Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Денис А

Рассылки

Спортивная социальная сеть Sliderlife.ru Для чего нужна разминка?

Спортивная социальная сеть Sliderlife.ru

Здесь Вы найдете все, чтобы мотивировать себя заниматься спортом, полезную информацию для работы над своим телом, советы для начинающих спортсменов, а так же получите возможность общаться с другими пользователями сайта и обсуждать свои достижения.

подписчиков: 2
Подписаться

Это комплекс упражнений, которые выполняются в начале тренировки с целью разогрева организма, мышц, связок и суставов. Как правило, разминка перед тренировкой, включает в себя легкие аэробные упражнения с постепенным увеличением интенсивности. Так же важными элементами разминки являются упражнения на мобилизацию суставов, позвоночника, растягиванию связок и мышц. При растягивании движения должны быть плавными, осторожными, до легкой - комфортной боли. Если посмотреть на льва, когда он пробуждается от сна и...

2013-11-25 12:19:43 + Комментировать Автор:

Рассылки