Ирина
О себе
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Правильное питание. Углеводы.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Углеводы. Многие женщины, в борьбе за стройность, ведут непримиримую борьбу за сокращение жиров в ежедневном рационе. Перестают есть сыр, молоко, мясо и начинают все активнее употреблять соевые продукты и обезжиренные йогурты. И никто даже не задумывается, что перестать есть жир - это не значить избавится от его образования в организме, ведь углеводы, при определенных условиях, тоже с успехом превращаются в подкожный жир. Какие это условия сейчас разберемся ) Между диетологами разгораются жаркие споры о то...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Психологические вампиры и их игры. Примеры из жизни.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Психологическая игра "Почему бы Вам не. - Да, но.". Примеры из жизни. "Почему бы Вам не. - Да, но." (ПБВДН. Пример первый. Психологическая игра "Почему бы вам не . - Да, но."(ПБВДН) является одним из наиболее популярных способов психологического вампиризма в быту. И вот наглядный пример из жизни. Недавно ко мне на занятия пришла молодая девушка. Мы разговорились на тему выбора будущей профессии. Хочу сразу заметить, что девушка очень яркая, красивая и артистичная. Разговор на ...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Секреты здоровья и долголетия. Работа с дыханием.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Польза работы с дыханием. Ни для кого не секрет, что дыхание выступает основой жизнедеятельности организма. Все прочие виды деятельности человеческого организма зависят непосредственно от дыхания. Неподготовленный человек может прожить некоторое время без пищи, чуть меньше - без воды, но без воздуха он не проживет и 10 минут. Не только жизнь человека связана с дыханием, но и деятельность его внутренних органов, продолжительность его жизни, и свобода от болезней всецело зависят от дыхания. Осознанное управл...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Работа с голосом в психологии. Зачем и как? Снятие зажимов.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Челюстной зажим. В телесной психотерапии особое внимание уделяется работе с голосом и дыханием. Глубокое дыхание восстанавливает контакт между сознанием и чувствами, сознанием и телесными ощущениями. ( Терапия безрадостности. Возвращаем радость в свою жизнь . , Секреты здоровья и долголетия. Работа с дыханием . ) Что же нам дает работа с голосом? Первое - это снятие горлового и челюстного зажимов, которые возникают еще в раннем детстве. Нижняя челюсть служит своего рода запорным механизмом, не позволяющим ...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! С чего все началось? Причины проблем и несчастий.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Что такое невроз? Вот несколько типичных фраз, которые можно систематически услышать: <Он меня довел до такой жизни, что я все время нахожусь в стрессе, <Если бы она хоть капельку меня понимала, неужели я был бы в таком стрессе, <Я все время в стрессе! У соседа почти всегда играет громкая музыка. Невозможно ни сосредоточиться, ни заснуть, <Как можно не пить, добиться успехов в жизни, быть хорошим, не болеть, когда у меня такие дети, <Вот если бы у меня не было такой тещи, то я бы не пил. Кто еще виноват, ч...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Негативные убеждения про деньги и успех.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Три вида убеждений. Любой человек является носителем бесчисленного множества подсознательных программ и убеждений. Это удобно так как позволяет во многих ситуациях не напрягаться, а делать так как научили. Часть подсознательных убеждений является позитивными. Они улучшают жизнь человека. Например: "Людей нужно уважать", "Встретив знакомого человека нужно поздороваться" и так далее. Эти программы помогают нам ориентироваться в социуме. Или например такие подсознательные убеждения: "...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Мифы о сексе. Часть 2.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Мифы о сексе. Подробнее о первых трех мифах: половая холодность женщины - это вариант нормы; сделать женщину горячей должен мужчина и импотенция - распространенное расстройство - можно прочитать здесь>>> . Миф о сексе No 4 (самый главный. Инициатива при сексуальном сближении должна принадлежать мужчине. Этот миф совершенно не соответствует нашей природе и разрушает секс на корню. На рисунке приведены кривые развития сексуального возбуждения у мужчины (а) и женщины (б. Нетрудно сделать вывод, что, ...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Книги для саморазвития. Портрет Дориана Грея. Оскар Уайльд.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Портрет Дориана Грея. Оскар Уайльд. < Портре?т До?риана Грея > ( The Picture of Dorian Gray ) - единственный опубликованный роман Оскара Уайльда. Впервые роман был напечатан в июле 1890 года в <Ежемесячном журнале Липпинкотта, а позднее издан отдельной книгой, дополненной особым предисловием. Мое впечатление от прочтения: читается легко, на одном дыхании. Первый раз прочитала буквально за день. Через какое-то время перечитала еще раз. Возникло ощущение, что в спешке упустила что-то важное. Что-то над чем с...
Город женщин
Город женщин - рассылка для умных, подкованных, раскованных и соблазнительных, красивых и обаятельных, хозяйственных и мудрых женщин. У нас Вы найдете все, что интересует и тревожит современную женщину.
Женский журнал Ladycity.ru Красота. Психология. Отношения Молочная косметика: 5 процедур для красоты М олоко - полезный продукт во всех смыслах. Но в основном мы применяем его в кулинарных целях, а ведь с помощью молока можно сделать столько косметических процедур для красоты нашего тела. С помощью молока можно приготовить различные ванночки, скрабы, ванны, шампуни и т. п. К слову сказать, девушки, которые применяют молочный шампунь, отличаются более здоровыми и красивыми волосами. Итак, начнем ознакомлени...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Негативные убеждения про секс.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Негативные убеждения про секс. С сексом связано много мифов , иллюзий, запретов и предрассудков. Некоторые из них возникают в процессе воспитания, некоторые "прививает" социум, религия, семья. Некоторым мы обязаны нашему подростковому возрасту и тем друзьям с которыми общались в этот период своей жизни. Источников много. Сейчас о сексе свободно говорят и пишут. Этой теме посвящено большое количество книг, передач, фильмов. И в то же время полноценные сексуальные отношения есть далеко не у всех. П...