Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

pilipec-2011@m*****.ru

Школа своего Тела, вып.976. Главный враг стройности - инсулинорезистентность.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103252
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 976. Главный враг стройности - инсулинорезистентность. Уже ни для кого не секрет, что самоизоляция здоровья не прибавляет . Самым вредным последствием самоизоляции является хроническое нарушение режима питания , приводящее к обильному ночному перееданию (у женщин) и злоупотреблению алкогольными напитками (у мужчин. Стресс, вызванный вынужденным сидением дома, ношением масок/перчаток и введением драконовских штрафов, россияне предпочитают заедать и топить в спиртном. В ход идет в...

2020-05-21 14:03:53 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.975. Поздно ложитесь спать? Что с этим делать.

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103252
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 975. Почему люди поздно ложатся спать? Потому что хотят жить. О том, что нужно высыпаться, знают все. Действительно, нет ничего хуже для здоровья (и фигуры, чем постоянный недосып. Во время сна выделяется гормон мелатонин, который называют " дирижером здоровья ". Мелатонин - самый сильный антиоксидант из вырабатываемых организмом, т.е. мощный защитник от свободных радикалов. А именно свободные радикалы повреждают клеточные мембраны и внутреннюю выстилку сосудов, чем вы...

2020-05-16 14:26:20 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.No... Дайджест практической психологии от 15.05.2020

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103252
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No . Дайджест практической психологии от 15.05.2020. Друзья, согласно правилам Дайджеста практической психологии , который посвящен бизнесу и карьере, делаю второй выпуск. Тема дайджеста: Что посеешь, то и пожнешь Можно было бы начать это письмо так: < Каждую весну с марта по май в России проходит посевная . Но не буду, понимая, что вы закроете письмо на втором предложении. Ведь, казалось бы, если вы не фермер, не живете в деревне и даже не имеете дачи, какое отношение к вам имеет ...

2020-05-15 07:00:28 + Комментировать Автор:

Белая водолазка

Твоя одежда: что и как носить? Модный рецепт дня!

Будь в курсе самых последних модных новинок, узнай что и как носить, какие цвета выбирать, какие стрижки в моде - каждый день новый Модный Рецепт для Тебя!

подписчиков: 4660
Подписаться

Пышная юбка...

2020-05-14 21:15:51 + Комментировать Автор:

Сумка на молнии через плечо: как сшить из ткани

"Самошвейка" - сайт для любителей шитья и рукоделия

Новости из мира шитья и рукоделия, красочные мастер-классы и бесплатная библиотека книг - это и многое другое в каждом выпуске сайта "Самошвейка".

подписчиков: 748
Подписаться

2020-05-11 10:57 Сумка на молнии через плечо: как сшить из ткани Сумка на молнии через плечо: как сшить из ткани 2020-05-11 10:57 Artsalana Небольшую, но вместительную сумку можно сшить из ткани своими руками. Однотонная планка будет прекрасно сочетается с основной тканью цветочного принта. Укреплённые синтепоном и стёжкой части сумочки придадут ей аккуратность и прочность. Оригинальное решение при пошиве длинной ручки, а также использование кожи придаст аксессуару индивидуальность и неповторимость. ...

2020-05-12 09:15:27 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.974. Дайджест практической психологии от 12.05.2020

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103252
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 974. Дайджест практической психологии от 12.05.2020. Друзья, получил приглашение написать небольшую статью в дайджесте практической психологии , который посвящен бизнесу и карьере. Тема дайджеста: Пережидать или развиваться? Очень многих сегодня волнует вопрос - что же будет дальше? Какой станет наша жизнь, когда закончится пандемия? Как изменится мир? Как изменится наша работа и бизнес? Жизнь меняется уже прямо сейчас и изменится еще больше. Мы не знаем, каким станет мир. Но то...

2020-05-12 07:00:36 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.973. Почему похудеть так тяжело?

Школа своего Тела

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103252
Подписаться

Школа Своего Тела Выпуск No 973. Почему похудеть так тяжело? Мы считаем себя разумными, умными людьми. Мы уверены, что нашим поведением управляет сознание, что наши действия осознанны и логичны . Но на самом деле это далеко не так . Кто-то хорошо знает, что грызть ногти - опасно для здоровья, но продолжает грызть. Кто-то понимает, что курить и выпивать - очень вредно, но курит и выпивает. Полные люди знают, что нужно питаться полезной пищей, тренировать мышцы, нормально высыпаться, но не делают этого. Увы,...

2020-05-05 16:10:14 + Комментировать Автор:

Платье бохо 2020-2021: трендовые модели и собственный пошив

"Самошвейка" - сайт для любителей шитья и рукоделия

Новости из мира шитья и рукоделия, красочные мастер-классы и бесплатная библиотека книг - это и многое другое в каждом выпуске сайта "Самошвейка".

подписчиков: 748
Подписаться

2020-05-05 07:16 Платье бохо 2020-2021: трендовые модели и собственный пошив Платье бохо 2020-2021: трендовые модели и собственный пошив 2020-05-05 07:16 Artsalana Платье бохо представляет собой сочетание нескольких стилей, таких как готика, винтаж, нотки цыганского стиля, гранж, хиппи. Этот стиль одежды еще называют богемным стилем. Он характеризуется яркими оттенками природы и создаётся из натурального материала. В этом стиле допускается самостоятельный пошив, некоторые изделия можно смастерить самому. ...

2020-05-05 11:17:16 + Комментировать Автор:

Greenery - сочный цвет весенней зелени

Твоя одежда: что и как носить? Модный рецепт дня!

Будь в курсе самых последних модных новинок, узнай что и как носить, какие цвета выбирать, какие стрижки в моде - каждый день новый Модный Рецепт для Тебя!

подписчиков: 4660
Подписаться

Модный рецепт N 1734 Greenery - сочный цвет весенней зелени 2020-04-13 05:13 ModMix Сочный и яркий цвет Greenery считается одним из наиболее сложных. Но кто научится его носить, будет выглядеть неповторимо стильно. Смотрите, с чем его сочетать . Смотрите фото: Greenery - сочный цвет весенней зелени > Еще больше интересного: Элегантный стиль: как одеваться с безупречным вкусом 11 уроков стиля от Армани Цвет хаки - новый черный? Мы вконтакте Мы в twitter Мы в facebook МОДА и СТИЛЬ - ShoppingCenter.ru ...

2020-05-02 21:17:33 + Комментировать Автор:

Оригинальные коврики своими руками для домашнего уюта: 5 интересных идей

"Самошвейка" - сайт для любителей шитья и рукоделия

Новости из мира шитья и рукоделия, красочные мастер-классы и бесплатная библиотека книг - это и многое другое в каждом выпуске сайта "Самошвейка".

подписчиков: 748
Подписаться

2020-05-02 17:26 Оригинальные коврики своими руками для домашнего уюта: 5 интересных идей Оригинальные коврики своими руками для домашнего уюта: 5 интересных идей 2020-05-02 17:26 Artsalana Самодельные ковры и коврики уверенно занимают лидирующие позиции среди популярных элементов интерьера. Коврики ручной работы придают особый уют дому, добавляют теплоты и комфорта любому помещению. Сделать их можно из подручных материалов. Рассмотрим 5 оригинальных идей. ...

2020-05-02 18:16:01 + Комментировать Автор: