irmurr55 (Ирина)
НаписатьО себе
Худеем вместе - каждый день! 👉 7 Факторов, влияющих на ваш метаболизм
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Гирос с баклажанами Привет, мои хорошие! Воскресная изба-читальня готова к приему посетителей? Порядок все тот же. Жмите: ?Если пропустили вчерашний подкаст, запись здесь: Что есть, чтобы похудеть здесь: https://youtu.be/A280FOk8FMA ? 7 Факторов, влияющих на ваш метаболизм здесь: https://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=77118 ? Гирос с баклажанами здесь: https://vkusno-legko.com/good/detail.php?ID=77117 Курс: Легкий способ сбалансировать похудательный рацион без подсчетов и взвешиваний еды здесь: htt...
Худеем вместе - каждый день! 👉Проверьте себя по этому чек-листу похудательной тарелки
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Привет, мои хорошие! Х очу напомнить вам сегодня очень важный проверочный чек-лист. Сколько раз на себе убеждалась - если чувствую, что начинаю поправляться, значит в каком-то из этих параметров я "съехала" с рельсов стройности и здоровья. Проверяйте: Овощи или фрукты - увеличивают объем вашей порции, снижая общую калорийность, поставляют клетчатку, витамины и микроэлементы. Белок (молочные продукты бобовые, рыба, мясо, грибы) - помогает дольше сохранять чувство сытости и снижает тягу к сладком...
Худеем вместе - каждый день! 🍕 Чудо-запеканка из кабачка
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
Ловите еще рецепт! ? Привет, мои хорошие! Думаете, что такого вкусного и не слушком калорийного приготовить сегодня? Ниже найдете отличный вариант запеканки из кабачка. Этим рецептом как-то поделилась Марина и Новочеркасска, постоянная участница БУКСИРА , нашего закрытого похудательного онлайн-клуба. А рецептом с фото поделилась в нашем закрытом чате. И прежде чем двинемся дальше, напоминалка: Четкий ответ на вопрос ? <Что есть, чтобы похудеть> выясним завтра, 3 августа 11.00 мск. Будет подкаст в прямом эф...
Все дело в пузырях
Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
С момента, как бренд Jacquemus вывел на подиум зефироподобные юбочки на показе осень-зима 2023, стилисты предсказали ренессанс юбки-баллона....
Английский от Смирнова (Приглашение к занятиям)
Two tickets to Dublin. - Куда, блин? - To Dublin. Автор методики Сергей Смирнов научил говорить не одну тысячу человек. Пошлые ассоциации, обучающие анекдоты, тексты фильмов, пинки и бесплатные подзатыльники. Хочешь говорить по-английски? Давай сюда.
Приглашение к занятиям ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Привет, STUDENTNAME! STUDENTNAME, ваш кабинет Сегодня начало учебного периода. Приглашаю начать занятия! Ознакомьтесь, пожалуйста с краткой инструкцией к личному кабинету. 1. Основные разделы кабинета...
Тревожный август 2024 года
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Это период радости и воплощения той мечты, к осуществлению которой вы стремились много лет. Главное - быть активными и верить в себя!...
Худеем вместе - каждый день! 💡 7 безотказных схем-меню для похудательной экспресс-недели
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
+ Получите сейчас Привет, мои хорошие! Знаете, что делают опытные буксировцы (члены нашего закрытого похудательного клуба, когда вес замирает, и обычные меры, чтобы его сдвинуть, не срабатывают? Они открывают файлик в котором записаны 7 схем для похудательной экспресс-недели! И просто начинают этим схемам следовать. Это не так сложно, когда есть желание - ведь схема - не диета. Там не прописывается до запятой что и сколько вам есть - важно и учитывать и ваши вкусы, и ваши привычки . Я и сама так делаю, ког...
Pro портрет за 200
Дайджест лучших рассылок Subscribe.Ru из раздела Автомобили, интернет и компьютеры - самые интересные, актуальные факты и события, происходящие в мире техники.
В российском офлайн-ритейле начались продажи старшей версии линейки Honor 200 - модели Pro. Эксперт изучил возможности смартфона с уклоном в портретную съемку....
Английский от Смирнова Начинаем занятия завтра!
Two tickets to Dublin. - Куда, блин? - To Dublin. Автор методики Сергей Смирнов научил говорить не одну тысячу человек. Пошлые ассоциации, обучающие анекдоты, тексты фильмов, пинки и бесплатные подзатыльники. Хочешь говорить по-английски? Давай сюда.
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Ваш YES-кабинет ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?...
Худеем вместе - каждый день! 👉Покончила с экспериментами - и минус 20 кг
Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.
как это было Привет, мои хорошие! Сядьте прямо, плечи разверните, подбородок вверх и. улыбнитесь! Так лучше? Отлично! Хочется, чтобы еще и тело "подсобралось" а лишние кг отвалились? Так действуйте! Получается у других - получится и у вас. Ведь "счастливчики" сталкиваются с теми же самими проблемами и заткыами что и вы. Они ведь не с Луны на Землю падают! И истории похудения за 10 лет существования БУКСИРА , нашего закрытого похудательного онлайн-клуба, были очень разные. Например, Тать...
