xfresh (xfresh)
О себе
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Йога для дома. Начальный и базовый уровни. Видеоуроки.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Есть множество причин начать заниматься спортом. Постоянное движение - это профилактика старения организма. Наше тело обожает движение. Во время занятий спортом уходят мышечные спазмы и зажимы, нормализуется обмен веществ, улучшается мозговое кровообращение. Если выбирать между физическим и психологическим развитием, то начинать, конечно, необходимо с физического. Психологическая подготовка без физической лишена всякого здравого смысла. Мозг потребляет порядка 20% крови, поэтому если Вы не занимаетесь физи...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Кокосовое масло. Эликсир красоты и молодости.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Кокосовое масло. Отзывы. Начать эту статью хотелось бы не с описания свойств кокосового масла и рецептов с ним, а с отзывов реальных покупателей, которые я нашла на различных сайтах в интернете. "Использую кокосовое масло в качестве маски для волос пару раз в месяц. Просто наношу кокосовое масло на сухие волосы и закручиваю в пучек. Хожу так час-полтора и потом как обычно мою голову. Отлично питает, волосы не пушатся и блестят. Всем рекомендую." ( ИРИНА , КИЕВ. "Беру уже не в первый раз. Оче...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Книги для саморазвития. 'Обалденика. Книга-состояние'
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Почему - <Обалденика? Да потому, что знанием надо не овладевать, а обалдевать. Если вы овладели знанием, можете не сомневаться - столь же властно и беззастенчиво оно овладело вами. Вы становитесь заложником своего знания! А самое обидное, что и не своего даже, а абсолютно чужого, всего лишь вовремя и коварно вам подброшенного. Истинным знанием можно лишь обалдевать. Только так оно станет таким же обалдевшим. Обалдевшим от жизни, радости и изобилия, от радостного изобилия жизнью. Обалдевшим, а значит не зна...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Негативные установки про личную жизнь, мужчин и семью.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Мускульный тест для тестирования негативных убеждений. Мускульный тест- это прикладное упражнение в кинезиологии, науке о движении. Основан на том, что мускульная реакция тела на правду и на ложь разная. Правда - усиливает нас, ложь - ослабляет. На подсознательном уровне наше тело знает, что для нас хорошо, а что плохо, где правда, а где ложь. Это можно применять для определения выбора, что вам надо сделать, какой продукт полезен, проверить правильность утверждения и т.д. Мы будем использовать его для тест...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! 5 полезных привычек для жизни.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Полезные привычки для жизни. Полезная привычка для жизни No1: Ложусь спать вовремя. Всё очень просто. Каждый день ложиться спать до 12:00 ночи, а еще лучше около 10 вечера. Все надежды на то, что можно ложиться спать в час, два, а то и в три часа ночи и при этом быть выспавшимися, хорошо отдохнувшими, иметь свежий вид и светлую голову - несостоятельны. В молодом возрасте (лет до 20-25) - да это возможно, но и то за счёт своих же внутренних резервов, которые потом Вам же придется и восстанавливать. В будуще...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! О причинах и последствиях лишнего веса у детей
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Все начинается в детстве. Грудное и искусственное вскармливание. Маленький новорожденный человечек, если он рождается без врожденной патологии, - это идеальный биохимически сбалансированный организм. То есть все дети рождаются на свет с нормальным обменом веществ и небольшим количеством жировых клеток. Это не зависит от веса их родителей, если этот вес не сопровождается наличием сахарного диабета. Акушеры знают, что у больных сахарным диабетом почти всегда рождается очень крупный плод. Можно сказать, что н...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Асаны йоги стоя на коленях.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Асаны йоги стоя на коленях. Асаны йоги стоя на коленях укрепляют и развивают гибкость позвоночника, расслабляют поясницу, способствуют оздоровлению мочеполовой, пищеварительной и кровеносной систем, женских репродуктивных органов, снимают боли и усталость в спине, укрепляют мышцы спины и снимают мышечные зажимы в области поясницы и вдоль позвоночника. Развивают чувство равновесия, улучшают настроение, придают силы. Наполняют энергией половые органы, улучшая качество сексуальных отношений. 50. Постава <Кошк...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Перевернутые асаны йоги.
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Перевернутые поставы ярги. В конце занятий обычно приступают к завершающей последовательности асан и выполняют перевернутые позы. Перевернутые асаны помогают охладить организм, успокоить мозг и нервную систему, способствуют омоложению лица и подготовливают тело к финальному расслаблению. В повседневной жизни мы постоянно находимся в прямом положении, то есть стоим на ногах головой вверх. Организм прикладывает очень много физических усилий, что-бы обеспечить приток крови к верхней половине тела. В переверну...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Одиночество. Почему возникает и какой выход?
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Как возникает страх одиночества. Страх одиночества является одним из самых больших беспокойств нашего времени. У человека судьба достаточно тяжелая именно из-за одиночества. Человек - это единственный биологический вид на Земле, который понимает, что не по своей воле родился и не по своей воле умрет. Действительно, никто не хочет быть один. Общение необходимо человеку как вода или кислород. У человека, попавшего в условия полной изоляции, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляют...
xFresh - все для счастья, радости, успеха! Правильное питание. Глутамин (Глютамин).
Рассылка посвящена таким темам, как психология, личностный рост, саморазвитие, искусство общения, построение гармоничных отношений, диетология, спорт, йога, развитие женственности, достижение успеха.
Аминокислоты. Глютамин (Глутамин. Практически все аминокислоты могут сыграть свою роль в обменных процессах организма. Об их свойствах и взаимодействии можно говорить бесконечно, но это уже больше относится к биохимии, чем к практической диетологии. Аминокислоты. Глутамин (Глютамин. Суточная потребность - 2,5-5г в сутки: снижает тягу к алкоголю и сладостям; вместе с аспарагином является резервным соединением для синтеза белка. Так как глутамин является <основой основ в царстве аминокислот, об этой аминокис...