Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

tetyan***@m*****.ru

Похудение - естественно 99

Похудение - естественно

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461
Подписаться

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". ВЫПУСК 99. Добрый день, друзья! Диеты: польза или вред? Мы стараемся с изо всех сил, кидаясь от одной деты к другой и при этом забываем, что процесс похудания очень сложен и чреват всевозможными осложнениями. А у любой диеты есть свои законы. Так давайте попробуем разобраться в основных ошибках, которые мы совершаем по дороге к идеальному телу. Мы думаем: "Чем суровее ...

2006-11-25 21:30:46 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 98

Похудение - естественно

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461
Подписаться

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". ВЫПУСК 98. Добрый день, друзья! "ЧЕМ СТАРШЕ - ТЕМ ПОЛНЕЕ?" Естественно ли набирать вес по мере старения? - этому вопросу уделил внимание известный американский автор, диетолог Марк Бриклин. " - Нет. Напротив, по мере старения более естественно терять вес, а не набирать. Это связано с тем, что с возрастом происходит уменьшение объема, а следовательно, и веса н...

2006-11-18 12:44:11 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 97

Похудение - естественно

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461
Подписаться

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". ВЫПУСК 97. Добрый день, друзья! ЭТА ЗАГАДОЧНАЯ ФРУКТОЗА I. ОКСИДАНТНЫЕ СВОЙСТВА ФРУКТОЗЫ Французские исследователи обнаружили в экспериментах на крысах, что чистая фруктоза (фруктовый сахар, - продукт, традиционно допустимый при диабете и ожирении) оказывает оксидантный эффект, увеличивая выработку свободных радикалов в организме, а также повышает уровень липидов в крови. М...

2006-11-11 21:48:35 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 96

Похудение - естественно

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461
Подписаться

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ "Кто не хочет - ищет причину, кто хочет - ищет способ". ВЫПУСК 96. Добрый день, друзья! ГОЛОД: <ТРИ В ОДНОМ> Вопрос . <Что это со мной творится? Ужасно хочется есть. Еще вчера придерживалась правильного питания, а сегодня все наперекосяк. Кушать хочется все время, причем, больше глазами, чем желудком. Что делать> Ответ . Давайте вместе решим, что делать. Одно из трех: 1-й случай . "Кушать хочется, но больше глазами, чем жел...

2006-11-06 21:18:11 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 95

Похудение - естественно

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461
Подписаться

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 95. Добрый день, друзья! Белки Белки - наиболее важная составная часть нашей пищи. Они служат основным материалом для построения клеток и тканей организма, являясь источником непрерывного их обновления. Белки участвуют в обеспечении энергетического баланса организма. они принимают участие в образовании ферментов и гормонов. Достаточное содержание белков в пище способствует регуляции функций коры головного мозга, повышает тонус цент...

2006-10-28 22:06:38 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 94

Похудение - естественно

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461
Подписаться

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 94. Добрый день, друзья! 21 способ не растолстеть зимой Комсомольская правда рекомендует: советы американских ученых женщинам. Но ими могут пользоваться и мужчины. 1 Не отказывайтесь от супа в обед. Исследователи из Пенсильванского университета уверяют, что жидкость в супе позволяет долго сохранять чувство сытости. 2 Представляйте себя стройной. Это разновидность медитации, которой увлекаются йоги. Она помогает настроить организм и...

2006-10-21 22:58:38 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 93

Похудение - естественно

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461
Подписаться

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 93. Добрый день, друзья! АХ, КЛЕТЧАТКА, ВКУСНЯТИНА. Клетчатка среди худеющей публики нынче в моде и в почете. Напоминаю Вам, что: клетчатка <принимает на себя> часть холестерола и жирных кислот, препятствуя, следовательно, их усвоению; клетчатка в присутствии воды набухает в желудке и естественным образом притупляет чувство голода; клетчатка задерживает пищу в желудке, отдаляя его опустошение, и продлевает ощущение сытости; раствор...

2006-10-15 09:08:06 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 92

Похудение - естественно

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461
Подписаться

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 92. Добрый день, друзья! Мифы в борьбе с лишним весом Голодание. Не самый лучший, и очень опасный способ избавиться от жировой прослойки. Если начать голодовку без определенной подготовки можно не только потерять мышечную массу, но и нанести ущерб внутренним органам. Этот метод имеет большой недостаток - скорость, с которой вес приходит к своему первоначальному значению. Липосакция. Огромным недостатком метода есть его стоимость и ...

2006-10-08 10:45:19 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 91

Похудение - естественно

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461
Подписаться

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 91. Добрый день, друзья! Несколько общих слов о похудении Х очу сказать несколько слов о том, как дозировать свою физическую нагрузку. Принцип прост: 20 - 40 минут в день делайте любые физические упражнения в небольшом темпе - хоть махи ногами, хоть на тренажерах занимайтесь, хоть грушу бейте. Все что нравиться. Вообще не важно, что вы делаете. Главное условие при этом - держать пульс в районе 100 - 140 ударов в минуту. Можете даже...

2006-09-30 13:03:54 + Комментировать Автор:

Похудение - естественно 90

Похудение - естественно

Выявление психологических причин появления лишнего веса. Индивидуальная работа. Фото стройнеющих. Бесплатный мини-курс для похудения. Статьи о психологии похудения. Похудение без запретов и голодных диет. Стройнейте с удовольствием и радостью!

подписчиков: 4461
Подписаться

ПОХУДЕНИЕ - ЕСТЕСТВЕННО ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОПРАВИТЬСЯ - ЕШЬ КАК МОЖНО РЕЖЕ ВЫПУСК 90. Добрый день, друзья! ИНДЕКСЫ НАСЫЩАЕМОСТИ ПРОДУКТОВ (по С.Холт) При прочих равных условиях, насыщаемость прямо пропорциональна калорийности пищи (100 г мяса или хлеба сытнее, чем 100 г огурца. При равной калорийности потребляемой пищи белки и углеводы обладают большей насыщающей способностью, нежели жиры (100 ккал. из мяса сытнее, чем 100 ккал. из хлеба, фруктов или овощей, но 100 ккал. из хлеба сытнее, чем 100 ккал. из масла. ...

2006-09-24 17:14:12 + Комментировать Автор: