тамара (тама)
НаписатьО себе
Друзья
Худеем вместе - каждый день! 👉5 самых простых способов добавить белка, чтобы худеть быст
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Привет, мои хорошие! Сегодня у нас по расписанию - воскресная изба-читальня. И порядок в ней традиционный: просто жмите на темы, которые вам интересны: ? 5 самых простых способов добавить белка, чтобы худеть быстрее ? Японский способ, который меняет фигуру просто на глазах ? ? А вы знали, что этот жирный продукт помогает похудеть? ? А вы знали, что этот жирный продукт помогает похудеть ? здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=71498 ? Коллекция особых десертов для снижения веса (на правах р...
Худеем вместе - каждый день! 👉Чудесный рецепт яблочного пирога от стройных француженок
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Привет, мои хорошие! Помните, в мультике "Чип и Дейл спешат на помощь" один из героев всегда чуял сыр поблизости и делал на него "стойку", Так вот, делать стойку на сыр далеко не так опасно для фигуры, как "делать стойку" на сладости. (Хотя, конечно, мера во всем важна. И, потому что сыра все-таки не съешь за один присест столько, сколько тортиков и конфет. И, потому что только сладкое производит эффект "снежного кома" - чем больше ешь, тем больше хочется. Особенно е...
Худеем вместе - каждый день! 😮Ученые выяснили, почему некоторые едят больше и не толстею
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
И что делать, если похудеть больше не получается Привет, мои хорошие! А вы в курсе, что чем чаще вы худеете и снова набираете вес, тем сложнее будет избавление даже от одного <несчастного> килограмма? И дело тут совсем не обязательно в том, что вы становитесь старше. Да, метаболизм замедляется. Однако не так сильно от возраста, как от этих самых весовых качелей. Особенно если сброс веса происходит очень быстро. Представляете? Когда вы резко ограничиваете калорийность своего рациона, скорость метаболизма в ...
Какого мужчину считать достойным
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Этого хочет любая женщина. Любая - и простая и сложная - хочет, чтобы ее мужчина был не слабее, не глупее и не беспомощнее, чем она....
Английский от Смирнова
Two tickets to Dublin. - Куда, блин? - To Dublin. Автор методики Сергей Смирнов научил говорить не одну тысячу человек. Пошлые ассоциации, обучающие анекдоты, тексты фильмов, пинки и бесплатные подзатыльники. Хочешь говорить по-английски? Давай сюда.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Ваш YES-кабинет ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?...
Что принесет соединение Марса и Урана в Тельце 16 июля
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Самое неожиданное событие года, которое все расставит по своим местам!...
Худеем вместе - каждый день! 👉Здесь чек-лист: как от переедания перейти к похудению
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Привет, мои хорошие! Как плавно от режима накопления перейти к в режим жиросжигания? Я попросила Ирину Черненко, моего соавтора по проекту "Живи вкусно, живи легко", напомнить вам чек-лист из конкретных действий, помогающих вернуться на стройные рельсы. А еще она напомнит вам рецепт семейно-объединяющего быстрого пирога с полезной начинкой! Чек-лист: Как перестать переедать и начать худеть 1. Заинтересуйте себя . От грустных мыслей отвлекает не только еда, а интересные занятия. Стоит только выбра...
Английский от Смирнова (the most stupid заяц)
Two tickets to Dublin. - Куда, блин? - To Dublin. Автор методики Сергей Смирнов научил говорить не одну тысячу человек. Пошлые ассоциации, обучающие анекдоты, тексты фильмов, пинки и бесплатные подзатыльники. Хочешь говорить по-английски? Давай сюда.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Ваш YES-кабинет ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?...
Худеем вместе - каждый день! 💡ТОП-10 полезных и невероятно аппетитных перекусов +
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Привет, мои хорошие! Я выбита из колеи - вчера вечером умерла свекровь. Последние 6 лет мы досматривали ее у нас дома. Она уже давно никого не узнавала и общение было невозможно. Теперь ушла и физическая оболочка. Сегодня у нас внеплановая изба-читальня. Порядок в ней обычный и немудреный: просто жмите на темы из архива, которые вам интересны: ТОП-10 Полезных и невероятно аппетитных перекусов Вот 3 причины, которые мешают вам питаться похудательно. Угадала? Александр Ревва маринует рыбу в этом "убойно...
Перестать жить в кредит
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Почему кто-то легко берет кредит, а кто-то откладывает деньги на крупные покупки и путешествия? Как быть, когда красивой жизни хочется, а денег нет?...
