Женская Планета Не могу похудеть или почему не работают популярные диеты
Не проходит и дня, чтобы мы не слышали о чём-то, связанном с потерей веса или ожирением. По последним данным Health Group Robert Wood Johnson Foundation к 2030-му году 44% американцев будут страдать ожирением. В связи с этим, у каждого человека, пытающегося избавиться от
избыточного веса возникает справедливый вопрос … Почему при наличии такого большого количества популярных диет я не могу похудеть?
Ответ очень прост. Многие популярные диеты - это распространённые мифы о похудении, большинство из них просто не работает. Давайте разберемся, почему так происходит и
как нужно питаться, чтобы похудеть.
Большинство диет никак не связаны с ведением здорового образа жизни. Всякая диета, которая минимизирует или исключает потребление любого вида питательных веществ, при длительном использовании будет сеять хаос в организме. Проблема усугубляется ещё и тем, что люди часто разочаровываются в своём выборе и переключаются с одной диеты на другую. В организме начинается путаница, диеты становятся неэффективными, и из-за этого могут возникать серьёзные побочные эффекты. Читать далее...