проверено - работает. Потому что честные люди не оправдываются. Еще есть правило: не спрашивают - не говори. Если есть косяк, лучше признать. Ответственность это то, что люди боятся больше всего. Даже есть тост: чтобы у нас все было и нам за это ничего не было. Но так не бывает. Платить всегда надо и платим мы за все. И не всегда деньгами. Если надо платить деньгами, то лу...

2022-02-28 20:35:41 + Комментировать Автор:

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8833
Подписаться

Зачем богатые люди имеют денежную закваску Денежная закваска - это определенное количество свободных денег. Пусть совсем немного для начала, но без закваски ничего не выйдет. Вот что я поняла, изучая философию богатства. Не украденного, не полученного от других, а нажитого самим человеком. Из закваски получается достаток, достаток может превратиться в богатство. Диккенс писал: Годовой доход 20 фунтов при расходе 19 фунтов 96 пенсов - это счастье. Годовой доход 20 фунтов при расходе 20 фунтов 6 пенсов - это...

2021-10-11 21:32:01 + Комментировать Автор:

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8833
Подписаться

Как научиться управлять своими мыслями и вниманием Погружение в негативные мысли ухудшает любую ситуацию. Возможно, все не так драматично, но мы тревожимся, проигрываем в голове сценарии событий, печалимся. В результате мы перестаем замечать то хорошее, что нас окружает. Как обрести радость жизни? Как быть, если в жизни изо дня в день преследует один негатив? Говорят, жизнь как зебра полосатая: чёрная полоса сменяется белой. Сегодня повезло, завтра постигла неудача. Но некоторые неосознанно фокусируют вним...

2021-07-28 23:25:46 + Комментировать Автор:

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8833
Подписаться

Женские тренинги: фабрика зомби Прежде чем доверить свою психику, жизнь, психическое и физическое здоровье кому-то, важно серьезно подготовиться. Если вы надумали посетить какой-либо женский тренинг - предварительно соберите сведения о ведущей: ее образовании, репутации, публикациях (если таковые имеются. Узнайте, каковы отзывы об этом тренинге. Она сидела передо мной и смотрела в пол. Вся в чёрном с головы до пят. Сорокалетняя женщина, которой можно спокойно дать и шестьдесят. Я знала её художницей, у кот...

2021-06-18 13:22:56 1 комментарий Автор:

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8833
Подписаться

Как быстро и плодотворно разрешить любой спор с партнером? Не каждый человек владеет искусством ведения спора. Но этому вполне можно научиться. Как не завести спор в тупик, не поссориться с оппонентом и прийти к конструктивному соглашению сторон? Вот 6 стратегий, которые помогут вам разрешить любой спор не более чем за 20 минут. Споры изнуряют и отнимают время. Представьте, что у вас есть 20 минут. Можно закончить прения за это время и не прокручивать весь остаток дня сценарий спора и нанесенную в горячнос...

2021-06-07 23:10:46 + Комментировать Автор:

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8833
Подписаться

Что вас больше всего раздражает в людях? (Техника гештальт-терапии) Это простое упражнение поможет вам разобраться в своих чувствах. Допустим, вас кто-то раздражает, выводит из себя. При помощи данной техники гештальт-терапии вы обнаружите, что чем-то похожи на этого человека. Возможно, как раз тем, что более всего в нём раздражает. Подумайте о ком-нибудь, чье поведение вам не нравится, вызывает сильное раздражение. Поставьте напротив себя пустой стул и мысленного посадите на него этого человека. Для того ...

2021-06-02 22:52:23 1 комментарий Автор:

Эффективные психологические техники

Эффективные психологические техники

Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!

подписчиков: 8833
Подписаться

Эффективные психологические трюки: ТОП-14 Знание человеческой психологии поможет вам в общении. Как сделать, чтобы оппонент перешел на вашу сторону, добиться искренности и даже побудить человека выполнить за вас работу? Вот простые психологические трюки, которые действительно работают. Как завоевать репутацию приятного собеседника и достигать желаемого в переговорах? Вот список простых и эффективных методов. Трюки для успешного общения Страдательный залог Использовать обвинения неэффективно: это провоцируе...

2021-05-24 22:27:40 + Комментировать Автор:

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Разминка - делать или нет?

Голтис и экстрим-команда "EQUITES"

Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.

подписчиков: 4023
Подписаться

Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор компактного и высоко эффективного курса "ФИТНЕС-МИНИМУМ" - для тех, кому за 35+ Сегодня записал видео с ответом на вопрос: делать или не делать разминку перед силовой нагрузкой в 9 упражнениях комплекса "ФМ-35+". ВИДЕО ПРО РАЗМИНКУ >> Если Вы еще не знакомы с моим видео-курсом - кратко поясню: комплекс упражнений о том, как за 10 минут пробудить в теле здоровье и скрытые биохимические и биоэнерге...

2021-05-24 07:00:30 + Комментировать Автор: