Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Julian (ZemfisjulX)

Школа Естественного Похудения 919 Ешьте что хотите и когда хотите!

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7785
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 919. Ешьте что хотите и когда хотите! Доказано, что диеты просто не действуют на 90% людей. К тому же около 30% тех, кому удалось сбросить вес, потом снова его набирают и даже прибавляют еще больше в сравнении с тем, сколько весили до диеты. Любые ограничения в пище вводят наш организм в режим выживания , когда он дорожит каждой клеточкой жира и запасает его больше, чем может потратить. 1. Ешьте, когда хотите есть. Часто мы едим просто по привычке. Прислушивайтесь к себ...

2020-06-23 08:00:28 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 918 Как стройность влияет на счастье?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7785
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 918. Как стройность влияет на счастье? Некоторые врачи любят повторять, что только 5 процентов успешно похудевших женщин сохраняют стройность более трех лет, остальные 95 возвращаются к прежним габаритам. Психологи объясняют эту особенность не <зловредностью> и <необыкновенной устойчивостью жировых отложений> и даже не отсутствием силы воли, а тщетными надеждами решить с помощью веса свои психологические проблемы. Убедившись, что стройность не принесла им желанного спут...

2020-06-16 08:00:32 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 917 Причины и следствия переедания

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7785
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 917. Причины и следствия переедания К чему может привести потребление пищи в избыточных количествах, многие знают не понаслышке. Тем, кто уже хранит наглядные результаты переедания в жировых складках, меняющее любимое тело, очень хочется изменить свой режим питания и наконец-то похудеть эффективно, раз и навсегда забыв о проблемах с лишним весом. Однако сделать это не так просто, когда поглощение пищи является своего рода зависимостью, причем иногда не менее сильной, че...

2020-06-09 08:00:30 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 916 Жизнь под названием похудение, какая она?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7785
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 916. Жизнь под названием похудение, какая она? Совершенству нет предела. И лучше всех это знают перфекционисты - люди, готовые потратить на проект под названием <похудение> всю жизнь. Несмотря на свой нормальный вес (62 кг при росте 170 см, Тоня изо всех сил пыталась похудеть. Чувствовать себя счастливой ей мешала пара килограммов, которые ну никак не удавалось сбросить. Вернее, удавалось, но только путем очень жесткой диеты и ежедневных тренировок в спортзале. Но стоил...

2020-06-02 08:00:26 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 915 Хочу похудеть. С чего начать?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7785
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 915. Хочу похудеть. С чего начать? Мотивация похудеть может быть направлена в двух направлениях: 1. Мотивация достижения, когда вас вдохновляет то, что вы получите, когда добьетесь поставленной цели. . Например: - Моя мотивация похудеть в том, что я буду больше нравиться противоположному полу. - Моя мотивация похудеть в том, что я буду лучше себя чувствовать. 2. Бывает и мотивация похудеть, с целью избежать чего-то. Это называется " мотивация избегания ". Напр...

2020-05-26 08:00:36 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 914 Диетическая путаница в стране советчиков по питанию

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7785
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 914. Диетическая путаница в стране советчиков по питанию Почему в понятие <правильное питание> люди вкладывают разный смысл? И какой рацион все-таки взять за образец? Питательный калейдоскоп Пару недель назад я узнала, что моя знакомая планирует беременность. Она подошла к делу со всей ответственностью: сделала нужные обследования, много гуляет, а главное - перешла на здоровое питание. Я искренне порадовалась. И радовалась бы до сих пор, если бы подруга случайно не обро...

2020-05-19 09:01:49 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 913 Как эмоциональный голод тормозит похудение

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7785
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 913. Как эмоциональный голод тормозит похудение Голод - это не единственная причина, которая заставляет нас есть. Другая причина, достаточно распространенная - психологический дискомфорт, который в корне меняет отношение к еде, заставляет есть тогда, когда чувство голода отсутствует, что ведет к набору веса. Чтобы от этого веса избавиться, необходимо научиться управлять своим эмоциональным состоянием. Сделать это возможно. Эмоциональный голод - основа проблемы Есть два ...

2020-05-12 08:00:27 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 912 Что мешает похудеть? 4 популярные отговорки

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7785
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 912. Что мешает похудеть? 4 популярные отговорки Здоровый образ жизни и правильное питание начинаются с изменения привычного поведения. Даже, наверное, ещё раньше - с принятия решения о таком шаге. Но неизменно находится так много отговорок для того, чтобы не браться за себя всерьёз, и прямо завтра. Что ж, попробуем переубедить любителей оправдаться в своём бездействии. 1. <Я люблю хорошо поесть, диету я просто не выдержу> Здесь два важных момента. Во-первых, если всё в...

2020-05-05 08:00:36 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 911 Прилагается ли к стройности счастье?

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7785
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 911. Прилагается ли к стройности счастье? Сегодня я хочу рассказать Вам об одном психологическом моменте, связанном с психологией похудения и управления весом. Живет себе девушка Маша. Худенькая и ладненькая. И в жизни у нее все замечательно. Скандалов с родителями нет, молодой человек любит и заботится, в институте пятерки. Но время идет. Незаметно копится жирок. Как проблема он не распознается , потому что, во-первых, нужно его заметить, а во-вторых, есть дела поважне...

2020-04-30 08:01:00 + Комментировать Автор:

Школа Естественного Похудения 910 Как снизить вес с помощью мысли

Школа Естественного Похудения

Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.

подписчиков: 7785
Подписаться

Школа Естественного Похудения Выпуск 910. Как снизить вес с помощью мысли Категоричность, мир в черно-белых красках Я говорю себе: С этого дня никогда ничего не ем после 18.00. Вот все эти вещи мне абсолютно запрещены, а эти разрешены. Я или худею или не худею. Срыв для меня - полный провал. - Такие мысли создают слишком жесткие рамки. Я делаю: Забудьте о категоричности, о слове <никогда. Мир не раскрашен только двумя красками - он ярче радуги. Одно съеденное мороженое ничего не означает. Чувство неполноце...

2020-04-21 06:00:22 + Комментировать Автор: