Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Смирнова Ирина (irismir)

О себе

Нет информации

Худеем вместе - каждый день! 👉Так вот почему не худеется даже спортсменам

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1426
Подписаться

Привет, мои хорошие! Согласны, что мелочи часто имеют гораздо больше значения, чем кажется? Например, одно дело - жалобно попросить извинение за опоздание на встречу. Другое - с улыбкой поблагодарить за то, что вас дождались. Россыпь таких мелочей, которые реально влияют на скорость похудения и на то, получится ли удержать результат - в моих к вам письмах их архива. Жмите на темы, которые вам интересны: Как придумать мотивацию, чтобы похудеть? здесь: https://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=67656 ?...

2024-06-02 20:00:42 + Комментировать Автор:

Кулинарные рецепты с фото

Кулинарные рецепты с фото

Saechka.Ru - сборник кулинарных рецептов с фотографиями и практическими советами по приготовлению блюд.

подписчиков: 1700
Подписаться

Форум Рецепты Рукоделие Праздники Форум Рецепты с фото Украшение блюд Рецепты пошагово Добро пожаловать! РАЗДЕЛЫ Рецепты Закуски Салаты Первые блюда Вторые блюда Соусы Десерты Выпечка Напитки Консервирование Овощное сотэ ...

2024-06-02 07:00:57 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! Ох, и напьемся мы с вами сегодня :)

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1426
Подписаться

Привет, мои хорошие! Если пропустили сегодня прямую трансляцию, запись подкаста <Как перестать объедаться по вечерам> здесь: https://t.me/stroynostlegko/1991 $name, помните, какой сегодня день? 1 июня - день защиты детей. А еще - официальное начало летних каникул. Учителей, родителей и бабушек-дедушек школьников и студентов - поздравляю! Ну, как тут не напиться? Шутка! А доля правды - в том, что тянет на воспоминания. Я со школьных лет с лишним весом борьбу вела и к выпускному как раз успела привести себя ...

2024-06-01 20:00:22 + Комментировать Автор:

Леди Пчелка (по следам FlyLady - Флай Леди)

Леди Пчелка (по следам FlyLady - Флай Леди)

Вам надоел неухоженный дом? Вы чувствуете раздражение, усталость и чувство вины? Подписавшись на нашу рассылку, вы можете изменить свою жизнь до неузнаваемости. Пересмотрев свое отношение к домашней работе, вы изменитесь сами и все станет ок и дома!

подписчиков: 6876
Подписаться

Форум Рецепты Рукоделие Праздники Форум Рецепты с фото Украшение блюд Рецепты пошагово Добро пожаловать! РАЗДЕЛЫ Рецепты Закуски Салаты Первые блюда Вторые блюда Соусы Десерты Выпечка Напитки Консервирование Долма из виноградных листьев в мультиварке ...

2024-06-01 09:31:07 + Комментировать Автор:

Английский от Смирнова (Приглашение к занятиям)

Английский от Смирнова

Two tickets to Dublin. - Куда, блин? - To Dublin. Автор методики Сергей Смирнов научил говорить не одну тысячу человек. Пошлые ассоциации, обучающие анекдоты, тексты фильмов, пинки и бесплатные подзатыльники. Хочешь говорить по-английски? Давай сюда.

подписчиков: 215382
Подписаться

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Ваш YES-кабинет Сегодня начало учебного периода. Приглашаю начать занятия! Ознакомьтесь, пожалуйста с краткой инструкцией к личному кабинету. 1. Основные разделы кабинета - "Мой урок" и "Контактёры" 2. У...

2024-06-01 04:01:04 + Комментировать Автор:

Зразы с зеленью по-грузински

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 226046
Подписаться

Зразы готовят из мясного фарша и начиняют свежей рубленой зеленью. Для этого блюда обязательно использовать сушеный барбарис....

2024-05-31 22:37:52 + Комментировать Автор:

Визуализация целей: инструкция для скептиков

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 308319
Подписаться

Визуализация - научное явление и многие коучи по личностному развитию считают умение управлять ментальными образами важной составляющей на пути к успеху....

2024-05-31 22:20:57 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 👉Как подтянуть фигуру за 4 недели, сделав 4 простых шага?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1426
Подписаться

Ловите план Привет, мои хорошие! На самом деле для визуального "подтягивания" и появления ощущения легкости не так много и требуется. Начинать с простого, с того что по силам прямо сейчас, а затем перейти к более действенным способом (более четкое питание, регулярные тренировки и так далее. Итак, четыре вещи, с которых я бы начала "подтягивание" фигуры, будь такое желание. 1? Втиснула бы в свой даже самый загруженный график минимум пять приемов пищи. Это помогает контролировать аппетит ...

2024-05-31 20:00:49 + Комментировать Автор:

Что нового ждет россиян в июне

Subscribe. Экономика и бизнес

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 273883
Подписаться

Вот и лето наступает! Отпуска, каникулы, жара, море, солнце, дачи. Но законодательный сезон не знает перерыва. Июнь начнется с целого моря законодательных нововведений...

2024-05-31 14:03:59 + Комментировать Автор:

Секреты инвестирования Учебный курс 'Инвестиционный портфель 2024' - лето 2024 г.

Секреты инвестирования

Как заставить деньги работать на вас? Управление личными финансами, инвестиции, фондовый рынок, иностранная валюта, банковские и страховые услуги, недвижимость, паевые фонды, доверительное управление и многое другое для частного инвестора.

подписчиков: 217878
Подписаться

Вебинары о личных финансах, инвестициях, бизнесе finwebinar.ru _ Asset Allocation assetallocation.ru _ Единственная проблема, решение которой имеет практическую ценность: "Что делать дальше" Артур Блох, "Закон Мэрфи" Секреты инвестирования Учебный курс "Инвестиционный портфель 2024" в июне 2024 г. В сегодняшнем выпуске - ссылки на интересные материалы, которые вы могли пропустить, а также анонс учебного курса Сергея Спирина "Инвестиционный портфель - 2024" в июне. * * * Ссылки на некоторые материалы, котор...

2024-05-31 12:13:48 + Комментировать Автор: