Julian (ZemfisjulX)
О себе
Школа Естественного Похудения 899 Мое тело - ценность? Как научиться себя беречь
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 899. Мое тело - ценность? Как научиться себя беречь Мое тело - ценность? Разве можно к нему так относиться, как относимся мы? И на каком основании? Из чего складывается наше <Я? Из наших мыслей, чувств, поступков, желаний, представлений. Но все это возможно, если у нас есть тело. Думаю, вряд ли можно с этим спорить. Тело - это жизнь. И наше отношение к своему телу часто очень похоже на наше отношение к своей жизни. Мы получаем свое тело просто так. По факту рождения. До...
Школа Естественного Похудения 898 Какие ошибки бывают при похудении?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 898. Какие ошибки бывают при похудении? Практически каждый, кто следит за своим весом и здоровьем, пытается найти для себя самый оптимальный метод похудения. Мы расспрашиваем своих знакомых, сумевших похудеть, штудируем специализированную литературу, просматриваем интернет, несколько раз <начинаем жить заново, и, в конце концов, приходим к созданию своего нового образа. К сожалению, можно допустить много ошибок при похудении, поэтому красивой фигурой способен похвастать...
Школа Естественного Похудения 897 Как настроить себя на похудение?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 897. Как настроить себя на похудение? Бывало у вас такое, что твердо решили худеть, а через пару дней уже забывали про свои цели и снова коварный кусок торта заманил вас в магазине? Здесь важен правильный психологический настрой. И не важно, сколько килограммов вы хотите скинуть, 2 или 22. 1. Ставьте более конкретные цели. Например: <Я хочу за месяц сбросить 3 кг, я свободно одеваю любимые брюки. 2. Пересмотрите свое питание. Это не значит, что нужно сесть на диету. Нет...
Школа Естественного Похудения 896 Как перестать есть на ночь?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 896. Как перестать есть на ночь? Один из топовых вопросов от вас. Если вас тоже затронул вечерний дожор, то читайте про 10 шагов к избавлению от вечернего переедания: 1. Ешьте 5-6 раз в день. Придерживайтесь правила: 3 основных приема пищи + 3 перекуса. 2. Откажитесь от жирной пищи. Она вызывает аппетит. 3. Не пропускайте завтрак. Это самый важный прием пищи. 4. Откажитесь от алкоголя. Он тоже вызывает сильный аппетит. 5. Высыпайтесь. Если организму не будет хватать эне...
Школа Естественного Похудения 895 Как похудеть после Нового года, варианты решения проблем
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 895. Как похудеть после Нового года - варианты решения проблемы Вы прибавили в весе несколько лишних килограммов после шумных застольев? Это досадное обстоятельство могло случиться, если вы: - в Новый год ели-пили, пили-ели : к высокой калорийности блюд новогоднего стола добавляется большое количество жидкости, причём это в большинстве случаев не полезная чистая вода, а газированные, алкогольные напитки и много-много чашечек кофе; - пошли по пути наименьшего сопротивлен...
Школа Естественного Похудения С наступающим Новым годом!
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Поздравляю Вас с Наступающим Новым годом! Этот праздник у нас всегда ассоциируется с запахом ели, вкусом мандаринов, взрывом хлопушек и отличным настроением! Но главное, что он ассоциируется с новыми планами, идеями и начинаниями. Я желаю, что бы все, что Вы загадаете, обязательно в Новом году было воплощено в реальность! с Наступающим Новым годом! _ До скорой встречи! C Уважением, Руководитель "Школы Естественного Похудения" Ирина Громова Написать мне письмо Р.S. Ес...
Школа Естественного Похудения 894 В новый год новая Я. Очень дерзкая практика
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения выпуск 894. В новый год - с новым <Я! Неприлично дерзкая и крутая практика Новый год - новые планы, цели, желания. И, поскольку, мы получаем ровно то, что смеем (готовы, почему-бы не устроить себе хорошенькую перезагрузочку, причем, без душевыворачивания и проработок, вот взять, сначала обнулиться, и. С чистого сознания создать новую жизнь не страшную и лютую, (как сейчас, а какую хочется, со своими декорациями, персонажами и событиями. Воображение и мыслеформы нам в помощь, в...
Школа Естественного Похудения 893 Как избавиться от вредных привычек?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения выпуск 893. Как избавиться от вредных привычек? Пpивычки есть y каждого и избавиться от них очень тpyдно. Пpивычки могyт быть полезными и вpедными, положительными и отpицательными, нейтpальными, непpиятными, пагyбными, надоедливыми, пpосто pаздpажающими. Пpивычки фоpмиpyются пpи постоянно повтоpяющемся yдовлетвоpении тех или иных желаний. Каждая пpивычка имеет свои последствия. Hекотоpые yдивляются, почемy тpагические последствия не помогают людям менять пpивычки. Пpичин много...
Школа Естественного Похудения 892 Как похудению помогает позитивное мышление
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения выпуск 892. Как похудению помогает позитивное мышление Открой для себя позитивное мышление и тебе покорится любая задача. Если ты действительно чётко представляешь себе свою цель и понимаешь, что можешь её достичь, то ничто не сможет тебя остановить. Именно поэтому окружение себя позитивными картинками, фотографиями и другими визуальными и графическими мотиваторами - это то, что доктор прописал. Тебе уже наверняка неоднократно приходилось слышать внутренний голос, сообщающий, ...
Школа Естественного Похудения 891 Ешьте и получайте удовольствие
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения выпуск 891. Ешьте и получайте удовольствие Понятно, что каждый человек хочет получить удовольствие от еды. Но обычно мы норовим получить это самое удовольствие от того продукта, который нам подарит лишние килограммы. Причем удовольствие это будет минут на пять, не больше. К примеру, сникерс содержит 350 калорий. Кусок мяса с овощным салатом тоже тянет на 350 калорий. Так вот, если съесть сникерс - быстрый набор веса гарантирован. А если - правильно приготовленное мясо со свежи...