Очень часто в работе сталкиваюсь с запретом на эмоции. Так в нашем обществе принято. Нельзя плакать просто так. Или петь от счастья не принято. Да ладно, даже улыбаться как то не очень нормально. Запрет всюду.
Например супружество, все отлично, но вот настал пмс или ещё как то изменилось настроение. Всего что ждет женщина это поддержка. Так или иначе поданную информацию, что и это пройдет и все хорошо. Причем как правило, с внешней стороны особых поводов для беспокойства и слез нет. Да и если есть им тоже особо нельзя быть.
Нельзя плакать от горя. Почему нельзя? Потому что близкие теряются. Не знают как утешить. И вместо поддержки получаем в лучшем случае игнор. Это как правило многолетний сценарий. Неосозноваемый.
И в такой ситуации важно самому человеку научится принимать и распознавать свои эмоции. Когда мы рисуем это происходит очень быстро а осозноваемой эмоций уже можно управлять. То есть не нас
несет эмоциональной волной. А мы управляем своими эмоциями.
Есть одна приятная практика для прекрасных, как дать себе право на эмоции. Напишу чуть позже. Сюда уже не помещается