Средиземноморская диета почти в два раза снижает ...
|
Средиземноморская диета почти в два раза снижает ... 2012-01-20 10:30  Согласно новому исследованию, средиземноморский стиль питания, богатый фруктами, овощами и рыбой, может снизить риск развития болезни Паркинсона почти вдвое. Исследование показало, что здоровые предпочтения в еде сокращают риск развития неизлечимых расстройств мозга до 46 %.Как распознать, что у вас депрессия. Часть 2 2012-01-20 10:30  Может ли депрессия с течением времени пройти сама? Или действительно нужно посещать психотерапевта или принимать лекарства?Когда речь идет о клинической депрессии, редко случается, что для снятия симптомов депрессии достаточно только времени. Помните, что вы имеете дело с уровнем нейротрансмиттеров в головном мозге, поэтому необходимо стимулировать их выработку. Когда вы решаете пустить это на самотек, вы только продлеваете свои страдания. Иногда люди не обращаются за помощью только потому, что бояться, что другие узнают об их психическом заболевании, или считают это проявлением слабости. Но в последние десятилетия все больше людей понимают, что депрессия нуждается в лечении, и заботятся о получении активного лечения, обращаются за помощью к друзьям и семье, принимают лекарственные препараты и идут к психотерапевту. Искусственное яичко поможет бесплодным мужчинам ... 2012-01-20 15:30  Американские ученые утверждают, что вскоре они создадут искусственное яичко, которое будет производить сперму, чтобы помочь решить проблему мужского бесплодия.Коли щеплення без шкоди для здоров’я 2012-01-20 15:52  Для батьків здоров’я дитини понад усе. І коли виникає питання вакцинації, чимало тат і мам опиняються перед дилемою: робити її чи ні? Тим паче, що нині про негативні наслідки такої профілактики говорять скрізь і всюди. Про те, яка насправді зараз ситуація зі щепленнями, вели мову спеціалісти управління охорони здоров’я КМДА на круглому столі «Організація імунопрофілактики в місті Києві»Витамин D снижает риск развития психических ... 2012-01-20 18:30  Ученые утверждают, что дети с низким уровнем витамина D чаще страдают от депрессии.У детей, которые имеют самые высокие уровни «солнечного витамина», риск развития психологических заболеваний ниже на 10 %. Две трети родителей озадачены детскими научными ... 2012-01-21 10:30  Две трети родителей признаются, что были сбиты с толку научными вопросами, которые задают им дети, например, почему вода мокрая и почему небо голубое.При этом есть два вопроса, которых взрослые опасаются больше всего: «Почему луна иногда бывает днем?» и «Почему небо голубое?». Как распознать, что у вас депрессия . Часть 3 2012-01-21 10:30  Могут ли помочь витаминные добавки?В нескольких небольших исследованиях была обнаружена связь между развитием депрессии и некоторых умственных расстройств и низким уровнем потребления жирных кислот омега-3. Оказалось, что потребление одной из форм омега-3, которая называется эйкозапентаеновая кислота, или ЭПК, способствует снижению симптомов у тех пациентов, которые не реагируют на антидепрессанты. По этой причине Американская психиатрическая ассоциация рекомендует взрослым, страдающим депрессией, принимать добавки рыбьего жира. Психиатры говорят, что рыбий жир – это эликсир здоровья в 21 веке. Омега-3 способствует улучшению связи между клетками мозга, что повышает эффективность работы гормона серотонина. Поговорите со своим врачом о том, сколько витаминных добавок в день вы должны принимать. Предотвращение простуды и гриппа в зимние месяцы 2012-01-22 10:30
Многие люди считают, что витамин С и эхинацея могут вылечить грипп и предотвратить простуду. Но есть ли научные доказательства в поддержку этого утверждения? Итак, посмотрим, что говорит наука в пользу этого мнения или же, наоборот, опровергает его. Как распознать, что у вас депрессия. Часть 4 2012-01-22 10:30  Могут ли физические упражнения снизить депрессию?Психологи говорят, что физические упражнения являются лучшим типом антидепрессантов из всех известных. Во время проведения исследования обнаружилось, что у 60 % взрослых участников, которые регулярно занимались физкультурой, количество эпизодов депрессии и тревоги значительно уменьшилось по сравнению с теми, кто вообще не занимался. Физическая активность способствует активной выработке нейромедиаторов (химических веществ мозга), которые заставляют чувствовать себя лучше, вызывая расслабленное состояние и отвлекая нас от стресса. Ключом к снижению уровня депрессии являются регулярные занятия спортом в течение не менее 30 минут пять или более дней в неделю. Образ жизни является ключом к сохранению ... 2012-01-22 10:30  Новые исследования указывают, что генетика имеет меньшее влияние на состояние интеллекта в пожилом возрасте, чем образ жизни. Оказывается, что самый важный фактор, влияющий на изменение интеллекта, – это окружающая среда, другими словами, это то, что мы сами можем контролировать.Лучшие средства домашнего приготовления для ... 2012-01-23 10:30  Головная боль напряженияУченые говорят, что огромное количество людей регулярно испытывают головную боль. Они утверждают, что виноват в этом кортизол (гормон стресса), который мешает организму производить болеутоляющие гормоны, названные эндорфинами. Кроме того, кортизол повышает вероятность развития воспаления мышц головы и шеи, что может привести к головной боли напряжения. Мозг подростка и взрослого функционирует по-разному 2012-01-23 10:30  Ученые говорят, что подростки склонны к капризам, эгоистичности и безрассудству, потому что их мозг функционирует по-другому. |
| В избранное | ||
