Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женское счастье. Отношения между мужчиной и женщиной.

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 359 RSS
←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 08-03-2011

Автор
LovingWife

Статистика

359 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Женское счастье. Отношения между мужчиной и женщиной. Как перестать критиковать своё тело?


Многие женщины часто недовольны своим телом и своей внешностью. И каждая жутко переживает по этому поводу. А тело, при всем при этом тело продолжает нам служить. Вспомните эксперимент с рисом. Например: одному стакану с рисом говорили, что плохой. На второй стакан с рисом просто не обращали  никакого внимания.  А третьему стакану с рисом, говорили, что он хороший. Результаты пересказывать не буду, вы и сами их прекрасно помните.

А как же быть телу? Мы его ругаем и критикуем? Телу нужно как-то  донести до нас, что ему не нравится подобное отношение. И тело начинает отвечать нам на своем, доступном ему языке.

Оно вначале терпит. Но вот наступает момент, когда набирается критическая масса недовольства. Телу это надоедает, и оно начинает бунтовать: терять форму, разрушаться, болеть, страдать, отказывать и т. д.

Откуда взялось недовольство телом?

Человек пытается заставить тело быть таким, каким оно не должно быть! Он приписывает телу несвойственные ему функции. Эти функции – плод  стереотипов, навязанных обществом или рекламой.

Ни одна девочка  не рождается с идеей: «Я должна быть красивой». Каждая из нас рождается счастливым ребенком, не имеющим понятия о красоте. Любой малыш с удовольствием кричит, смеется,  играет. Ему и в голову не приходит, что его тело некрасиво.

Объективно говоря, нет такого свойства, как некрасивость. А есть стандарты внешности, которые заложены в нас телевидением.

Откуда у ребенка появляется информация о том, что красиво и некрасиво, что хорошо и плохо? В первую очередь дети получают эти представления от родителей, потом от  детишек во дворе, в детском саду, в школе. Но больше всего информации современный ребёнок получает из телевизора. Самый известный пример- «90-60-90». В результате молодые девушки делают вывод, что если они не соответствуют стандарту, значит они не красивые. А ещё они получают информацию, что красивые ноги – длинные и прямые. И каждая недовольна своими ногами.

У девушек возникают  вопросы: «Подхожу ли я под стандарт? Способна ли я вызывать восхищение?»   И делаются выводы: «Нет, не подхожу. Не вызываю». Эти  мысли сидят в голове многих женщин.

Задание

Проанализируйте мысли о своей внешности. Выявите имеющиеся там негативные стереотипы, ставшие источником неприятных переживаний на эту тему, и запишите их в левый столбец таблицы. А затем замените все негативные стереотипы на позитивные. Запишите их в правый  столбец. Поработайте с положительными установками.  
В избранное