shevchenk-nadezh***@y*****.ru
О себе
Школа Естественного Похудения 12
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 1 2 . Добрый день, друзья! Мы продолжим разговор про продукты, требующие особого контроля и почему нельзя доверять отдельным углеводам. МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ Всем известно, что макаронные изделия готовятся из белых сортов муки, и поэтому вы, без сомнения, уверены, что я посоветую вам исключить их из вашего питания. Рискну вас удивить, я этого не сделаю. Макаронные изделия (но ...
Школа Естественного Похудения 11
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 11 . Добрый день, друзья! Мы продолжим разговор про продукты, требующие особого контроля и почему нельзя доверять отдельным углеводам. Морковь Как и в случае с картофелем, крахмал, содержащийся в моркови, чувствителен к термической обработке. По тому, в каком виде подается морковь - в сыром или вареном, можно рассматривать ее как плохой или хороший глюцид. Когда она сырая, ...
Школа Естественного Похудения 10
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 10 . Добрый день, друзья! Мы продолжим разговор про продукты, требующие особого контроля и почему нельзя доверять отдельным углеводам. Крахмалосодержащие продукты Это сложные углеводы, состоящие исключительно из крахмала. Отдельные крахмалосодержащие продукты, такие, как чечевица или зеленый горох, оказывают положительное действие на гликемию, так как содержат "хорошие...
Школа Естественного Похудения 9
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 9 . Добрый день, друзья! МЕТОД Ну, вот мы и подошли к самому главному. Возможно, предыдущие главы показались вам несколько затянутыми, учитывая ваше нетерпеливое желание побыстрее подойти к сути метода и добиться своей основной цели - сбросить лишние килограммы и никогда их больше не набирать, не меняя при этом привычный образ жизни. Но я хочу подчеркнуть - особенно для тех...
Школа Естественного Похудения 8
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 8 . Добрый день, друзья! РЕЗУЛЬТАТ ПРИЕМА ПИЩИ Мы знаем, что на величину гликемического индекса углевода влияют самые различные факторы. O/ Сорт продукта . Некоторые сорта риса, например коричневый неочищенный, имеют низкий гликемический индекс - 50, тогда как гликемический индекс обыкновенного риса существенно выше - 70. O/ Способ приготовления. Сырая морковь имеет низкий ...
Я никого не ем! - вегетарианские рецепты
Весело и непринужденно, как можно более полно освещаем вегетарианство. Долой тупое копирование из книжек! Даешь живой рецепт! Очень много нового, эксклюзивного и расчудесного!
Информационный Канал Subscribe.Ru "Я НИКОГО НЕ ЕМ" Вегетарианские рецепты Выпуск 193 Не мясом единым жив человек! Привет, друзья! ) Сегодня мы будем снова говорить о проращенной пшенице. Хотя, собственно, что говорить. ) Уже говорено - переговорено ) И то, что пшеница относится к крахмалосодержащим продуктам, которые содержат довольно много белков, витаминов группы В, минеральных веществ, а также огромнейшее количество клетчатки. Как проращивать пшеничку, да и не только пшеничку, мы тоже проходили. Поэтому...
Школа Естественного Похудения 7
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ Ирины Бударгиной САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 7 . Добрый день, друзья! КАК ПОЯВЛЯЮТСЯ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ? Как нам уже известно, традиционная диетология заблуждается, полагая, что причина полноты - избыток потребляемой пищи или недостаток физической активности. Среди диетологов бытовало мнение, что человеческий организм работает, как обыкновенная печь, а потому должно четко выдерживаться соотношение между количеством пот...
Школа Естественного Похудения 6
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 6 . Добрый день, друзья! ЖИРЫ ( ЛЕПИДЫ ) Чаще их называют жирными кислотами. Они имеют сложный молекулярный состав и в зависимости от происхождения делятся на две большие группы: Животные жиры ( содержатся в мясе, рыбе, сливочном масле, яйцах, сыре, сметане и т.д); Растительные жиры ( арахисовое, оливковое, ореховое, и другие растительные масла, маргарин и т.д. ) По своим химическим свойств...
Школа Естественного Похудения 5
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОПОЛНЕТЬ - СЕСТЬ НА ДИЕТУ Выпуск 5 . Добрый день, друзья! Советую очень внимательно отнестись к следующим главам, и если не понятно - прочитать еще раз. От понимания зависит ваш процесс похудения! Отныне установлено, что наивысший уровень содержания сахара в крови ( гипергликемия ) наступает приблизительно через полчаса после приема натощак любого углевода. Поэтому лучше говорить не о скорости усвоения углеводов, а о том, ...
Школа Естественного Похудения 5
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Информационный Канал Subscribe.Ru http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback/ Подписан адрес: Код этой рассылки: science.health.beauty.stroinost Отписаться ...