Чудеса в нашей жизни.Упражнения для снятия стресса
Упражнения для снятия стресса
Существует
много техник изменения отрицательных эмоций, негативных энергий,
тревог, стрессов и тому подобных неприятных ситуаций.Давайте рассмотрим
разные способы мышления в ситуациях негативного состояния. Эти стили
мышления отличаются по степени отождествления с состоянием. Чем
более мы отождествляемся с состоянием, тем труднее из него выйти. И
когда мы оказываемся в не совсем приятном состоянии, нам лучше создать
возможность для его быстрого изменения.