Женское счастье. Отношения между мужчиной и женщиной. Новая жизнь, да с понедельника.
Новая жизнь,
да с понедельника!
Однажды
одной красивой женщине пришла в голову мысль. «Почему бы мне не похудеть?» -
спрашивает она себя. Возможно, перебирая в уме самые обидные вещи, которые ей
когда-то были сказаны окружающими людьми. Припоминая туалеты, которые ей уже,
увы, малы и осуждающие взгляды, которыми ее одаривают добрые и во всем
совершенные окружающие.
Она,
как и большинство, абсолютно нормальных женщин, естественно, откладывает решение
возникшей проблемы снижения ее веса до…понедельника. Она говорит сама себе: «Приближается
Новый год, какая уж диета, я возьмусь за себя после Рождественских каникул!», «Я
уезжаю в командировку, приеду и начну!», «Сейчас мы на даче, а вот приедем, так с понедельника…».
Знакомо? Время идет, но ничего не меняется.
Если вы решили изменить свою жизнь с понедельника, то вы можете принять участие в бесплатном тренинге "Я красивая". Информация о тренинге здесь:
Понимание необходимости поменять свою жизнь, совершить переворот в своем
сознании, похудеть или сменить работу приходит почти сразу. Достаточно
незначительных сигналов, чтобы человек осознал необходимость изменений в себе
или в своем стиле жизни. Однако осознать эту необходимость и начать перекраивать
свои привычки или жизненный уклад – совершенно разные вещи. Разницу между
принятием решения и действительно предпринятыми действиями в направлении вашей
мечты нужно прочувствовать. Эта маленькая, но такая серьезная по своим
последствиям ошибка приводит к вечным оправданиям, а значит, оставляет нас на
прежнем уровне, все с теми же килограммами, все с теми же проблемами.
Во-первых, важно понимать, что все, что с нами происходит, является следствием
наших убеждений, нашего образа жизни, манеры делать выводы, обобщать, поступать
тем или иным образом. Лишний вес – это стремление человека защитить себя от
негативного воздействия со стороны окружающего мира.
В случае
приобретения неправильных установок в сознании женщины сама собой выстраивается
некая система «кругового оборота» проблем – растет напряжение и, соответственно,
возрастает вес. Вес становится больше – возрастает напряжение от осознания
собственного непривлекательности. Как же можно разорвать этот «порочный круг»?
Искреннее доверие к самому себе и всему, что происходит с вами, неприятие
отрицательных мыслей и эмоций - все это способствует снижению веса и
приобретению привлекательности.
В достижении любого результата важно правильно поставить себе цель, причем цель
должна иметь конкретный, четкий и утвердительный характер. Часто говорят:
-
я хочу быть стройной;
- я буду привлекательной и сексуальной;
- я буду обладать шикарной фигурой мирового стандарта.
Лучше найти и провозгласить утверждение без слов «буду», «хочу» или «желаю».
Лучше сразу четко и ясно сказать самой себе – «я стройна», «я красива», «я
сексуальна». И не просто сказать, а повторять утвердительно, мысленно
представляя себе свой новый и устраивающий лично вас образ.
Кроме того, цель должна иметь границы, размеры и основания. Основание ваших
действий по направлению к похудению заключаются в том, чтобы снова влезть в ваше
новое, но ставшее тесным платье? Мне кажется, это не совсем нужная для такой
долговременной акции причина. Уважительной причиной, скажем, в обмен на одышку,
боли в позвоночнике и проблемы с сердцем может стать здоровье. Чем не мотивация?
Кроме того, нужно не растекаться «мыслями по древу», а обозначить конкретную
дату и желаемый вес (объем талии, бедер), к которому мы будем стремиться. Данная
конкретика позволит выстроить правильную программу для снижения веса, а не
откладывать снова и снова «до понедельника» достижение желаемой цели.
Задайте себе вопрос – кому нужно, чтобы
я похудела? Мужу? Свекрови? Окружающим? Потребность
соответствовать ожиданиям и требованиям окружающих в отношении вашего внешнего
вида – это не мотивация. Эта ответственность только ваша. Разумеется, если это
не касается объективно возникающих требований к профессии или причин, связанных
со здоровьем.
Безусловно,
стройное тело – гарантия привлекательности, однако, в первую очередь, стройность
нужна именно вам. Только вы принимаете решение похудеть и несете
ответственность за достижение цели. Ни окружающие, подсовывающие вам
запретную конфетку или пирожок с мясом, ни мама, стремящаяся накормить вас
калорийным салатом, ни подруга, пригласившая вас на бокальчик вина с сыром, а
именно вы. Осознание этого не даст вам найти оправдания и уловки для ухода от
возможных допущенных вами промахов и ошибок.
Хорошо приобщить к процессу похудения подруг, соратников или соратниц, это
придаст вам убежденности и уверенности на вашем пути к желаемой цели. Такую же
функцию несут специальные форумы, где стройнеющие делятся достижениями,
проблемами, обмениваются рецептами, оказывают, друг другу, психологическую
поддержу и помощь.
Не нужно растягивать процесс вашего
похудения как резинку,
поскольку, согласитесь, многие вещи в нашей жизни мы откладываем, думая, что
завтра, с понедельника, с Нового года
начнется новая, более удачная для нас жизнь. Без нашего участия. Так не бывает, именно
поэтому давайте не будем ждать понедельника, чтобы быть стать стройной или
счастливой. В общем, присоединяйтесь!!!
