Солнечная Алина Юрьевна (Алина Солнечная)
О себе
Жизнь в движении / 23 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Как просить прощения Как просить прощения с чувством собственного достоинства и повысить шансы на благоприятную реакцию со стороны того, к кому мы обращаемся? Вот несколько вещей, которые стоит помнить: 1) Просите прощения за конкретный поступок. Назовите этот поступок и дайте ему оценку. Не давайте оценки себе. Например, просите прощения за то, что накричали на человека, но не называйте себя вспыльчивым и раздражительным. 2) Примите ответственность за свое поведение. Не переводите стрелки. Не намекайте на...
Жизнь в движении / 22 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Не бойтесь признавать ошибки Каждому человеку свойственно ошибаться. Это - очевидный факт. Гордиться здесь нечем, но и стыдиться здесь также нечего. Но если мы признаём свои ошибки и даём им соответствующую оценку, у нас есть шанс избежать подобных ошибок в будущем. Зачастую, наши ошибки затрагивают не только нас самих, но и окружающих. Вот почему необходимо уметь признавать ошибки и просить у людей прощения. Это - залог сохранения и построения хороших отношений. Человек, который слишком высокомерен, чтобы...
Жизнь в движении / 21 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Жизнь без ложного чувства долга Быть хозяином собственной жизни - это значит жить без ложного чувства долга. Многие поступки необходимы для того, чтобы хорошо заботиться о себе и ближних, развиваться как личность и достигать намеченных целей. Делать их, и делать добросовестно - наш долг перед собой. Но мы вовсе не обязаны соответствовать навязанным нам стандартам, и тем более - выполнять все капризы окружающих. У людей, которым сложно говорить <нет> претензиям со стороны, часто возникают проблемы. Они надр...
Жизнь в движении / 20 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Осознанная реакция на стресс Нередко приходится слышать, что современная жизнь - источник стресса. От каждого человека требуются большие усилия для того, чтобы справиться со всеми требованиями, которые к нему предъявляют. Не удивительно, что многие люди ломаются под тяжким грузом ответственности. Это - правда, но не вся правда. Испытываемый нами стресс вызывают не сами события, но наша реакция на них. И эта реакция не запрограммирована. Мы можем сами выбирать реакции на то, что с нами происходит. Неправиль...
Жизнь в движении / 19 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Жизнь без суеты Быстрота действий и суета - это разные вещи. Очень часто суетиться приходится человеку, который слишком долго медлил, проявлял неорганизованность, и которому теперь приходится наверстывать упущенное. Если бы он был дальновиднее и предусмотрительнее, он принял бы меры заранее. Суетиться приходится и тем, кого перемены в окружающем мире застают врасплох. Правильная организация жизни в сочетании с правильным ментальным настроем устранит из нашей жизни большую часть ненужной спешки и суеты. Воп...
Жизнь в движении / 18 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Жизнь на полной скорости У медлительных людей может быть много достоинств, но, к сожалению, они не отличаются высокой продуктивностью. Более того, медлительность может быть признаком апатии, низкого уровня осознанности и неорганизованности. Жизнь требует от нас умения немедленно реагировать на благоприятные возможности и выполнять важные дела, не тратя лишнего времени. Быстрота дает нам преимущество. Быстрота действий свойственна людям, которые хорошо знают, чего они хотят, и являются подлинными мастерами ...
Жизнь в движении / 17 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Не откладывайте важные дела Люди, умеющие управлять своим временем, хорошо осознают, что у разных дел есть разный приоритет. Не все дела одинаково важны. Поскольку время у каждого из нас ограничено, имеет смысл в первую очередь выполнить самые важные дела - те, которые в наибольшей степени влияют на нашу жизнь. Что происходит, когда мы откладываем важные дела на потом? В конце дня часто оказывается, что у нас либо вовсе нет на них времени, либо нет времени сделать их хорошо, либо мы слишком устали, чтобы с...
Жизнь в движении / 16 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Украшает ли скромность человека? Короткий ответ на этот вопрос - `не всегда. Жизнь слишком многопланова, чтобы укладываться в рамки настолько упрощенных описаний. Можно согласиться с тем, что навязчивая демонстрация окружающим своих достижений или своего ума выдает в человеке скрытую неуверенность в себе. Подчеркивая свои заслуги, он пытается сам себя убедить в том, во что не верит, при этом не задумываясь о том, как подобное поведение сказывается на его отношениях с окружающими. С другой стороны, есть мно...
Жизнь в движении / 15 августа 2020 г.
Ежедневная рассылка для всех, кто стремится жить осознанно, двигаться вперед и вверх, достигать намеченных целей и при этом становиться лучше.
Полезные привычки: избавление от хлама По мере того, как идет наша жизнь, она все больше наполняется разным хламом. В нашей квартире скапливаются ненужные вещи. Когда-то они были или казались нужными, но сейчас они лежат мертвым грузом, собирая пыль. Мы не выбрасываем их, думая, что когда-нибудь они еще могут пригодиться. Но момент <когда-нибудь> так и не наступает, а хлама вокруг нас становится все больше. Точно таким же образом, мы можем носить в сознании много ментального хлама - мыслей и убеждений, кот...
