Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ирина

xFresh - все для счастья, радости, успеха! Наполняемся энергией. Пранаяма.

xFresh - все для счастья, радости, успеха!

Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.

подписчиков: 208
Подписаться

Пранаяма Пранаяма (санскрит ? , Pra-n.a-ya-ma IAST, букв: <контроль или остановка дыхания) - управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Термин <пранаяма> состоит из двух санскритских слов - прана и яма. Термин прана обозначает собой <дыхание, жизнь, жизненная энергия. Термин яма в переводе означает <остановка, контроль, управление. Поэтому пранаяму часто определяют как технику сознательного управления дыханием, которая включает в себя систему дыхательных упражнений. Пра...

2016-08-30 08:05:26 + Комментировать Автор:

xFresh - все для счастья, радости, успеха! Выход из проблемного пространства. Техника выписывания.

xFresh - все для счастья, радости, успеха!

Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.

подписчиков: 208
Подписаться

Внутреннее состояние. Гармоничны мы - гармоничен мир вокруг. Вы хотите выйти из проблемного пространства? А куда Вы хотите войти? Это просто необходимо - знать, чего ты действительно хочешь. Если мы просто желаем, чтобы "все было хорошо", - не произойдет ровным счетом ничего. Вселенная всегда очень чутко откликается на все наши запросы, но формулировать их надо четко. Поэтому мы должны хорошо представлять, что же скрывается за пресловутым "решением проблемы" . Обычно при этом подразумев...

2016-08-26 08:05:28 + Комментировать Автор:

xFresh - все для счастья, радости, успеха! Алгоритм построения счастливых отношений. Статья-тренинг.

xFresh - все для счастья, радости, успеха!

Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.

подписчиков: 208
Подписаться

Почему именно статья-тренинг? В данной статье представлена подборка видео в которых даются конкретные рекомендации, советы, техники и практики, освоив которые Вы сможете добиться желаемых результатов в сфере личной жизни и построения счастливых, долговременных, любящих, прочных, гармоничных отношений с самым лучшим для себя мужчиной. Поэтому данная информация предназначена не только для чтения, но и для практической работы. С чего начинать? Начинать всегда надо с самого себя. Окружающий мир - это наши зерк...

2016-08-22 08:05:43 + Комментировать Автор:

xFresh - все для счастья, радости, успеха! Стресс как причина лишнего веса.

xFresh - все для счастья, радости, успеха!

Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.

подписчиков: 208
Подписаться

Стресс и лишний вес. В основе лишнего веса очень часто лежит психологически неадекватная реакция на любые стрессовые ситуации. Она обычно выражается в том, что человек, чтобы привести свой психологический статус в норму и успокоиться, вынужден употреблять изобилие продуктов, способствующих синтезу эндорфинов. Этих знаменитых <гормонов счастья, которые придают нам ощущение успокоения и блаженства(кстати, эндорфины выделяются в большом количестве, когда мы смеемся и улыбаемся Смехотерапия. Как и почему это р...

2016-08-18 19:35:21 + Комментировать Автор:

xFresh - все для счастья, радости, успеха! Учимся концентрации. Дхарана.

xFresh - все для счастья, радости, успеха!

Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.

подписчиков: 208
Подписаться

Учимся концентрации. Дхарана. О концентрации. Нет качества, которое было бы так же значимо для интеллектуальной подготовки, как способность концентрировать свое внимание - то есть умение сосредоточиться, настроиться на определенный предмет, отвергая все другие . Сосредоточенность дает нам возможность выносить правильные оценки и четко мыслить; это она помогает пересечь оживленный перекресток, спланировать свой бюджет, разучить новый танец, решить дифференциальное уравнение. Именно это качество позволяет на...

2016-07-30 08:05:47 + Комментировать Автор:

xFresh - все для счастья, радости, успеха! Утро. Настрой на удачный день.

xFresh - все для счастья, радости, успеха!

Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.

подписчиков: 208
Подписаться

Упражнение по планированию своего дня Ниже я предлагаю упражнение по планированию своего дня. Но это не совсем обычное планирование. Это изменение привычного распорядка дня и привычных стереотипов, которые помогут вам из состояния биоробота перейти в позицию хозяина своей жизни . Утро. Проснитесь за пять минут до звонка будильника (звонок должен звучать тихо. Для этого перед сном дайте своему подсознанию установку. Примерно такую: "Сейчас я погружаюсь в глубокий сон. Во время сна мой организм отдыхает...

2016-07-25 08:05:54 6 комментариев Автор:

xFresh - все для счастья, радости, успеха! Сказкотерапия. Возвращаем ключи судьбы.

xFresh - все для счастья, радости, успеха!

Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.

подписчиков: 208
Подписаться

Что такое сказкотерапия. Сегодня слово "сказкотерапия" уже практически ни у кого не вызывает недоуменных взглядов и уточняющих вопросов. Буквальная расшифровка слова "сказкотерапия" - лечение сказкой. Если говорить более подробно, то сказкотерапия - это такое направление практической психологии, которое, используя метафорические ресурсы сказки позволяет людям развивать самоосознание и решать многие другие вопросы. Этот метод имеет многовековою историю, но свое название получил совсем не...

2016-07-20 08:05:44 2 комментария Автор:

xFresh - все для счастья, радости, успеха! Типы воспитания и жизненные сценарии.

xFresh - все для счастья, радости, успеха!

Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.

подписчиков: 208
Подписаться

Сценарий жизни человека. Сценарий - это план жизни человека. Жизненный спектакль подчиняется тем же принципам драматургии, что и трагедия в театре. По Аристотелю, трагедия должна состоять из трех частей: завязки, кульминации и катастрофы. Например, завязка депрессии (завершившейся самоубийством) - детство героя, а протагонисты - его родители. Кульминация - период взрослости, в течение которого герой борется с предназначенной ему судьбой. Ему удается стать более или менее счастливым, и иногда ему кажется, ч...

2016-07-15 08:05:27 + Комментировать Автор:

xFresh - все для счастья, радости, успеха! Счастливая семейная жизнь. Юмор.

xFresh - все для счастья, радости, успеха!

Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.

подписчиков: 208
Подписаться

Анекдоты и шутки про мужа и жену. - Дорогой! Просыпайся! - Три часа ночи! Что случилось? - Голова прошла) - Дорогой! Ты куда? - На скачки. - Тогда поторопись, твоя лошадь звонила уже 2 раза! -Дорогой! Где деньги? -Украли. -У какой еще крали! -Дорогая! Чем от тебя так приятно пахнет? -Духами, которые ты мне вчера подарил. -Я тебе не дарил духи. -Дари, дарил, посмотри в кошельке. -Дорогой! Мы тут с девочками решили пойти выпить. Я буду звонить. Не бери трубку, не нарывайся. Мужчина и женщина провели ночь вме...

2016-07-09 08:06:03 + Комментировать Автор:

xFresh - все для счастья, радости, успеха! Афоризмы и семь секретов счастливого человека.

xFresh - все для счастья, радости, успеха!

Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.

подписчиков: 208
Подписаться

Афоризмы о жизни Со злом не борются, стремятся к любви, в которой нет зла. Все и всегда заканчивается хорошо, а если заканчивается плохо, значит это еще не конец. Все по вашему желанию, остается узнать:"Чего же Вы желаете?". Шишки поболят и перестанут, а бесценный опыт останется на всю жизнь. -Мы все хотим , чтобы нас любили А если нет, то восхищались нами А если нет, то ужасались А если нет, то ненавидели и презирали нас Мы стремимся разбудить чувства в душе ближнего Неважно какие Душа содрагает...

2016-07-05 08:06:00 + Комментировать Автор: