Юрий Тунёв
О себе
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" БОЛЬШАЯ ЧИСТКА - СТАРТ!
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. В конце этой недели, а точнее: пт-сб-вс я проведу в режиме "голодных выходных". Меня ждет сухой детокс. И, несмотря на то, что само голодание составит всего 3 дня (для меня это привычно короткий срок - максимально голодал 7 дней насухо) - весь период детокс-марафона составит 10 дней: 1 этап: 3 дня входа - подготовки (это относительно быстрая ...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" ОСЕНЬ - ПОРА ДЕТОКСА )
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Что такое осень. Это небо. Плачущее небо под ногами. ) В лужах разлетаются птицы с облаками. Осень, я давно с тобою не был. ) Отличная пора устроить БОЛЬШУЮ ЧИСТКУ! ) Регулярные чистки для организма я предпочитаю делать в правильное = эффективное для детокс-эффекта время. В славянских широтах, в отличие от Азии, Африки, Индии, Латинской Америки и други...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Физкультура для космонавта - можно или нужно?
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев. И сегодня короткое видео интервью, которое я записал еще 10 лет назад с действующим (на тот момент) космонавтом Юрием Лончаковым. Мы говорили о том, почему физическая активность в космосе важна для жизни человеческого тела, даже если вы заглянули в космос всего на пару-тройку недель. смотреть видео интервью > Возможно, вы уже видели это интервью, но с некоторых устройств был замечен плохой звук. Поэтому я нашел ошибку и перезап...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Как цвет вашего интерьере влияет на психику Цвет может повлиять на психологическое состояние человека. Это давно известный факт. Поэтому при создании дизайна интерьера важно особое внимание уделять цветовой гамме. Разберемся, как цвет стен в комнате может повлиять на ваше настроение и самочувствие. Синий цвет Этот цвет способствует: успокоению; улучшению концентрации внимания; нормализации артериального давления; избавлению от усталости и бессонницы. Синий цвет отлично подходит для спальни слишком активных...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Стресс-тест - узнай свой уровень стресса!
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев. Вчера состоялся живой эфир на тему ?Антистресс ? Мы рассмотрели физический / биохимический / психологический механизмы происхождения и протекания стресса для современного городского жителя. Была практика для шеи и приседания в режиме "активного пенсионера". Еще я поделился простым, но эффективным тестом, чтобы определить свой текущий уровень стрессовой нагрузки на организм и психику. ? И презентовал противо-стрессовы...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Импульс в космосе - отзыв космонавта 2
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам ! С Вами Сергей Груздев. Недавно я поделился видео интервью с летчиком-космонавтом Юрием Лончаковым, но к сожалению, звук из этого видео проигрывался не со всех устройств. Поэтому я залил видео еще раз - уже на фейсбук в свою открытую (пока еще: группу "Исцеляющий Импульс от Сергея Груздева" >> Переходите в ленту новостей - там кроме этого интервью еще много полезных видео. ИМПУЛЬС В КОСМОСЕ >> До новых встреч! С любовью и благодарностью, Сергей Грузд...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Стоп Стресс - 7 топовых средств нейтрализации
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев. Уже завтра в живом эфире в субботу в 14:00 (по Киеву / Мск) подробно поговорим о стрессе. Вместе мы рассмотрим причины, механизм и способы нейтрализации. Вы узнаете практический способ протестировать уровень своей стрессовой нагрузки. Я поделюсь интересными результатами недавних исследований в этой сфере и познакомлю с Топ-7 инструментов против стресса. Нажимайте на картинку ниже и переходите по ссылке для регистрации на живую ...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Импульс в космосе - отзыв космонавта
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! ) С Вами вновь Сергей Груздев . Сегодня делюсь видео отзывом 10-летней давности от действующего (на тот момент) летчика-космонавта Юрия Лончакова. Позже он возглавлял Международный Центр Подготовки Космонавтов в Звездном городке (под Москвой) в 2014-2017 годах. В некоторых фрагментах видео интервью Вы заметите мои фотографии из поездок в Звездный городок, а также ряд фото из личного архива космонавта в 3-х различных его полетах. В этом коротком видео...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" 9max - старт программы
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев . В понедельник стартовал новый набор в мою 90-дневную программу формирования привычек активного продления молодости, здоровья и бодрости: "9max". Почему она так называется и что в нее входит? - Смотрите видео интервью на ютюб-канале >> смотреть видео > Не забудьте поставить лайк и поделиться с друзьями! ) С любовью и благодарностью, Сергей Груздев. ...
Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Живой эфир сегодня 14:00
Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.
Живая встреча он-лайн ? Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев из жаркого лета! ) Сегодня днем в субботу 14:00 (Киев/Мск) я приглашаю встретиться он-лайн. Для тех, кто в теме импульса - возможность задать вопросы по упражнениям. Еще я давно хотел раскрыть тему: гиподинамия в космосе и доме. Готовлю небольшую презентацию о пользе и вреде двигательной активности. ) Встреча состоится тут - www.facebook.com/groups/goltis НА ВСТРЕЧУ С ГРУЗДЕВЫМ >> Поставьте будильни...