Алексеева Елена (E-Lena)
О себе
- Бизнес и карьера Левитас: Почему Ваш бизнес-сайт не работает?
- Культура, стиль жизни Владимир Леви. "Конкретная психология" ОКсЮМОРон - рассказы, рецепты и штучки для всех
- Экономика и финансы Первая грядка без проблем
- Дом и семья Красота и здоровье - в Ваших руках!
- Мир женщины Сделаем из Тушки Фигурку
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как выбрать полезный перекус в дорогу, на работу или на прогулку ? Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В прошлом письме Вы прочитали о пользе белковых батончиков для перекуса. Сегодня расскажу, как выбрать правильный батончик для красивой фигуры. Чаще всего в магазине можно купить фитнес-батончики. Яркая упаковка обещает стройность и снижение веса. Но это всего лишь маркетинговый ход! Посмотрите состав, и Вы сами поймете, почему эти батончики не помогут похудеть. Фитнес батон...
Первая грядка без проблем Кольраби
Если у вас есть участок за городом, дом, газон и мангал, то вам нужны и свежие овощи. Как вырастить их самому без больших потерь времени и не особенно напрягаясь. Я готова рассказать вам о своем 25 летнем опыте и о тех уловках, которые я применяю.
_ Первая грядка без проблем Выпуск No17 (576) от 2018-05-19 Здравствуйте! Пришел вопрос, выращивала ли я кольраб и , и стоит ли заниматься этой капустой. Выращивала. Ела в салатах, как яблока, даже оладьи делала. Люблю капусту. Теперь нельзя. Вот немного информации для сомневающихся. Содержание солей и витаминов в кольраби достаточно велико. Следует подчеркнуть, что в ней много кальция. Причем в листьях полезных веществ в 2-3 раза больше, чем в стеблеплоде, поэтому рекомендуют употреблять молодую кольраби ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Палочка-выручалочка для полезного перекуса Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Современной женщине приходится одновременно делать несколько дел - успевать на работе и дома, быть хорошей мамой и любящей женой. Иногда день загружен так, что даже перекусить некогда, а для стройности важно не быть голодной и кушать вовремя. Расскажу про палочку-выручалочку, которая поможет утолить голод на бегу и не набрать лишних килограмм. Это белковые батончики, мне они помогают, если я прогол...
Первая грядка без проблем Вопросы
Если у вас есть участок за городом, дом, газон и мангал, то вам нужны и свежие овощи. Как вырастить их самому без больших потерь времени и не особенно напрягаясь. Я готова рассказать вам о своем 25 летнем опыте и о тех уловках, которые я применяю.
_ Первая грядка без проблем Выпуск No16 (575) от 2018-05-12 Здравствуйте! Лежала опять в больнице. Поэтому с рассылкой вышла неувязка. Прошу извинить. Сегодня ответы на три вопроса, заданные мне в больничной палате. 1. Почему много и часто болеют огурцы в плёночном парнике. Люлю дачу и огурцы Как вырасстить органичесеин огурцы Болезни огурцов Рассада огурцов Простые советы 2. Почему пошла в ботву редиска 3. Почему нет ягод на кустах актинидии. Актинидии для опыления нужны мужские и женские растения. Еще чи...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Весной особенно хочется быть красивой и стройной Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Дни становятся все теплее, и это прекрасно! Наконец-то, в выходные можно отправиться на прогулку в парк, поехать на пикник с друзьями. Конечно, хочется использовать время на свежем воздухе для того, чтобы стать стройнее. Но возникает вопрос, как совмещать правильное питание и встречи с друзьями, праздничные застолья? Открою несколько секретов. Если вы приглашены в гости, возьмите с собой одно...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как привести себя в порядок после праздников? Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. <Я стала больше весить после праздников! Что делать, - с таким вопросом ко мне часто обращаются после длинных выходных. На отдыхе так хочется позволить себе немного лишнего. Вкусная еда, бокал вина, поздний ужин. А вот теперь - животик и отечность с утра. Зеркало не радует. Неужели все старания по похудению пошли зря! Без паники! Сейчас расскажу, что делать, чтобы снова чувствововать себя хорошо...
Первая грядка без проблем аир
Если у вас есть участок за городом, дом, газон и мангал, то вам нужны и свежие овощи. Как вырастить их самому без больших потерь времени и не особенно напрягаясь. Я готова рассказать вам о своем 25 летнем опыте и о тех уловках, которые я применяю.
_ Первая грядка без проблем Выпуск No15 (574) от 2018-05-02 Здравствуйте! Сегодня вопрос еще необычнее- об аире. Я подобрала ссылки на тексты, в которых можно получить нужную информацию. Древний лекарь аир. Аир в кулинарии Рецепты приготовления кваса Здоровье мужчины и пряные растения Как вырастить аир на садовом участке. Какие пряные растения можно вырастить в саду для домашних питомцев - Секреты цветной капусты 50 оттенков ресурсов Всего доброго! А. Соболевская Sobolevskaya@tut.by Предыдущие выпуски можн...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как провести выходные на природе с пользой для фигуры Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В выходные многие поедут на природу, на пикник. Как питаться в такие дни, чтобы сохранить стройность? Я приготовила для вас вариант рациона на праздничный день. Начать утро лучше всего с двух стаканов воды. А потом приготовить питательный, богатый белками завтрак. Идеально подойдет запеканка из творога со сметаной ягодами и кофе. Позавтракали? Самое время отправляться на пикник! Возьмите...
Первая грядка без проблем аир
Если у вас есть участок за городом, дом, газон и мангал, то вам нужны и свежие овощи. Как вырастить их самому без больших потерь времени и не особенно напрягаясь. Я готова рассказать вам о своем 25 летнем опыте и о тех уловках, которые я применяю.
_ Первая грядка без проблем Выпуск No14 (573) от 2018-04-28 Здравствуйте! Сегодня вопрос еще необычнее- об аире. Я подобрала ссылки на тексты, в которых можно получить нужную информацию. Древний лекарь аир. Аир в кулинарии Рецепты приготовления кваса Здоровье мужчины и пряные растения Как вырастить аир на садовом участке. Какие пряные растения можно вырастить в саду для домашних питомцев - Секреты цветной капусты 50 оттенков ресурсов Всего доброго! А. Соболевская Sobolevskaya@tut.by Предыдущие выпуски можн...
Первая грядка без проблем Сельдерей
Если у вас есть участок за городом, дом, газон и мангал, то вам нужны и свежие овощи. Как вырастить их самому без больших потерь времени и не особенно напрягаясь. Я готова рассказать вам о своем 25 летнем опыте и о тех уловках, которые я применяю.
_ Первая грядка без проблем Выпуск No13 (572) от 2018-04-21 Здравствуйте! Есть вопросы о корневом сельдерее. У меня небольшой опыт выращивания именно корневого. Я предпочитала листовой, иногда черешковый. Но были попытки вырастить корневой. Но я подготовила подборку советов специалистов в ответ на вопросы. На каждом участке, где нет трудностей с водой, можно создать хорошие условия для выращивания сельдерея корневого. Более всего ему по вкусу влажная почва с большим количеством перегноя. Легкие почвы нужно...
- Бизнес и карьера Левитас: Почему Ваш бизнес-сайт не работает?
- Культура, стиль жизни Владимир Леви. "Конкретная психология" ОКсЮМОРон - рассказы, рецепты и штучки для всех
- Экономика и финансы Первая грядка без проблем
- Дом и семья Красота и здоровье - в Ваших руках!
- Мир женщины Сделаем из Тушки Фигурку
