Светличкина Юлия (Julighting)
О себе
Школа Естественного Похудения 536 Обмен веществ
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 5 36. Cтатьи о похудении Дистанционный курс похудения Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих О бмен веществ (метаболизм ) анаболизм. Метаболизм, или по-простому, обмен веществ. Что это такое? Ученые говорят про него так: <МЕТАБОЛИЗМ - это обмен веществ, химические превращения, протекающие от момента поступления питательных веществ в живой организм до момента, когда конечные продукты этих превращений выделяются во внешнюю среду. Для удобства рассматривают по отдельности д...
Школа Естественного Похудения 535 Стройность или похудение?
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 5 35. Cтатьи о похудении Дистанционный курс похудения Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Стройность или похудение? Вспомним какой-нибудь обычный женский коллектив, разговоры в котором с завидным постоянством переходят к теме похудения. Здесь обсуждаются новые диеты, <правильные> способы выхода из голода, религиозные посты для нового платья и пр. удивительные способы наполнять жизнь видимостью смысла. Время от времени в таком дружном коллективе появляется предательска...
Школа Естественного Похудения 534 Я хочу похудеть, НО...
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 5 34. Cтатьи о похудении Дистанционный курс похудения Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Я хочу похудеть, НО. Ты мне нравишься, НО давай расстанемся. Я не ревную, НО зло берет. Я очень хочу в отпуск, НО вряд ли соберусь в ближайшее время. Это лето выдалось хорошим, НО очень дождливым. Я чувствую призвание быть педагогом, НО дети меня быстро утомляют. Мне нравиться купаться в Волге, НО там такой грязный пляж. Достаточно примеров? Замечаете, как после этого коварного Н...
Школа Естественного Похудения 533 Как угодить самому себе
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 5 33. Cтатьи о похудении Дистанционный курс похудения Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Как угодить самому себе В недавно опубликованном исследовании психолог Aльбeрт Эллис выявил двенадцать наиболее распространенных заблуждений, бытующих в сознании современных людей: весьма популярных и крайне нелепых, мешающих стройнению, личностному росту и развитию. Миф 1: <Все должны меня любить и одобрять все, что я делаю . Ожидать этого - значит подвергаться необъяснимому бес...
Школа Естественного Похудения 532 ВЫРАБАТЫВАЕМ ПРИВЫЧКУ К ТРЕНИРОВКАМ
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 5 32. Cтатьи о похудении Дистанционный курс похудения Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих ВЫРАБАТЫВАЕМ ПРИВЫЧКУ К ТРЕНИРОВКАМ Кстати, существует еще одно удовольствие, удовольствие универсальное, потому что нравиться всем - это удовольствие от еды. Так почему бы и нам этим удовольствием не воспользоваться, правда? Именно поэтому, введите себе правило - перед каждым приемом пищи делать какое-нибудь простенькое упражнение. Причем абсолютно не важно, что это будет: присе...
Школа Естественного Похудения 531 Отмазки, которые мы придумываем, чтобы не быть красивыми
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 5 31. Cтатьи о похудении Дистанционный курс похудения Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Отмазки, которые мы придумываем , чтобы не быть красивыми Вы идете по городу - стройная, подтянутая, и все встречные мужчины смотрят вам вслед. И на вопросы подруг: "Как же ты достигла таких результатов?" честно отвечаете: "С трудом", при этом видя, как меняются их лица. Ведь любая женщина ищет волшебный рецепт преображения, чтобы измениться немедленно, сейчас...
Школа Естественного Похудения 530 Похудение: сделка с самим собой
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 5 30. Cтатьи о похудении Дистанционный курс похудения Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Похудение: сделка с самим собой Вам знакома ситуация: соблюдаешь всевозможные диеты, истязаешь себя на тренажерах, <отрабатывая> каждый пирожок, кропотливо считаешь калории и все вроде бы делаешь <по инструкции, а вес если и уходит, то совсем ненадолго, и вскоре все начинается заново? Где только не искали ученые причину подобного постоянства: японцы - под корой головного мозга, а...
Школа Естественного Похудения 529 Привычки
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 529 . Cтатьи о похудении Дистанционный курс похудения Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Привычки Пpивычки есть y каждого и избавиться от них очень тpyдно. Пpивычки могyт быть полезными и вpедными, положительными и отpицательными, нейтpальными, непpиятными, пагyбными, надоедливыми, пpосто pаздpажающими. Пpивычки фоpмиpyются пpи постоянно повтоpяющемся yдовлетвоpении тех или иных желаний. Каждая пpивычка имеет свои последствия. Hекотоpые yдивляются, почемy тpагические...
Школа Естественного Похудения 528 Не надо себя насиловать. Стройнейте с удовольствием!
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 528 . Cтатьи о похудении Дистанционный курс похудения Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Не надо себя насиловать. Стройнейте с удовольствием! О чем еще хотелось бы сказать. О! Давайте-ка уточним еще вот такие моменты и аспекты похудения: - Ну, во-первых: если мы с вами хотим сделать процесс похудения еще более эффективным, то первое, что мы должны научиться делать - это замечать свои успехи и не забывать хвалить себя за них! Напомню, что это называется положительным ...
Школа Естественного Похудения 527 Три шага к стройной фигуре
Убираем жир из головы! Стройнейте легко и с удовольствием, без таблеток и лекарств. Самое важное в процессе похудения - это не строгие диеты, а изменение внутреннего психологического состояния. Индивидуальная работа с каждым стройнеющим.
Школа Естественного Похудения Выпуск 527 . Cтатьи о похудении Дистанционный курс похудения Бесплатный мини-курс Фото стройнеющих Три шага к стройной фигуре Важная роль в снижении веса отводится эмоциональной и психологической составляющей жизнедеятельности человека. Не секрет, что желание вкусно и плотно поесть, особенно вечером, в большинстве случаев, возникает как реакция на стресс. Стресс в свою очередь появляется из-за реакции на ситуацию. Но если мы не можем изменить ситуацию, то необходимо изменить с...