Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

awk@c*****.ru

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122372
Подписаться

Как выбрать полезный перекус в дорогу, на работу или на прогулку ? Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В прошлом письме Вы прочитали о пользе белковых батончиков для перекуса. Сегодня расскажу, как выбрать правильный батончик для красивой фигуры. Чаще всего в магазине можно купить фитнес-батончики. Яркая упаковка обещает стройность и снижение веса. Но это всего лишь маркетинговый ход! Посмотрите состав, и Вы сами поймете, почему эти батончики не помогут похудеть. Фитнес батон...

2018-05-23 11:23:11 + Комментировать Автор:

Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!

Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!

На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.

подписчиков: 6772
Подписаться

РОДСТВЕННАЯ ДУША: не пытайтесь её искать Мы спустились в подземный переход. В ярком освещении тоннеля было видно, что плитка, которой уложен пол, мокрая и от этого стала очень скользкой. Я присел, чтобы затянуть развязавшийся шнурок ботинка, как моя девушка <понимая меня с полуслова> села на меня верхом, нежно, но крепко обхватив меня за шею. Так мы шли через весь переход - я и на спине моя родственная душа, притянутые друг к другу очередным обыкновенным чудом, вторым после нашего рождения. Взгляды прохожи...

2018-05-21 17:38:27 2 комментария Автор:

Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!

Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!

На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.

подписчиков: 6772
Подписаться

НЕ ПРОСИ ГРУШ У ТОПОЛЯ Иногда уйти - это единственный выход У каждой женщины своя история создания семьи. Кто-то так дорожит своим избранником, что просто хватается за сердце при одной только мысли, что новоиспеченный избранник может уйти, изменить или бросить. Я хочу поделиться сегодня историей, скорее, противоположной. Когда люди не испытывают друг к другу зашкаливающих чувств, а стараются разумно подойти к своим отношениям. Но и этот вариант не всегда заканчивается ожидаемо. Итак, история Валерии, котор...

2018-05-18 16:26:35 3 комментария Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122372
Подписаться

Палочка-выручалочка для полезного перекуса Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Современной женщине приходится одновременно делать несколько дел - успевать на работе и дома, быть хорошей мамой и любящей женой. Иногда день загружен так, что даже перекусить некогда, а для стройности важно не быть голодной и кушать вовремя. Расскажу про палочку-выручалочку, которая поможет утолить голод на бегу и не набрать лишних килограмм. Это белковые батончики, мне они помогают, если я прогол...

2018-05-17 18:19:50 + Комментировать Автор:

Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!

Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!

На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.

подписчиков: 6772
Подписаться

Что действительно привлекает мужчин Что на самом деле ищет мужчина в женщине? Как много сегодня привлекательных женщин, стремящихся выделиться с помощью красивого тела, соблазнительных форм, яркой внешности, чтобы быть замеченной среди мужчин. Но действительно ли это нужно мужчинам? Много соблазнительных красавиц ходит по улицам города, привлекая мужчин откровенными нарядами и накрашенными личиками. И как же не затеряться среди этого карнавала? Как стать той особенной, которую обязательно заметит мужчина? ...

2018-05-16 14:09:47 17 комментариев Автор:

Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!

Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!

На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.

подписчиков: 6772
Подписаться

Как приобрести иммунитет от манипуляций Манипулятор всегда давит на завышенную важность чего-либо. Он тонкий психолог, знает на каких струнах вашей души можно играть. Запрос: У меня такое ощущение, что мною все манипулируют. Мама постоянно давит на жалость, и я в который раз отказываюсь от свидания и остаюсь с ней - ведь у нее болит сердце. Начальница, говорит, что я самая ответственная и преданная делу, всем ставит меня в пример, а в итоге - у меня куча сверхурочной работы. Встречалась с мужчиной, он <выс...

2018-05-14 19:35:06 2 комментария Автор:

Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!

Я не буду проще, не надо ко мне тянуться!

На свете есть НеПростые Люди. Они живут в этом мире, меняя его. В лучшую или в худшую сторну, каждый решает этот вопрос сам. Но они меняют этот мир. И это главное.

подписчиков: 6772
Подписаться

Как адекватно злиться Я часто разговариваю с детьми внутри взрослых. Моих клиентов. Когда в терапии наступает момент встречи с переживаниями, остановленными в детстве, это очень важные и трогательные минуты нашего общения и общения клиента с собой. Только увидев себя в самых уязвимых и болезненных местах своего прошлого и дав себе достаточно поддержки и любви, можно закрыть наконец часть какой-то истории и двигаться дальше. Поэтому, я очень радуюсь, когда клиенту удается признать себя слабым, некомпетентны...

2018-05-10 16:42:20 6 комментариев Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122372
Подписаться

Весной особенно хочется быть красивой и стройной Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Дни становятся все теплее, и это прекрасно! Наконец-то, в выходные можно отправиться на прогулку в парк, поехать на пикник с друзьями. Конечно, хочется использовать время на свежем воздухе для того, чтобы стать стройнее. Но возникает вопрос, как совмещать правильное питание и встречи с друзьями, праздничные застолья? Открою несколько секретов. Если вы приглашены в гости, возьмите с собой одно...

2018-05-07 22:34:57 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122372
Подписаться

Как привести себя в порядок после праздников? Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. <Я стала больше весить после праздников! Что делать, - с таким вопросом ко мне часто обращаются после длинных выходных. На отдыхе так хочется позволить себе немного лишнего. Вкусная еда, бокал вина, поздний ужин. А вот теперь - животик и отечность с утра. Зеркало не радует. Неужели все старания по похудению пошли зря! Без паники! Сейчас расскажу, что делать, чтобы снова чувствововать себя хорошо...

2018-05-03 15:10:04 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122372
Подписаться

Как провести выходные на природе с пользой для фигуры Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В выходные многие поедут на природу, на пикник. Как питаться в такие дни, чтобы сохранить стройность? Я приготовила для вас вариант рациона на праздничный день. Начать утро лучше всего с двух стаканов воды. А потом приготовить питательный, богатый белками завтрак. Идеально подойдет запеканка из творога со сметаной ягодами и кофе. Позавтракали? Самое время отправляться на пикник! Возьмите...

2018-05-01 11:03:52 + Комментировать Автор: