Хотите начать занятия фитнесом, но думаете, что вы не можете себе это позволить? Подумайте еще раз. Рассмотрим недорогие способы, которые могут быть альтернативой дорогим тренажерным залам.
Если единственное, что вас удерживает от начала фитнес-программы, – это стоимость абонемента в спортзал, есть хорошая новость. Вам не нужно посещать спортзал, чтобы серьезно заняться физической активностью. Существует много недорогих альтернатив, которые помогут приобрести хорошую физическую форму, не нарушая ваш бюджет. Эти советы специалистов клиники Майо помогут вам начать тренироваться.
В соответствии с новыми исследованиями, оказалось, что прием добавок витамина D для компенсации его дефицита не снижает уровень холестерина, по крайней мере, при кратковременном приеме.
Анализ взаимосвязи между функционированием различных сосудов и уровнем артериального давления выявил, что определенные показатели, в том числе повышенная аортальная жесткость, связана с риском развития гипертонии. Однако начальное давление крови не было независимо связано с риском прогрессирования жесткости аорты, поэтому сосудистая жесткость может быть предшественником, а не результат гипертонии.
Многие родители задаются вопросом, можно ли давать ребенку фруктовые соки? Этот вопрос обычно возникает у мам и пап, тщательно следящих за всей информацией, которая может подсказать, как правильно ребенка кормить, воспитывать, одевать... Поскольку информации много и иногда она противоречива, возникают вопросы, которые требуют адекватных ответов. Итак, специалисты клиники Майо дают вполне конкретные ответы на вопрос, можно ли давать фруктовый сок детям, а также когда и сколько его давать детям разного возраста.
Согласно выводам психологов из университета штата Миссури, рассказы подростков о себе отражают их развитие личности и самосознания, к тому же автобиографические рассказы варьируются в зависимости от пола подростков. Родители могут использовать знание того, как подростки говорят о себе, чтобы понять бурные переходы своих детей от малолетства к взрослению.