Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

RepoRteR

Рассылки

Домашний спорт - Участие в проекте ДомСпорт ТРЕНЕР

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1548
Подписаться

Тренер Статьи Блоги Радио Учавствовать в проекте ДомСпорт ТРЕНЕР могут все! Если у Вас есть желание тренироваться, но нет возможности, то это неправда! Даже если у Вас есть только Вы и всего 20 минут свободного времени - это уже отличный повод сделать себя лучше! Вы получите результат за 1,5 месяца, став участником ДС Тренер. Подробности! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Роберт Детвайлер: "Тренируйтесь с удовольствием и меняйте программу каждые 4-6 недель. И я буду очень рад, если мой пример вдохновит кого-то и...

2011-04-11 08:41:26 + Комментировать Автор:

Физкультура или спорт? - Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты

Физкультура или спорт?

К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.

подписчиков: 217
Подписаться

Тренер Статьи Блоги Радио Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты Тренировки по методу Табаты развивают мышечную выносливость за 4 минуты так, как это делает обычное кардио длительностью 45 минут. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Даже если совершенно нет опыта тренировок, то 30 лет - отличное время чтобы начать. А если есть - то вообще отлично! Что надо сделать в 30 лет? Начать тренироваться! ...

2011-04-06 06:05:14 + Комментировать Автор:

Большие мышцы V это очень просто! - Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты

Большие мышцы V это очень просто!

Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.

подписчиков: 2969
Подписаться

Тренер Статьи Блоги Радио Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты Тренировки по методу Табаты развивают мышечную выносливость за 4 минуты так, как это делает обычное кардио длительностью 45 минут. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Даже если совершенно нет опыта тренировок, то 30 лет - отличное время чтобы начать. А если есть - то вообще отлично! Что надо сделать в 30 лет? Начать тренироваться! ...

2011-04-05 05:05:13 7 комментариев Автор:

Домашний спорт - Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1548
Подписаться

Тренер Статьи Блоги Радио Протокол Табаты - интервальная тренировка за 4 минуты Тренировки по методу Табаты развивают мышечную выносливость за 4 минуты так, как это делает обычное кардио длительностью 45 минут. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Даже если совершенно нет опыта тренировок, то 30 лет - отличное время чтобы начать. А если есть - то вообще отлично! Что надо сделать в 30 лет? Начать тренироваться! ...

2011-04-04 04:05:13 + Комментировать Автор:

Большие мышцы V это очень просто! - Рассылка: №9 март 2011 - Сплит-программа тренировок

Большие мышцы V это очень просто!

Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.

подписчиков: 2969
Подписаться

Тренер Статьи Блоги Радио Постное меню на 2000 калорий Диета для соблюдающих пост. Из меню исключены все продукты животного происхождения. План питания сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и позволяет поддерживать форму в период православного поста. ДС Тренер - избранное! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Есть два основных способа проведения тренировок. Первый - это тренировка всех мышечных групп за одно занятие. Второй - разделение тела на части и тренировка отдельных мышц в разные дни. Сплит-программа тре...

2011-03-25 00:14:50 + Комментировать Автор:

Домашний спорт - Рассылка: №9 март 2011 - Сплит-программа тренировок

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1548
Подписаться

Тренер Статьи Блоги Радио Постное меню на 2000 калорий Диета для соблюдающих пост. Из меню исключены все продукты животного происхождения. План питания сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и позволяет поддерживать форму в период православного поста. ДС Тренер - избранное! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Есть два основных способа проведения тренировок. Первый - это тренировка всех мышечных групп за одно занятие. Второй - разделение тела на части и тренировка отдельных мышц в разные дни. Сплит-программа тре...

2011-03-23 13:46:53 + Комментировать Автор:

Физкультура или спорт? - Рассылка: №8 март 2011 - 10 способов нарастить мышцы

Физкультура или спорт?

К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.

подписчиков: 217
Подписаться

Тренер Статьи Блоги Радио 10 способов нарастить мышцы Стать большим и сильным не так сложно, как кажется на первый взгляд. Соблюдайте ряд простых правил в тренажёрном зале и за его пределами - и удача вам улыбнётся. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Иногда приходится слышать слова: "Я не умею готовить. Посмотрите видеоклип, благодаря которому вы сможете приготовить целую курицу. А во время готовки, чтоб не терять время, можно тренироваться. Как разделать и запечь курицу (видео) ...

2011-03-18 00:05:47 + Комментировать Автор:

Большие мышцы V это очень просто! - Рассылка: №8 март 2011 - 10 способов нарастить мышцы!

Большие мышцы V это очень просто!

Когда всё больший вал информации накрывает нас, наша задача вернутся к истокам и получить гладиаторскую внешность и выносливость.

подписчиков: 2969
Подписаться

Тренер Статьи Блоги Радио 10 способов нарастить мышцы Стать большим и сильным не так сложно, как кажется на первый взгляд. Соблюдайте ряд простых правил в тренажёрном зале и за его пределами - и удача вам улыбнётся. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Иногда приходится слышать слова: "Я не умею готовить. Посмотрите видеоклип, благодаря которому вы сможете приготовить целую курицу. А во время готовки, чтоб не терять время, можно тренироваться. Как разделать и запечь курицу (видео) ...

2011-03-16 07:05:33 + Комментировать Автор:

Домашний спорт - Рассылка: №8 март 2011 - 10 способов нарастить мышцы!

Домашний спорт

Если Вы хотите экономить время и деньги на тренажерном зале, быть примером для своих детей и близких, получать удовольствие от физических нагрузок, сделать свое тело здоровым, сильным и красивым, то эта рассылка для Вас.

подписчиков: 1548
Подписаться

Тренер Статьи Блоги Радио 10 способов нарастить мышцы Стать большим и сильным не так сложно, как кажется на первый взгляд. Соблюдайте ряд простых правил в тренажёрном зале и за его пределами - и удача вам улыбнётся. Читать статью! Обзор МАТЕРИАЛОВ Упражнения Иногда приходится слышать слова: "Я не умею готовить. Посмотрите видеоклип, благодаря которому вы сможете приготовить целую курицу. А во время готовки, чтоб не терять время, можно тренироваться. Как разделать и запечь курицу (видео) ...

2011-03-15 09:51:05 + Комментировать Автор:

Физкультура или спорт? - Рассылка: №7 март 2011 - Можно ли похудеть навсегда?

Физкультура или спорт?

К физкультуре тренировки со штангой или гантелями можно отнести по тем же причинам, что ЛФК и ОФП, универсальные и конкретные методики, открытость, возможность занятий, начиная с самого разного уровня подготовки, доступность для большинства людей.

подписчиков: 217
Подписаться

Тренер Статьи Блоги Радио Эффект йо-йо - можно ли похудеть навсегда? Маятниковые колебания веса испытывали на себе до 80% худеющих. Цифра, конечно, удручающая. Но для того, чтобы решить эту проблему, давайте сначала в ней разберёмся. Читать статью! Обзор СТАТЕЙ Упражнения Тренировка по этой программе позволяют тренировать всё тело, причём в разных режимах за одно занятие. Она включает силовую часть, кардио и тренировку мышц кора. Брэдли Купер и его тренировки по системе "3-2-1" ...

2011-03-12 00:05:33 + Комментировать Автор:

Рассылки