Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Спортивная социальная сеть Sliderlife.ru Для чего нужна разминка?

Это комплекс упражнений, которые выполняются в начале тренировки с целью разогрева организма, мышц, связок и суставов. Как правило, разминка перед тренировкой, включает в себя легкие аэробные упражнения с постепенным увеличением интенсивности. Так же важными элементами разминки являются упражнения на мобилизацию суставов, позвоночника, растягиванию связок и мышц. При растягивании движения должны быть плавными, осторожными, до легкой - комфортной боли. Если посмотреть на льва, когда он пробуждается от сна и...

2013-11-25 12:19:43 + Комментировать