RepoRteR
О себе
Домашний спорт - Участие в проекте ДомСпорт ТРЕНЕР
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Тренер Статьи Блоги Радио Учавствовать в проекте ДомСпорт ТРЕНЕР могут все! Если у Вас есть желание тренироваться, но нет возможности, то это неправда! Даже если у Вас есть только Вы и всего 20 минут свободного времени - это уже отличный повод сделать себя лучше! Вы получите результат за 1,5 месяца, став участником ДС Тренер. Подробности! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Роберт Детвайлер: "Тренируйтесь с удовольствием и меняйте программу каждые 4-6 недель. И я буду очень рад, если мой пример вдохновит кого-то и...
Физкультура или спорт? - Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты
К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.
Тренер Статьи Блоги Радио Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты Тренировки по методу Табаты развивают мышечную выносливость за 4 минуты так, как это делает обычное кардио длительностью 45 минут. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Даже если совершенно нет опыта тренировок, то 30 лет - отличное время чтобы начать. А если есть - то вообще отлично! Что надо сделать в 30 лет? Начать тренироваться! ...
Большие мышцы V это очень просто! - Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
Тренер Статьи Блоги Радио Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты Тренировки по методу Табаты развивают мышечную выносливость за 4 минуты так, как это делает обычное кардио длительностью 45 минут. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Даже если совершенно нет опыта тренировок, то 30 лет - отличное время чтобы начать. А если есть - то вообще отлично! Что надо сделать в 30 лет? Начать тренироваться! ...
Домашний спорт - Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Тренер Статьи Блоги Радио Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты Тренировки по методу Табаты развивают мышечную выносливость за 4 минуты так, как это делает обычное кардио длительностью 45 минут. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Даже если совершенно нет опыта тренировок, то 30 лет - отличное время чтобы начать. А если есть - то вообще отлично! Что надо сделать в 30 лет? Начать тренироваться! ...
Большие мышцы V это очень просто! - Рассылка: №9 март 2011 - Сплит-программа тренировок
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
Тренер Статьи Блоги Радио Постное меню на 2000 калорий Диета для соблюдающих пост. Из меню исключены все продукты животного происхождения. План питания сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и позволяет поддерживать форму в период православного поста. ДС Тренер - избранное! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Есть два основных способа проведения тренировок. Первый - это тренировка всех мышечных групп за одно занятие. Второй - разделение тела на части и тренировка отдельных мышц в разные дни. Сплит-программа тре...
Домашний спорт - Рассылка: №9 март 2011 - Сплит-программа тренировок
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Тренер Статьи Блоги Радио Постное меню на 2000 калорий Диета для соблюдающих пост. Из меню исключены все продукты животного происхождения. План питания сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и позволяет поддерживать форму в период православного поста. ДС Тренер - избранное! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Есть два основных способа проведения тренировок. Первый - это тренировка всех мышечных групп за одно занятие. Второй - разделение тела на части и тренировка отдельных мышц в разные дни. Сплит-программа тре...
Физкультура или спорт? - Рассылка: №8 март 2011 - 10 способов нарастить мышцы
К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.
Тренер Статьи Блоги Радио 10 способов нарастить мышцы Стать большим и сильным не так сложно, как кажется на первый взгляд. Соблюдайте ряд простых правил в тренажёрном зале и за его пределами - и удача вам улыбнётся. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Иногда приходится слышать слова: "Я не умею готовить. Посмотрите видеоклип, благодаря которому вы сможете приготовить целую курицу. А во время готовки, чтоб не терять время, можно тренироваться. Как разделать и запечь курицу (видео) ...
Большие мышцы V это очень просто! - Рассылка: №8 март 2011 - 10 способов нарастить мышцы!
Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.
Тренер Статьи Блоги Радио 10 способов нарастить мышцы Стать большим и сильным не так сложно, как кажется на первый взгляд. Соблюдайте ряд простых правил в тренажёрном зале и за его пределами - и удача вам улыбнётся. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Иногда приходится слышать слова: "Я не умею готовить. Посмотрите видеоклип, благодаря которому вы сможете приготовить целую курицу. А во время готовки, чтоб не терять время, можно тренироваться. Как разделать и запечь курицу (видео) ...
Домашний спорт - Рассылка: №8 март 2011 - 10 способов нарастить мышцы!
Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.
Тренер Статьи Блоги Радио 10 способов нарастить мышцы Стать большим и сильным не так сложно, как кажется на первый взгляд. Соблюдайте ряд простых правил в тренажёрном зале и за его пределами - и удача вам улыбнётся. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Иногда приходится слышать слова: "Я не умею готовить. Посмотрите видеоклип, благодаря которому вы сможете приготовить целую курицу. А во время готовки, чтоб не терять время, можно тренироваться. Как разделать и запечь курицу (видео) ...
Физкультура или спорт? - Рассылка: №7 март 2011 - Можно ли похудеть навсегда?
К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.
Тренер Статьи Блоги Радио Эффект йо-йо - можно ли похудеть навсегда? Маятниковые колебания веса испытывали на себе до 80% худеющих. Цифра, конечно, удручающая. Но для того, чтобы решить эту проблему, давайте сначала в ней разберёмся. Читать статью! Обзор СТАТЕЙ Упражнения Тренировка по этой программе позволяют тренировать всё тело, причём в разных режимах за одно занятие. Она включает силовую часть, кардио и тренировку мышц кора. Брэдли Купер и его тренировки по системе "3-2-1" ...