Войти на сайт

Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.

подписчиков: 103242

Школа Своего Тела Выпуск No 720. Похудение - спеши медленно. В похудении не нужно гнаться за быстрым результатом. Такая гонка (похудеть ко дню рождения, к свадьбе, к Новому году) - обычно выполняется по принципу " вот сделаю это, а потом хоть трава не расти ". А потом и наступает это " потом ": организм, загнанный жесткими ограничениями, начинает отъедаться. Причем, статистика шокирует : примерно в 1/3 случаев количество лишнего веса после жесткой диеты начинает превышать количество лиш...

2017-12-10 11:33:51 + Комментировать Автор:

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Надоело заниматься физкультурой?

Тело - инструмент познания мира. Экстремальное путешествие - один из способов познать скрытые ресурсы человека. Ситуация на пределе человеческих возможностей неизбежно приводит к изменению восприятия мира. Осознанное перевоплощение - реальность.

подписчиков: 4021

Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Если ваш Импульс перестал вас пробуждать, не вдохновляет так, как прежде и стал рутиной, пора внести в него некоторые изменения: Иногда нам надоедает делать даже то, что очень интересно, нужно, важно, полезно, здорово! Но, у нас есть предложение - как справиться и с этим: Вот 13 вещей, которые можно сделать, чтобы вновь влюбиться в Физкультуру >&gt...

2017-12-09 16:05:33 + Комментировать Автор:

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Пешком и без денег вокруг света за 11 лет

подписчиков: 4021

Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Уйти, чтобы вернутся! Удивительная история простого канадского парня, хотя простого ли? Читайте, это полезно: Накануне своего 45-летнего юбилея канадец Жан Беливо обанкротился. Чтобы справиться с одолевавшей его депрессией, Жан решил совершить кругосветное путешествие. Пешком. Без денег. Он вышел из дома и отправился в путь. Как это было узнайте по сс...

2017-12-08 19:11:15 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.719. А нужно ли спешить?

подписчиков: 103242

Школа Своего Тела Выпуск No 719. А нужно ли спешить? Иногда у людей возникают страстные желания , которые можно описать словами " а вот вынь да положь! ". Страсть к приобретению до того захватывает, что рассудок замолкает. Это не очень плохо , когда приобретение относится к знаниям. Тогда человек может ночи напролет работать над научной статьей, выполнять расчеты или читать монографии. Это плохо , когда приобретение относится к вещам. Тогда человек может потратить все наличные (или занять денег) ...

2017-12-08 11:21:21 + Комментировать Автор:

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" 6 заблуждений о здоровой еде

подписчиков: 4021

Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Делу время, а ужин по расписанию! Сегодня хочу поделиться с вами 6ю заблуждениями о здоровой еде: Вы знали, что тростниковый сахар ничем не лучше рафинада, а пальмовое масло не то же самое, что и маргарин? Разоблачаем, по ссылке >> Ближайшие живые семинары: Киев (27-28 января 2018) Москва (16-18 марта 2018) Греция, о. Эвлия (май 2018) ЗДОРОВАЯ Е...

2017-12-07 20:53:51 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.718. Как резко снизить тягу к алкоголю.

подписчиков: 103242

Школа Своего Тела Выпуск No 718. Как резко снизить тягу к спиртному. Скорее всего, Вы знаете людей, которые часто употребляют алкоголь . Это могут быть женщины, которые каждый вечер позволяют себе "успокоить нервы" бокалом вина. Это могут быть мужчины, не представляющие себе отдыха после работы без бутылочки пива. Конечно, это не очень хорошая привычка, разрушающая и здоровье, и отношения. Кроме того, т.к. вино и пиво - это высококалорийные продукты, то у любителей такого расслабления неизбежно н...

2017-12-07 09:12:35 + Комментировать Автор:

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Прямая спина, надо?

подписчиков: 4021

Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Что делать, если спина круглиться, не ровная, болит? Конечно же - делать правильную физкультуру! Сегодня рассмотрим ромбовидную мышцу, которая играет ключевую роль в сохранении прямой спины, разберем упражнения по растяжке и укреплению этой мышцы. Продолжение, по ссылке >> Ближайшие живые семинары: Киев (27-28 января 2018) Москва (16-18 марта 20...

2017-12-06 16:20:56 + Комментировать Автор:

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Жить до 100? Нет уж… увольте! )

подписчиков: 4021

Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Как долго может жить человек в "наши дни"? Сегодня на глаза попалась история удивительной парижанки, делюсь: За судьбой этой женщины непрерывно следили все французы. И вовсе не потому, что родилась за 14 лет до того, как была построена Эйфелева башня. Отнюдь нет! Жанна Кальман стала знаменитостью, поскольку. узнать это, вы сможете, по ссылке...

2017-12-05 19:40:01 + Комментировать Автор:

Школа своего Тела, вып.717. Подталкивание словами.

подписчиков: 103242

Школа Своего Тела Выпуск No 717. Подталкивание словами. Одной и самых сильных сторон нового курса "Похудение по принципу Парето" является большой блок, в котором рассматриваются срывы . Такой блок Вы вряд ли найдете в программах похудения других авторов. Об этом обычно не говорят, но у каждого худеющего человека срывы будут обязательно . Как вести себя при срыве? Как взять его под контроль? Иногда полный человек настолько боится возможных срывов , настолько боится потерпеть неудачу и уступить иск...

2017-12-05 12:13:12 + Комментировать Автор:

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Психосоматика

подписчиков: 4021

Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Что мы на самом деле знаем о болезнях и их происхождении, причинах, первостепенных побудителях? ПСИХО-СОМА-ТИКА Направление медицины, изучающее влияние психо-логических (душевных) факторов на возникновение и течение сома-тических (телесных) недугов. Связь состояния нашего тела и души (наши эмоции, установки, образы, характер, отношения. Таблица психос...

2017-12-04 17:52:47 + Комментировать Автор: