Ясаков Игорь (Игорь Ясаков)
О себе
Как часто можно посещать солярий?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Солярий - современное изобретение человека, которое позволяет добиться появления смуглого оттенка кожи без многочасового пребывания на солнце. Но так ли это полезно и безобидно?...
Как быстро засолить капусту?
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Есть у меня рецептик, как засолить каупсту, причем довольно быстро. Вечером сделали, ночь постояло всё в темном прохладном месте и утречком... Кушайте на здоровье. А кто не хочет есть - пейте. Потому как рассол в этой капусте... Не только вкусный, но и полезный....
Болезни фрилансеров
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Поразительно, но статистика показывает, что получив полную свободу, человек сам себя её и лишает. Он перегружает себя работой, и становится зависимым от внутреннего психологического состояния, диктующего необходимость "поработать еще чуть-чуть"...
Котлеты из рыбы с морковным салатом
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Филе трески, тилапии или окуня положите в большую кастрюлю и растолките толкушкой для пюре в грубую массу. Добавьте яйца и раскрошенные крекеры, выжмите сок четвертинки лимона. Добавьте крупно нарубленную кинзу, приправьте солью и перцем, перемешайте....
Кризис в помощь
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Продукты дорожают, выбор на прилавках становится меньше. Но диетологи считают, что снижение доходов населения может привести... к улучшению их рациона...
Великий пост и витамины
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Весной недостаток витаминов преследует даже тех, кто не ограничивает себя в питании. Ну а если вы соблюдаете пост, следить за количеством полезных веществ в меню нужно особенно внимательно....
Помогут ли таблетки похудеть?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Многие из тех, кто хочет похудеть, верят в волшебную таблетку. Принял - и килограммы растаяли. Увы, таких чудес не бывает. От диеты все равно никуда не деться. Но это не значит, что она должна быть полуголодной....
Оладьи на кефире
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Самые обычные оладьи на кефире очень любят в моей семье, но любую любовь нужно подпитывать разнообразием и сюрпризами, поэтому сегодня я вспоминаю про один из своих старых секретов - добавляю в пышные оладьи мак....
Постные пирожки - сладкий вариант
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Начнем с постных пирожков на дрожжевом тесте? Рецепт простой и очень удачный: изделия из этого теста долго не черствеют и остаются вкусными....
Народная медицина против астмы
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Для бронхиальной астмы характерны периодические приступы удушья. Они могут быть, и слабыми, во время, которого возможны лишь слабые покашливания и затрудненное дыхание. И очень сильными...
