О красоте женщины судят по разным признакам. Одним из них, бесспорно, является достаточная длина ресниц. Справедливости ради стоит отметить, что далеко не каждая представительница прекрасного пола может похвалиться привлекательным внешним видом волосков, делающих взгляд пленительным. Но огорчаться по этому поводу глупо: лучше запастись терпением и взять решение проблемы в свои руки!
Как сделать ресницы длинными в домашних условиях
В целях увеличения длины собственных ресничек можно, конечно, прибегнуть к услугам специалиста и произвести элементарное наращивание. Однако гораздо надежнее будет сделать длинные ресницы путем использования нехитрых домашних методов. Рассмотрим для начала способы решения проблемы, требующие коррекции внутреннего состояния организма.
Во-первых, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион питания. Он должен быть сбалансированным и насыщенным большим количеством продуктов, богатых следующими биологическими и минеральными соединениями:
- витамином А — содержится в печени животных и птицы, сливочном масле, молоке, сырах, сметане, рыбьем жире;
- его предшественником бета-каротином — присутствует в моркови, чернике, брокколи, болгарском перце, персиках, абрикосах, тыкве, томатах, зеленом горошке;
- витамином Е — обнаружен в желтках куриных яиц, растительных маслах (подсолнечном, соевом, зародышей пшеницы, льняном), орехах, семечках кунжута и подсолнечника, морской рыбе;
- полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 - подобно предыдущему веществу они входят в состав масел растительного происхождения (более всего оливкового, льняного, кунжутного, черного тмина), рыбьего жира; филе морской, в том числе красной рыбы;
- мононенасыщенными жирными кислотами Омега-9 — содержатся в грецких орехах, фундуке, фисташках, кешью, семечках подсолнечника, тыквы, кунжута;
- микроэлементом селеном — является компонентом чеснока, зеленых «перьев» лука, бразильского ореха, кукурузы;
- микроэлементом цинком — это составляющая какао, темного и горького шоколада, соевых бобов, чечевицы, чернослива, гречки, кураги.
Кроме того, следует чаще кушать лакомства, способствующие синтезу в организме белка кератина. К данной категории продуктов питания относятся диетические виды мяса (постная говядина, баранина, крольчатина, телятина), злаковые крупы и хлопья (пшено, гречка, овсянка), кисломолочные напитки (кефир, йогурт), мясные субпродукты, пророщенные зерна пшеницы и ячменя, шпинат, листовой салат.
Во-вторых, нужно взять за правило регулярный прием пищевых биодобавок для увеличения длины ресниц. Есть специально разработанные beauty-комплексы — вот их-то и надо употреблять на протяжении нескольких месяцев для достижения желанного положительного результата. Длинными ваши ресницы станут также под воздействием биотина и ретинола.
Копирование материалов сайта возможно с прямой активной ссылкой на Женский сайт www.inmoment.ru
Вся информация на сайте www.inmoment.ru носит информационный, а не рекомендательный характер.
ВКонтакте