juljob2010@yandex.ru
О себе
Правильное похудение. Новая диета для похудения от Михаила Гинзбурга
Новая жиросжигающая импульсная диета Друзья! Позвольте предложить вам нашу новую разработку - Импульсную жиросжигающую диету с конкретным планом питания . Идея этой диеты в том, что человек точно знает когда, чего и сколько он может есть. Поскольку приемы пищи следуют через каждые 2-2,5 часа, поскольку построены они так, чтобы при минимуме калорий давать нам максимум сытости, поскольку рацион сформирован с учетом нашей потребности в витаминах, минералах и прочем, диета оказалась очень хорошо переносимой. М...
Правильное похудение. Худеем даже в Новый год!
Дорогие друзья! От всей души поздравляю вас с Новым годом! Пусть в новом году сбудутся все ваши мечты и чаяния. И мы будем очень рады, сели наши статьи, книги и продукты хотя бы отчасти помогут вам в достижении ваших целей. Надеемся, что новогодние праздники никак не скажутся на фигуре. Или даже, если скажутся, то все эти последствия очень быстро удастся убрать. Возможно в выработке эффективной праздничной стратегии поможет статья Праздничная диета или Похудеть в Новый год? С наступающим вас Новым годом! ...
Правильное похудение Как худеть осенью и зимой
Зима. Начало зимы. Снег еще не выпал или его мало. Тоскливый свет из окна. Раннее окончание светового дня. Все это снижает настроение, повышает количество съеденного и препятствует успешному похудению. А ведь не за горами самый светлый праздник - Новый год! И хочется встретить его в форме. Что для этого надо делать? Об этом вы узнаете из моей статьи < Худеем зимой и осенью - не расслабляйтесь! . От хандры и плохого настроения, надеюсь, кому-то может помочь моя новая статья < Это ли не счастье! . Рецепты с ...
Как же худеть правильно? Почему зачастую не получается длительно соблюдать диету? Об этом сегодня и поговорим...
Как же худеть правильно? Вспомнился такой анекдот. Один бизнесмен решил открыть в пустыне пивную палатку. Потому что в пустыне жарко и спрос на прохладительные напитки обещает быть очень высоким. Открыл и сидит. Один караван прошел мимо, другой караван. Никто не останавливается. Вот появляется третий караван. Наш хозяин палатки бежит ему наперерез, кричит: "Мужики! Пиво! Пиво. А мужики, утирая пот со лба, говорят себе: "Мираж. Почему вспомнился? А вот почему. Проводишь тренинг, говоришь: "Ребята, в похуден...
Правильное похудение
Здравствуйте! Началась Золотая осень! Новый учебный год. Новые задачи. Новые надежды. Новые осенние одежды. Романтическое осеннее настроение. Давайте настроимся! Для души. Правило No1 - ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ! Жалость к самому себе - худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы. Правило No2 - БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем б...
Правильное похудение. Комплексы и похудение...
Я хорошая ! Каждый человек живет с убеждением, что он в общем-то хороший, правильный, скорее честный, чем лгун, скорее сильный, способный на поступок, чем слабый и ни на что не годный. Во всяком случае, если кто-то сомневается в наших моральных качествах, намекает нам, или совсем уж прямо заявляет, что мы <не то, чтобы совсем, но все рано не то, мы обижаемся. Нам это кажется неправильным, несправедливым. Не пристало одним людям сомневаться в нравственности других людей, за собой вон пусть лучше следят! Пси...
Правильное похудение. 9 правил для успешного похудения
Ученые назвали 9 правил для успешного похудения Специалисты американского Университета Лойолы разработали специальную памятку для всех, кто озабочен проблемой лишнего веса. 1. Обязательно завтракайте! Пища, съеденная в течение часа после пробуждения усиливает скорость обменных процессов до 20% за весь день. В идеале завтрак должен состоять из белковой пищи (постное отварное мясо) и медленных углеводов (каши, мюсли, зерновой хлеб. 2. Возьмите за правило раз в неделю вставать на весы. Это оптимальный срок дл...
Правильное похудение 5 правил для здорового похудения
Пять простых правил, которые помогут похудеть без ущерба для здоровья. Первое правило - кушать небольшими порциями. Посмотрите на свой кулак. Это- то количество гарнира, которое вы можете употребить за один прием. Если к гарниру прилагается кусочек рыбы или мяса (конечно не жирного, то его размер не должен превышать стандартную колоду карт. Правило второе - завтрак должен быть плотным, свежеприготовленным и горячим. Лучше всего, если это будет каша: овсянка, гречка, рис неочищенный. Часа через два можно съ...
Правильное похудение. 6 ошибок стройнеющих
В своем слегка неадекватном желании похудеть дамы, девушки и девочки нередко допускают ошибки, которых тело не прощает. 1. Желая побыстрее обрести стройность, вы убрали из рациона жиры. Даже растительные. Если сухая кожа и отсутствие месячных являются для вас привлекательной перспективой - то продолжайте в том же духе! 2. Отказ от завтрака. Это ловушка - уже к обеду вы будете чувствовать дикий голод, а после работы, плюнув на диету, накупите горы всякого непотребства в супермаркете. Но главное: вы все это ...
6 ошибок стройнеющих
В своем слегка неадекватном желании похудеть дамы, девушки и девочки нередко допускают ошибки, которых тело не прощает....