Юрий Тунёв
О себе
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Фитнес Минимум 35+
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор курса "Фитнес Минимум" для тех, кто старше 35. Если Вы уже в курсе - встретимся на уроках! ) Для тех, кто не в курсе! ) - Я записал 40 видео уроков + 1 урок бонус с растяжками после силовой гимнастики. Плюс Вы попадаете в закрытую группу поддержки. На вопросы участников которой я отвечаю в первую очередь. Жми на картинку ниже ? Подключайся к привычкам здоровья в движении. До встречи на курсе! ? ? ФИТНЕС МИНИМУМ...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" 💪ЗОЖ выходного дня 👆
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор курса "Фитнес Минимум" для тех, кому за 35-45-55. . Курс продолжает набирать обороты заслуженного интереса . И я открыл группу поддержки для участников. У вас пока есть возможность приобщиться. Методичка на 32 страницы с рисунками и описанием доступны участникам, и на время даю ссылку своим подписчикам. Буду рад видеть вас в числе активных участников. Для входа в группу - нажимайте на картинку ниже ? ЗОЖ ВЫХОДН...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Фитнес Минимум после 35
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор курса "Фитнес Минимум" для тех, кому за 35-45-55. . Курс вышел в свет за неделю до новогодних праздников и явно пользуется заслуженной популярностью. Мне даже пришлось создать отдельную группу для участников, чтобы мы могли плотно общаться по вопросам практики. Хотите узнать почему? - Я записал короткое 2-минутное видео про курс "Фитнес Минимум". ФИТНЕС МИНИМУМ >> 2021 год станет для многих особ...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Атомные привычки На русском языке вышла книга, которую нам рекомендовали читать на английском - Джеймс Клир <Атомные привычки. Самое доступное из когда-либо встречавшихся мне объяснений механизма формирования привычек + руководство как этот механизм применить к своим задачам. Как зная нейрофизиологические механизмы - обратить их себе на пользу. Всё как мы любим. Короткий обзор: <Автоматизмы> (автопилот) даны нам эволюцией для экономии энергии. Не менее 50 % действий мы совершаем автоматически, не задумывая...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" БОЛЬШАЯ ЧИСТКА - ПОСЛЕДНИЙ НАБОР!
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Выпуск 507 подписаться на рассылку Друзья, привет! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Буду краток. Последний поток "Большой Чистки" 2020 стартует завтра во вторник 15 декабря. Что дает такая 10-дневная детокс-чистка, я подробно разъяснил в формате видео. СМОТРЕТЬ ВИДЕО ПРО ГОЛОДАНИЕ >> Нуждается ваш организм в очередной чистке или нет - есть простой способ понять - это ваш вес. Если есть лишние килограммы - это повод устроить ...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Час молчания: мощная практика самоисцеления на каждый день Полезно научиться направлять внимание внутрь себя в тот момент, когда нет сильного стресса, потому что в опасности работают другие биологические программы. Существует практика самоисцеления <Час молчания. Она основана на внимании к себе и помогает решить хронические проблемы со здоровьем. Единственное, чем человек реально может управлять в своей жизни и в своем теле, - это внимание. Все остальные важные функции организма ему неподвластны (и слава б...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Как правильно зарабатывать деньги, если вы зарабатываете своим трудом Как зарабатывать деньги? Надо много работать. И работать хорошо, быть профессионалом своего дела. Но этого мало. Ничтожно мало. И так вы никогда не разбогатеете, что бы вам ни говорили поучительно. Скорее всего, вы заинтересованы деньгами, раз вы это читаете. Настоящее богатство приходит к тем, кто правильно взаимодействует с людьми. Если вы - отличный профессионал своего дела и человек трудолюбивый, вы можете создать себе неплохой доход...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Светлая Пятница = консультация добровзнос!
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам ЗОЖ ! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Сегодня пятница акций ?подарков, промо-кодов и спец. предложений! Я решил присоединиться, поддержать общий настрой - приобрести что-то ценное, важное, нужное, увлекательное. ) Например, ПАКЕТ ЭНЕРГИЧНОГО ТЕЛА. ) Набор системных привычек здоровья! ?Через персональную консультацию! Обычно, без всяких акций, когда ко мне обращается человек с просьбой составить программу п...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Как работать дома и все успевать? Поймай новый ритм! Я могу понять неудобства, с которыми многие столкнулись сейчас. Все дома и всё дома - семья, работа, школа, отдых. С последним не всем повезло в такой обстановке) Если ты каждый день был на работе, ребенок в садике или школе, а встречались вы только вечером и на выходных, то теперь вы оказались заперты все вместе. И даже побыть наедине с самим собой - это большое везение. Я понимаю твой шок и стресс, эмоциональные бури, с этим связанные. Привычный мир ис...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" БОЛЬШАЯ ЧИСТКА #03 - в работе!
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Старт 3-го потока БОЛЬШОЙ ЧИСТКИ прошел по плану. Ниже отзыв от Татьяны - она, как и другие участники, зашла на 3-дневную "сухую паузу". Я не настаиваю именно на 3-дневном сухом голодании, но большинство участников - выбирают этот, не самый легкий, но самый эффективный путь глубокой экспресс-чистки. БЛИЖАЙШИЙ ДЕТОКС-МАРАФОН 24/11/20 >> ...