(Людмила)
О себе
Простые секреты здорового питания Новый рецепт - ПП окрошка!
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Новый рецепт - ПП окрошка! Какая же Весна без вкусной окрошки! Но мы ведь с вами хотим быть стройными! Поэтому я приготовила для вас рецепт ПОЛЕЗНОЙ ОКРОШКИ с идеальным КБЖУ! КБЖУ на 100 г: Белков 6.32 г Жиров 2.62 г Углеводов 11.87 г Ккал 92.06 Итак, на 5-6 порций нам понадобится: Говядина/телятина/свинина постная/курица 200 г; Яйцо 2 шт/110 г; Огурец 2 шт/200 г; Редис 4 шт/120 г; Фасоль белая отварная/консервированная 300 г; Сметана 15% 40 г; Лук зелёный 10 г; Петрушка 10 г; Укроп 10 г; Оливки зелёные 5 ...
Простые секреты здорового питания Женский клуб: Путь к себе идеальной. Добро пожаловать!
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Женский клуб <Путь к себе идеальной. Добро пожаловать! Неопределенность, карантин, кредиты, раздражение. Еда единственный источник отвлечься и получить удовольствие? Сначала наготавливаем, потом заедаем, потом злимся на себя за слабость. Вы тоже в состоянии подавленности и страха за завтрашний день? <Я последние время стала раздражительной, вспыльчивой. Хотя быстро отхожу но всё равно я себе такая не нравлюсь. Пытаюсь себя сдерживать но потом всё равно срываюсь> - таких сообщений получаю сотни ежедневно. П...
Новый образ мышления, новый образ действия, новый образ жизни - Важно осознать, что здоровье восстанавливается
Рассылка открыта для тех, кто мечтает о счастье, Любви, творчестве и богатстве.
Уникальные энергопродукты для здоровья в магазине "Щит Рода: https://www.щитрода.рф/ Ещё только сутки принимаем заявки на онлайн Азбуку здоровья Доброго здравия, друзья. Напоминаем о том, что уже завтра начинаются занятия в нашей онлайн-школе <Азбука здоровья - 1 ступень. Ниже в выпуске вы сможете прочитать подробную программу. Также рекомендуем послушать отзыв Дмитрия>>> Он короткий, всего пара минут. Мужчина дурного не посоветует. Тем более тот мужчина, которые внезапно попал на практикум, ведь ...
Простые секреты здорового питания А вот и запись [Какой принцип сейчас важно соблюдать]
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
А вот и запись [Какой принцип сейчас важно соблюдать] Добрый день. Вчера провела эфир, на котором рассказала принцип <умной бабушки. Сегодня он актуален для тех, кто хочет укреплять здоровье и не переедать. Если вчера не были в эфире - смотрите запись. vvv Смотреть эфир >> А ещё вчера провела интересную игру. Сейчас, когда рутина засосала, очень важно отвлечься и ответить для себя на несколько вопросов. Самому на это не хватает времени и сил, поэтому берите лист и ручку и включайте запись. Ваши ответ...
Простые секреты здорового питания Отвечу на ваш вопрос [Присoединяйтесь к эфиру!]
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Отвечу на ваш вопрос [Присoединяйтесь к эфиру] Начинаю прямой эфир с ответами на ваши вопросы, присoединяйтесь! vvv Уже бегу >> А ещё расскажу об одном из главных принципов правильного питания для стройности и здоровья. Бывает у вас, что поели вкусно, плотно, а желание что-то съесть осталось? Открываете холодильник, а что взять не знаете? Или дети весь день просят что-нибудь вкусное и муж целый день хомячит? Скорее всего вы не соблюдаете один из важнейших принципов правильного питания. Это принцип <у...
Простые секреты здорового питания Приятный момент - подготовка к Пасхе!
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Как здорово, что в это непростое время есть приятные моменты! Например, подготовка к Пасхе! Я приготовила для вас ПП рецепт ПАСХАЛЬНЫХ КУЛИЧЕЙ! КБЖУ на 100 г: Белки 8,7 г Жиры 13.2 г Углеводы 40 г. Ккал 312.7 Для приготовления 5 куличей по 200 г. нам понадобится: Молоко 2,5% 250 мл; Мука овсяная цельнозерновая 500 г; Дрожжи сухие быстрые 5 г; Яйца 2 шт(1 в тесто и 1 для глазури и смазывания перед выпечкой); Масло сливочное 80 г; Фруктоза 40 г; Шафран молотый щепотка; Миндаль 30 г; Курага 40 г; Чернослив 40...
Новый образ мышления, новый образ действия, новый образ жизни - Открываем сокровищницу: только до 30 апреля
Рассылка открыта для тех, кто мечтает о счастье, Любви, творчестве и богатстве.
Уникальные энергопродукты для здоровья в магазине "Щит Рода: https://www.щитрода.рф/ Инвестируем в свой иммунитет! Доброго здравия, друзья. Хотим, чтобы у вас была возможность провести эти дни в самоизоляции осознанно. Впервые за всю нашу историю мы в два раза уменьшили цены на все чувственные практикумы и вебинары, а также на знаменитый курс <Женское счастье> . Это только до 30 апреля. Все подробности - ниже в выпуске. Однако есть один чудо-практикум, на который мы уменьшили стоимость БОЛЕЕ чем в два раза...
Простые секреты здорового питания Чем порадовать мужа и деток на карантине? Конечно, домашними
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Чем порадовать мужа и деток на карантине? Конечно, домашними ПП-нагетсами! Осторожно! К ужину вам может ничего не достаться! Блюдо расхватают ещё в процессе приготовления. Но мы, в первую очередь, готовим для себя. Ведь такие куриные грудки позволят нам оставаться в отличной форме! КБЖУ на 100 г: Белков 13.14 г Жиров 11.00 г Углеводов 10.12 г Ккал 191.11 А теперь к списку продуктов. Нам потребуется: Грудка куриная(филе) -300 г. Йогурт(натуральный ) -150 мл. Сметана-50 мл. Паприка сладкая-2 ч.л. Соль. Перец...
Простые секреты здорового питания С Днем рождения… меня!
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
С Днем рождения. меня! Приветствую! С вами Ольга Деккер. Хоть и встречаю я свой День рождения на самоизоляции, но я очень рада, что в этот день вы есть у меня, а я у вас! Я чувствую вашу поддержку и тепло, которое летит ко мне со всех уголков мира. Спасибо, что вы со мной. Пишу вам это письмо, попивая обеденный кофе. Без тортика, конечно ) Вредняшки уже давно не являются для меня "наградой" или запретным плодом. Настоящая награда для меня - это ваши успехи. Поэтому, самым лучшим подарком для меня...
Новый образ мышления, новый образ действия, новый образ жизни - Всем, кто сейчас волнуется за своё финансовое благополучие
Рассылка открыта для тех, кто мечтает о счастье, Любви, творчестве и богатстве.
Уникальные энергопродукты для здоровья в магазине "Щит Рода: https://www.щитрода.рф/ Простые правила, чтоб прожить период перемен Приветствуем, друзья. Сейчас время, когда ощущаешь особую ценность жизни, добрых любящих отношений. Мы хотим, чтобы в ваших семьях всегда были лад, здоровье, финансовое благополучие. Примите, пожалуйста, наш вклад в улучшение вашей жизни. Во-первых, Родион Бражников констатировал, что слишком много вокруг вирусной паники, и решил написать о своей позиции - несколько простых прав...
