Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

(Ольга Мор)

Развиваем интеллект. О бодрости и хорошем сне

Развиваем интеллект.

На открытое обсуждение выносятся проблемы развития интеллекта. Как развивать память, внимание. Как быть уверенным в себе. Ничего не забывать. Быть внимательным.

подписчиков: 15607
Подписаться

Спортсмены живут по достаточно сурового расписанию: семь дней в неделю они встают рано и отправляются на изнурительные тренировки. На профессиональный прогресс влияет соблюдение режима. Режим - это важно, поэтому рекомендуется соблюдать его всем, кто хочет весь день быть бодрым и переделать больше дел. Чтобы проснуться бодрым важно и правильно заснуть. Засыпать нужно только с позитивными мыслями, и ни в коем случае не с негативными. Думать о том, что завтра ждет тяжелый день и о усталости не нужно. Это все...

2014-09-23 06:06:33 + Комментировать Автор:

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.

подписчиков: 1107
Подписаться

Терпимость к себе. 23 сентября. Практикуйте терпимость к себе. Будьте терпимыми к своим выходкам, своим чувствам, реакциям, к своим особенностям, к тому, что вы человечны. Будьте терпимы к вашим взлетам и падениям, Вашему сопротивлению меняться, Вашему упорству, а иногда к Вашему трудному характеру. Будьте терпимы к Вашим страхам и ошибкам, к Вашей естественной потребности прятаться от проблем и боли. Будьте терпимыми к Вашей нерешительности вступить в близкие отношения, открывать себя и быть уязвимыми. Бу...

2014-09-23 05:05:23 + Комментировать Автор:

Астрологический прогноз с 22.09 по 28.09

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 230996
Подписаться

Неделя может тянуться очень долго и скучно, если, конечно, вы ее не распланируете заранее и не будете придерживаться данных самой себе обещаний....

2014-09-22 19:16:18 + Комментировать Автор:

Развиваем интеллект. O хлебе

Развиваем интеллект.

На открытое обсуждение выносятся проблемы развития интеллекта. Как развивать память, внимание. Как быть уверенным в себе. Ничего не забывать. Быть внимательным.

подписчиков: 15607
Подписаться

А знаете ли вы, что не каждый хлеб полезен? Любимая многим булка, белый хлеб является не таким уж полезным изобретением человечества. Все дело в том, что белая мука сама по себе является простым углеводом - после ее употребления хочется кушать через некоторое время, то есть сытости она приносит не так уж и много. А если белую муку соединить с чем-то сладким, то получится и вовсе смесь, которой можно насытиться лишь на некоторое недолгое время. Белый хлеб имеет высокий гликемический индекс. Для тех, кто хоч...

2014-09-22 06:05:47 1 комментарий Автор:

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.

подписчиков: 1107
Подписаться

Доверять себе. 22 сентября. Многие из нас имели убеждение, что прислушиваться к словам Бога или Высшей Силы означает всю жизнь следовать жестким правилам и книге инструкций. Теперь многие из нас думают иначе. Жесткие правила, бесконечные инструкции, проповедование совершенства - это не те слова, которые шепчет нам наша Высшая Сила. Слова Бога - это часто те спокойные, короткие слова, которые мы называем интуицией или инстинктом, которые ведут нас вперед и направляют нас. Мы свободны быть теми, кто мы есть,...

2014-09-22 05:05:25 + Комментировать Автор:

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.

подписчиков: 1107
Подписаться

Отпустить безотлагательность. 21 сентября. Только одно дело. Это все, что мы должны сделать. Не два дела сразу, а одно, которое делается спокойно. Только одна задача. Только одно чувство. Только сегодня. Только одна проблема. Только один Шаг. Только одно удовольствие Расслабьтесь. Отпустите безотлагательность. Начинайте спокойно, сейчас. Возьмитесь только за одно дело. Видите, как все получается? Сегодня я спокойно возьмусь за одно дело. Если я сомневаюсь, то я возьмусь сначала за более насущные дела. ...

2014-09-21 05:05:29 + Комментировать Автор:

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.

подписчиков: 1107
Подписаться

Спонтанность. 20 сентября. В выздоровлении мы учимся отпускать себя! Мы учимся спонтанности. Спонтанность может пугать некоторых из нас. Мы можем бояться потерять контроль, действуя спонтанно. Возможно, мы все еще действуем по старым правилам созависимости, которые мешают спонтанности и гласят: будь хорошей, будь правильной, будь совершенной, будь сильной, не радуйся и всегда контролируй себя. Мы можем ассоциировать спонтанность с зависимыми, одержимыми, саморазрушающими или безответственными действиями. Н...

2014-09-20 05:05:22 + Комментировать Автор:

О городских грехах

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 230996
Подписаться

Суета - это наша проблема; алкоголь и наркотики - проблема не только города. Секты - городская проблема, поскольку город - это место огромного выбора, в том числе неверного....

2014-09-19 19:42:31 + Комментировать Автор:

Развиваем интеллект. О творческом мышлении

Развиваем интеллект.

На открытое обсуждение выносятся проблемы развития интеллекта. Как развивать память, внимание. Как быть уверенным в себе. Ничего не забывать. Быть внимательным.

подписчиков: 15607
Подписаться

Многие говорят об отсутствии у них творческой жилки - можно с уверенностью сказать о том, что они лукавят. Каждый человек от рождения является креативным и идейным: вспомните годовалого малыша - за ним мама не может уследить, у него всегда много идей, а увлечения игрушками меняется каждые пять минут, а также он постоянно что-то придумывает и реализует это потом. В ходе эволюционного развития люди учились творчески мыслить, и за много тысяч лет эволюции неплохо преуспели в этом деле. Но следующий этап был т...

2014-09-19 06:05:49 + Комментировать Автор:

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

"Ежедневник Мелоди Битти "День за днём из созависимости"

Ежедневник Мелоди Битти "День за днём созависимости" является настольной книгой многих созависимых. Рекомендуется для ВДА, CoDa, Ал-анон, Нар-анон, а также всех интересующихся темой созависимости.

подписчиков: 1107
Подписаться

Извинения. 19 сентября. Иногда мы чувствуем неудобство из-за своих действий. Что ж, мы люди. Вот почему существуют слова: <Прошу прощения. Эти слова приносят облегчение и устанавливают контакт. Но мы не должны говорить <прошу прощения, если не сделали ничего плохого. Чувство стыда может заставлять нас извиняться за все, что мы делаем, за каждое слово, за то, что мы живые и за то, что мы те, кто есть. Мы не должны извиняться за то, что заботимся о себе, работаем с чувствами, устанавливаем границы, веселимся...

2014-09-19 05:05:23 + Комментировать Автор: