Желая дать своим детям в начале дня правильный завтрак, многие родители имеют все основания беспокоиться по поводу количества сахара в зерновых детских завтраках. Согласно проведенному в США анализу готовых зерновых завтраков для детей, оказалось, что большая их часть содержит более 20 граммов сахара в чашке продукта, это составляет практически половину веса порции.
Несколько привычек, которые помогут избежать ...
2011-12-09 10:30 Ваш коллега на работе кашляет. Парень, сидящий позади в транспорте, чихает, и вы находитесь в зоне досягаемости микробов. У детей снова насморк. Есть ли надежда не заразиться самому? Глен Стрим, доктор медицинских наук Американской академии семейных врачей, говорит, что в действительности ничто не может гарантировать того, что вы избежите заражения. Но сочетание определенных профилактических мер поможет снизить этот риск. Вот каким образом вы можете улучшить свои шансы избежать простуды и гриппа в этом сезоне.
У женщин, работающих посменно, повышенный риск ...
2011-12-09 15:30
Известно, что нарушение питания и сна приводит к увеличению веса, а также к развитию диабета, болезням сердца, инсульту, почечной недостаточности и слепоте. Исследования также установило, что женщины, которые работают как в дневную, так и в ночную смену, чаще подвергаются риску развития диабета 2 типа.
Австралийские ученые считают, что для полных женщин период беременности – самое подходящее время сбросить лишние килограммы. В рекомендациях, выданных Институтом медицины США, указано, что женщина с нормальным весом за период беременности должна набрать 11-15 кг, с избыточным – 7-11, а женщины с ожирением – 5-9 кг.
Очки, которые не запотевают
2011-12-09 18:09
Те, кто носит очки, хорошо знают, что во время выхода их теплого помещения на холод или же наоборот линзы запотевают и их необходимо протирать.
Сутулость. Как исправить плохую осанку. Часть 1
2011-12-10 10:30 Какой ущерб приносит сутулость твоему телу Сутулость (когда ваши плечи и верхняя части спины сгибаются вперед) может привести к постоянной боли в спине, шее и плечах. Пегги В. Брилл, физиотерапевт, представитель Американской ассоциации физической терапии, говорит, что головная боль и напряжение в плечах и спине часто возникают в результате хронически неправильной осанки. Если вы сутулый человек, вы можете страдать также и от желудочно-кишечного рефлюкса или чувства усталости, потому что вы не в состоянии дышать глубоко.
Ученые стоят на пороге создания новой формы лечения облысения. Это лечение сможет помочь половине всех мужчин, которые по достижении 50 лет становятся полностью лысыми, а также десяткам тысяч женщин, которые страдают истончением волос после менопаузы.
Был у старца непутёвый сын, ни в чём отца не слушался и вел разгульную жизнь. Не знал отец, как справиться с ним и решил: вкопал бревно по середине двора и каждый раз, когда сын делал что-то дурное, забивал в бревно гвоздь. Наступил момент, когда места для гвоздей уже не осталось. Посмотрев на это, сын ужаснулся, и решил исправиться. И отец за каждый его хороший поступок стал выдёргивать из бревна по гвоздю. В день, когда последний гвоздь был вынут, парень, посмотрев на бревно, заплакал. На вопрос старца «Почему?», сын ответил: «А следы-то остались…»
Сутулость. Как исправить плохую осанку. Часть 2
2011-12-11 10:30 Растягивайтесь, когда встаете Мышцы устают, если вы находитесь в одном положении слишком долго, будь-то в офисном кресле, в автомобиле или в самолете. Физиотерапевт Брилл говорит, что кошки и собаки растягиваются, когда встают из положения, в котором долго сидели или лежали, и вы должны поступать также. Стоя со слегка расставленными ногами, положите руки на поясницу (пальцы должны быть направлены вниз), откиньтесь назад, насколько вы сможете, и удерживайте такую позу несколько секунд, затем повторите. Дома лягте на пол лицом вниз, затем приподнимитесь на руках, чтобы нижняя часть спины осталась на полу. Держитесь в этом положении несколько секунд, затем повторите упражнение.
Одна минута упражнений на велотренажере ...
2011-12-11 10:36
Ученые утверждают, что всего 20 секунд езды рывками на велотренажере улучшает функцию инсулина, а одна минута упражнений на велотренажере в день может предотвратить развитие сахарного диабета.
Испытание холодом
2011-12-12 10:30 C первыми морозам приходят и призабытые проблемы: обветренные руки, шелушащееся лицо… А вы никогда в это время не смотрели на свою кожу под микроскопом? И не смотрите — ее поверхность выглядит в точности, как у сушеной воблы: тот же уровень влажности и уйма «чешуек»
Исследование показало, что интенсивные материнские объятия на ранних этапах жизни ребенка повышают уровень определенных информационных молекул иммунной системы в его мозге, которые способны помочь противостоять пристрастию к наркотикам в подростковом возрасте.