Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Хорошая жена, какая она?

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 628 RSS
←   Март 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://mygoodwife.ru/
Открыта: 30-10-2013

Автор
Оль4к

Статистика

628 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

БЕЗ ГЛЮТЕНА. САЛАТЫ С ЯГОДАМИ



БЕЗ ГЛЮТЕНА. САЛАТЫ С ЯГОДАМИ
2018-03-16 03:23 админ

Салат из смородины

Ингредиенты.

Два с половиной стакана ягод смородины. Можно красную, можно розовую или белую.

Три столовых ложки измельченных орехов, любых.

Половина стакан фруктового нежирного йогурта.

Приготовление.

Смородину вымыть, обсушить на бумажном полотенце, очистить от веточек.

Выложить ягоды в салатник, посыпать орехами и залить йогуртом. Можно вместо йогурта использовать сметану или густые сливки.

 

Витаминный салат из черной смородины, яблок и моркови

Ингредиенты.

Черная смородина — 170 г.

Яблоки — 7 штук.

Морковь — 7 небольших корнеплодов, желательно сразу с грядки.

Сахар — 50 г.

Простокваша —650мл.

Смородину перебрать, промыть, обсушить.

Яблоки и морковь очистить и натереть на крупной терке.

Добавить к моркови и яблокам смородину.

Посыпать сахаром, полить простоквашей и перемешать.

Можно подавать. Можно вместо простокваши использовать сметану, йогурт.

 

Салат ассорти

Ингредиенты.

Один апельсин.

Один мандарин.

100г дыни.

150г красной смородины.

40г клюквы.

50г брусники.

Сливочное мороженое — 200 г.

Вымыть ягоды и обсушить.

Фрукты очистить, нарезать небольшими кусочками.

Перемешать.

Разложить в отдельные порционные салатницы.

И поверх фруктов и ягод выложить мороженое.

 

Салат «Любимая зелень»

Ингредиенты.

Пару штучек киви.

Зеленое яблоко.

Зеленая груша.

250г крыжовника.

Любой фруктовый йогурт- 200г.

Две чайных ложки меда.

Приготовление.

Почистить яблоко, грушу и киви.

Нарезать аккуратненько.

Добавить ягоды, перемешать.

Выложить смесь в порционные креманки и полить смесью йогурта и меда.

Можно посыпать измельченными листиками мяты.

 

Салат из черники, манго и лимона

Ингредиенты.

Два апельсина.

Один плод манго.

400г консервированных ананасов.

250г черники.

Половинка небольшой дыни.

Цедра и сок одного лимона.

Приготовление.

Очистить манго и апельсины.

Порезать манго на продольные кусочки, а у апельсинов вырезать мембраны и порезать на сегменты.

Сложить в салатницу.

Перемешать.

Добавить чернику, нарезанную дыню, цедру и сок лимона.

Снова перемешать.

Можно подавать.

 

Салат разноцветный

Ингредиенты.

Два крупных апельсина.

250г клубники.

200г черного винограда.

Две столовых ложки поджаренного и измельченного арахиса.

Четверть стакана густых сливок или сметаны.

Ванильный сахар по вкусу и желанию.

Приготовление.

Помыть клубнику и виноград.

Каждую ягодку клубники разрезать пополам.

Ягоды винограда разрезать на половинки, удалить косточки.

Один апельсин подготовить, как в предыдущем рецепте.

Выложить в салатницу клубнику, апельсин, виноград, одну треть орехов.

Перемешать.

Приготовить заправку из сока второго апельсина, сливок и ванильного сахара.

Выложить смесь из клубники, винограда и апельсина в порционные креманки.

Полить салат в каждой. И посыпать орехами.

 

www.mygoodwife.ru 

Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта « Хорошая жена» по E-mail



КИВИ-ЯГОДА. ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ. ПРОДОЛЖЕНИЕ
2018-03-20 03:47 админ

Если вы решили применить киви для очистки и оздоровления кожи, почитайте несколько советов.

  • Сначала проверьте, нет ли  у вас аллергии на любой ингредиент из рецепта, который вы хотите попробовать. Для этого нанесите небольшую часть смеси на внутреннюю часть сгиба локтя.
  • Перед нанесением маски на кожу лица, зачешите волосы со лба. Повяжите полоску из ткани чуть выше лба.
  • Удалите макияж. Подержите лицо над паровой баней. Поры кожи откроются.
  • Затем ополосните лицо теплой водой, промокните полотенцем.

Используйте чистые кончики пальцев, чтобы намазывать толстым слоем густой слой маски на лицо. Делайте это круговыми движениями.

  • Наденьте старую футболку или набросьте на плечи кусок ткани или старое полотенце. Так  вы убережете свою хорошую одежду от пятен.
  • Спустя 15-20 минут после нанесения маски пальцами удалите остатки высохшей смеси.
  • Помойте лицо теплой водой. Потом плесните холодную воду на кожу. Поры сузятся. Насухо вытритесь полотенцем.

 

Тоник для кожи.

Размять ягоду киви без кожуры. Добавить горячей воды, размешать.

Оставить смесь для охлаждения. Затем сцедить воду, и выбросить мякоть. Добавить немного водки и хорошо перемешать. Этот тоник можно хранить в холодильнике и использовать в течение следующих 10 дней.

Хорошее средство для очищения кожи получается после смешивания киви, йогурта, миндального масла, меда, апельсиновой воды и апельсинового эфирного масла.

Промассировать кожу лица и шеи этим  средством и смыть его водой. Это поможет  омолодить кожу и избавиться от прыщей.

 

Скраб для очищения кожи.

Надо взять:

100г белого сахара.

Две столовых ложки оливкового масла.

Две ягоды киви вместе с семенами, но без кожуры. Семена послужат для устранения отмерших частичек кожи.

Смешать все ингредиенты. Оливковое масло можно заменить любым другим.

 

Еще рецепт скраба.

Надо смешать киви, морскую соль или сахар, листья мяты, миндальное масло и экстракт семян грейпфрута.

Все!

Для всех типов кожи подходит маска из киви, тертой вареной моркови, йогурта, миндального масла и лимонного сока.

Можно самостоятельно пробовать сочетания киви с различными овощами и фруктами.

www.mygoodwife.ru 

Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта « Хорошая жена» по E-mail
В избранное